[討論] 要怎樣才不會拉傷大腿？

看板BaseballXXXX作者 (哀鳳15)時間4年前 (2020/05/17 22:21), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
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中職一堆球員都是因為跑壘時拉傷大腿下二軍 身為職業運動員連跑個步都會拉傷大腿有點讓人訝異 棒球員在比賽時的跑步量已經很小了 為何整天看到球員跑壘時拉傷大腿？ 還是季前沒把體能練好才導致這樣的情況？ 要怎樣才不會拉傷大腿？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.50.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1589725275.A.A2A.html
推
05/17 22:22, 4年前 , 1F
慢跑
05/17 22:22, 1F
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05/17 22:22, 4年前 , 2F
衝刺 轉大角度都很容易拉傷
05/17 22:22, 2F
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05/17 22:23, 4年前 , 3F
不要跑
05/17 22:23, 3F
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05/17 22:23, 4年前 , 4F
跑壘是有很多障礙物的
05/17 22:23, 4F
推
05/17 22:25, 4年前 , 5F
跑壘這種快速加速很容易拉傷沒錯，無解
05/17 22:25, 5F
推
05/17 22:28, 4年前 , 6F
MLB也整天在hamstring 緊繃或拉傷進IL的
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推
05/17 22:43, 4年前 , 7F
樓下n99
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05/17 22:56, 4年前 , 8F
瞬間衝刺這種比較容易拉傷
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推
05/17 23:04, 4年前 , 9F
比起其他運動身體都是熱開狀態，棒球這種靜態忽然加
05/17 23:04, 9F
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05/17 23:04, 4年前 , 10F
速真的很容易受傷
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推
05/18 12:16, 4年前 , 11F
哪國運動員不會受傷
05/18 12:16, 11F
推
05/19 11:22, 4年前 , 12F
所以我都建議老人跟胖子慢跑
05/19 11:22, 12F
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