[新聞] XBX-突破擔憂提升球速　賴智垣知道一無

看板Baseball作者 (喔司達)時間3年前 (2022/10/20 11:33), 編輯推噓25(25推 0噓 15→)
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突破擔憂提升球速　賴智垣知道一無所有的感覺 記者蕭保祥／台北報導 25歲賴智垣可能是富邦悍將2022年最讓人驚豔的投手，他從味全龍春訓測試到獲得悍將球 團正式合約，經由冬天的肩髖分離訓練讓球速回升將近10公里，賴智垣6月中旬拚上一軍 ，現在是富邦主戰牛棚投手，從釋出、測試、上一軍這一年來的體會，賴智垣說，「現在 我都已經被釋出了，什麼都沒了，就去嘗試新的東西。」 突破的顧慮 18日新莊球場賽前受訪，賴智垣表示剛進職棒去打冬季聯盟、秋訓，沒有更多時間在冬天 自主訓練接觸肩髖分離的強化訓練，因為這個機制建立需要1、2個月時間。 賴智垣坦言進入樂天桃猿3年期間，可能想要把控球丟準，沒有刻意催球速，挨打時都想 到可能是控球或是配球問題，沒有思考過是球速問題。 後來被釋出，賴智垣只休息10天，就馬上投入張立帆設計的訓練課程，賴智垣表示訓練重 點是「動力練的傳導方式」。 對於職棒選手來說，通常有成績的選手不太容易改變，突破某程度也可能造成破壞，取捨 之間不是容易。 賴智垣說，「兩年前可能我也半信半疑（新的訓練方式），現在我都已經釋出了，什麼都 沒了，就去嘗試新的東西，也剛好遇到釋出，年底想說要好好訓練。」 一名釋出的選手已經沒有接受新訓練會不會影響投球機制的問題，「沒有顧慮，目標很明 確是測試，不用擔心春訓表現更差，已經沒有這顧慮了，唯一顧慮是測試能不能丟好，我 在做這東西能讓我測試丟好。」賴智垣說。 根據賴智垣說法，他與陳冠偉、劉昱言春訓通常5、6點會先到球場做肩髖分離的機制性訓 練，野手李展毅6點會去做重訓，8點團體練習、準備下午比賽，養成習慣把每天的訓練做 好。 每名職業選手都會尋找建立自己訓練routine，藉由這樣的常規訓練找尋訓練、表現之間 的基準點，調配是要強化訓練、或者是休息。 賴智垣接受的肩髖分離加強球速的訓練，球速要加快表示身體需要更大動能，需要更扎實 的重量訓練作為支撐，賴智垣說，「沒有好的身體構造，就算做出來，也沒有辦法100%， 能突破極限是有限，重訓、投球機制結合，動能產生到最大。」 最後一天 春訓測試是賴智垣前所未有的感覺，這是人生的寶貴經驗，成為職業生涯的資產。 賴智垣說，「測試身分，知道哪一天會丟牛棚或比賽，但沒有說哪一天會簽約（或不簽約 ），把握每一次機會丟好，這也是春訓學到的事情，人家給你這舞台，機會是自己去爭取 的，要去表現出來。」 即便是只有1次牛棚、BP或是春訓練習賽登板，賴智垣都是當作最後一天、最後一次機會 ，他知道棒球生涯隨時可能會結。 釋出成為職業生涯的新契機，賴智垣消除突破的擔憂，現在登板也不再怕東怕西，「需要 一點刺激，可能像我這種球速慢到人家覺得沒資格在職棒生存的投手，才會願意接受這東 西，139（公里）不接觸新的訓練，我怎麼再踏入（職棒）這門檻？這是我受到的刺激。 」 賴智垣今年至今登板40場投40局，戰績3勝17場中繼成功，防禦率1.35、每局被上壘率 0.95，可望獲得續約。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1194959 垣垣真的是邦邦今年的驚奇 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.49.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1666236816.A.D27.html
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10/20 11:34, 3年前 , 1F
是否我真的一無所有~~~~~~
10/20 11:34, 1F
推
10/20 11:36, 3年前 , 2F
給曾翊誠養三年 一無所有
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推
10/20 11:38, 3年前 , 3F
所以以樂天教練是教他降速換控球嗎
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10/20 11:39, 3年前 , 4F
樂天只會養砲手
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10/20 11:39, 3年前 , 5F
味全會後悔嗎
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推
10/20 11:40, 3年前 , 6F
結果味全留下的都沒他丟的好
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10/20 11:40, 3年前 , 7F
業配文
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推
10/20 11:52, 3年前 , 8F
沒有傷沒被改姿勢還不留，讓富邦賺到
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10/20 11:56, 3年前 , 9F
富邦以後戰力外專撿有球速的投手就好 拜託
10/20 11:56, 9F
推
10/20 11:58, 3年前 , 10F
大師開示惹
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推
10/20 12:00, 3年前 , 11F
樂天今年是靠投手吧
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推
10/20 12:07, 3年前 , 12F
張立帆有料
10/20 12:07, 12F
推
10/20 12:11, 3年前 , 13F
這成績不僅會留，還會大幅加薪
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推
10/20 12:14, 3年前 , 14F
為何你總笑個沒夠
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推
10/20 12:17, 3年前 , 15F
真的大進化 我吱投手養成就是可笑
10/20 12:17, 15F
推
10/20 12:19, 3年前 , 16F
#突破
10/20 12:19, 16F
推
10/20 12:22, 3年前 , 17F
吱吱靠野手暴力猿就可以三連霸了
10/20 12:22, 17F
推
10/20 12:23, 3年前 , 18F
他的問題比較像是彈力球受害者 被打到最後不太敢丟進去
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10/20 12:23, 3年前 , 19F
變成BB槍 14X的球他LM時期也丟得出來
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推
10/20 12:24, 3年前 , 20F
七選三選中的三人加起來…一軍吃的局數沒落選的多
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10/20 12:24, 3年前 , 21F
換這顆爛球 很多人數據都有提升
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推
10/20 12:28, 3年前 , 22F
好多投手都感謝張立帆耶，是不是真的有料呀
10/20 12:28, 22F
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10/20 12:32, 3年前 , 23F
樂天的二軍碩士投教就沒料啊
10/20 12:32, 23F
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10/20 12:48, 3年前 , 24F
應該要有更多投手感謝會長 換這顆球
10/20 12:48, 24F
推
10/20 12:59, 3年前 , 25F
本人很親切，不厭其煩幫我簽名
10/20 12:59, 25F
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10/20 13:02, 3年前 , 26F
長的也帥，幫忙提升顏質
10/20 13:02, 26F
推
10/20 13:11, 3年前 , 27F
真的帥 球場表現跟長相都是
10/20 13:11, 27F
推
10/20 13:11, 3年前 , 28F
吱不會養 龍不會選
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推
10/20 13:16, 3年前 , 29F
小葉是想說有其他球團要了就讓他去 他也可以多照顧幾個吧
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10/20 13:16, 3年前 , 30F
(好人
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10/20 13:20, 3年前 , 31F
我龍惋惜
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推
10/20 13:21, 3年前 , 32F
他在吱吱上一軍第一年球速還不慢，投球比較平沒有角度，
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10/20 13:21, 3年前 , 33F
加上彈力球就被打歪了
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推
10/20 13:49, 3年前 , 34F
樂天就投手墳場
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10/20 13:51, 3年前 , 35F
樂天今年rp屌打聯盟
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10/20 13:51, 3年前 , 36F
應該要說是練蠱場吧(？
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推
10/20 15:00, 3年前 , 37F
新一代的猿棄小子
10/20 15:00, 37F
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10/20 15:39, 3年前 , 38F
問題是三年就釋出吧，很有炒短線的風格
10/20 15:39, 38F
推
10/20 16:50, 3年前 , 39F
吱吱新人與牛除了鄉長 boyo 其他人活多久...
10/20 16:50, 39F
推
10/20 18:11, 3年前 , 40F
139-149的心力距離磨練. 換來時速10公里的提升～
10/20 18:11, 40F
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