[新聞] 到郭泓志健身中心訓練感受好效果　林

看板Baseball作者 (goatcheese)時間2年前 (2022/01/25 05:19), 2年前編輯推噓6(6推 0噓 30→)
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新聞完整標題： 到郭泓志健身中心訓練感受好效果　 林哲瑄：他的課表排滿滿的 記者：羅惠齡／新北報導 新聞完整內容： 林哲瑄在休賽季期間，前往學長郭泓志開 設的健身中心，按照郭泓志設計的菜單訓 練，林哲瑄感受到效果，他說：「核心力 量增長許多，小郭學長蠻厲害的。」 到郭泓志健身中心訓練的球員不少，除 林哲瑄，富邦還有陳鴻文，其他球隊球 員也有，專門針對運動選手，林哲瑄說： 「課表都排滿滿的，2個半小時，9點半 到12點，小郭學長排的，他蠻厲害的， 球員轉成健身教練，把他在國外學到的那 一套帶回台灣，我訓練2個月時間，體脂 肪消蠻多的，他也很注重核心的部份，我 自己有感受到核心力量增強許多，上周回 來球隊訓練，進度沒有落後他們，效果蠻 不錯的。」 除了去郭泓志的健身中心，林哲瑄還到台 中，到前職棒投手張立帆的訓練中心練習 ，他說：「棒球一直在進步，自己不能一 直停留在原地，不能靠以前的天賦或經 驗打球，這樣不會進步，想辦法多學一些 才有辦法教給別人。」 林哲瑄表示，目前他的身體狀況是好的， 球員最重要是健康，要健康一整季才有機 會達到好的成績。 新聞連結： https://reurl.cc/DdX5v5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.11.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1643059180.A.006.html ※ 編輯: goatcheese (101.10.11.30 臺灣), 01/25/2022 05:21:10
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疑？釣蝦不是也待過國外好一陣子？
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推
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林也只待到2012左右。當時的訓練發展差很多。可以看一下mv
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p machine 這本書。這本書甚至批評2013以前（印象）美職不
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少養成新秀還採用殺豬公的方式
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後來慢慢運科跟球員養成中心慢慢發展出來才有針對性個人化
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菜單。如果覺得某個球員旅外就應該他自己很懂訓練。這跟老
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一輩教練覺得他以前那一套一樣能用在全部球員身上的想法都
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一樣了。連Justin turner mookie betts每年也會跟訓練師討
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論怎麼提升以及變換訓練方式等等。現在訓練不是只有點點開
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YouTube 看看美國人怎麼練這麼簡單。還要自身試看看才知道
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而有個專業訓練師討論可以節省時間 提升效率 還能避免用
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到不需要的訓練造成受傷
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訓練法 年年都需要更新 身體每年也不一樣。甚至美職投手還
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有直接球季中把原本擅長的球路直接棄用 改用另一種而已（
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因為效率好）
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推
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中職體能教練出意見還會被揍阿QQ 就不用多提惹QQ
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推
01/25 07:45, 2年前 , 17F
這種不是單單一般運科還是健身房教練能達到的層級。必須還
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要結合專業棒球知識跟實際體驗 還有固定時間成效交叉比對
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才行。現在郭泓志 王建民 謝長亨等人都往這條路在走。
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推
01/25 10:20, 2年前 , 20F
體能教練會打棒球嗎？有比職業更會嗎？光這樣想放不
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下成見，給的意見指導都是廢話。
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郭算久病成良醫吧。這種訓練也不是只有他在做，師大、
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01/25 10:25, 2年前 , 23F
國體也都有教授在幫選手做，郭的優勢是他對棒球專項比
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01/25 10:26, 2年前 , 24F
那些教授更深。二三十年棒球不是白打的
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*對棒球專項了解比那些教授更深。畢竟教授自己沒打棒球
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推
01/25 11:59, 2年前 , 26F
會教要撲嗎
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推
01/25 12:31, 2年前 , 27F
其實也不能說專項而已 driveline開啟者是半素人（棒球只打
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到八年級） 但是他們有跟Bauer合作。台灣不能說沒有這種人
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。只是他們專心研究是棒球。而不是一般的體能教練。體能教
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練有他們的專項。基礎體能等。但是針對個人技術等棒球需要
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的體能整合起來。還是略有不同。不能說一般的體能教練不好
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而是術業有專攻
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譬如說如果一般肌肉加強能提升球速。台灣的整體球速不會這
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幾年才明顯提升出來。應該會更早。更不用說這麼說好了。如
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果身型肌肉這麼好提升球速。那為什麼中國隊到2019亞錦上來
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依舊普遍135戰隊..而且他們幾乎每隻身高都有185的感覺
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