[問題] 以前台灣到底是怎麼做重量才會長不高？

看板Baseball作者 (場外棒球阿嬤)時間4年前 (2021/10/16 17:38), 4年前編輯推噓32(34推 2噓 44→)
留言80則, 47人參與, 4年前最新討論串1/1
現在台灣高中棒球 已經非常重視重量訓練的部分了 不管是穀保 https://i.imgur.com/91aIJgL.jpg
還是平鎮 https://i.imgur.com/a7lsFC0.jpg
從他們的紀錄片 都可以看到大量重量訓練的畫面 然後這些平鎮穀保的選手 也沒有看到哪個重量做到長不高的 那以前台灣會有學生做重量會影響發育的說法 到底是哪個豬公教練講的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.0.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1634377122.A.787.html
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懶惰的藉口
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以訛傳訛的很多
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推
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以訛傳訛
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懶全：我乳酸堆積辣！
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高中就已經長高的差不多了吧
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感覺像國中體育老師會講的話
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打疫苗連會變形，做重訓長不高怎麼了？
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只是懶惰的人講的話而已
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推
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做完沒有拉筋吧
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是根本沒做……
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噓
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推THK 哈哈哈哈
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長不高(X) 本來就矮(O)
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我覺得基因比較有關係
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推
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就看到一堆舉重選手都很矮就以為練舉重會變矮一樣
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推
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把重量訓練當做舉重比賽啊。同量級的舉重選手身高矮的稍
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具優勢，一方面把因果關係弄反，另一方面又把舉重跟重訓
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混淆的結果。
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一堆老嗨教練啊
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其實也不能怪老教練，他們不懂。結果碰，當時健美比
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較流行，結果練了更差。所以就沒人練了
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健美 健體 健力 功能性訓練 運動表現
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基層教練知識不足才是問題
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以前的知識或經濟條件可能沒有良好的營養做補充。所以才
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影響長高
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倒果為因吧 看到舉重選手不高 以為是被壓矮的
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其實是太高的舉重選手先被汰除了
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以前資訊就不流通 沒有什麼好說是殺豬公的阿
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推
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沒錯 舉重根本不會變矮 是矮的在舉重運動上比
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較有優勢 舉重練到國中如果身高太高 教練就會
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叫你轉其他運動了
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懶惰+藉口
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有些基層就一個體育老師兼差好幾個專項校隊 郭幸淳原本跑
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教練能懂棒球技術就不錯了 重訓是另一個專業 不懂很正常
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田徑 兼練舉重輔助當爆發力訓練 後來身高長不高只能練舉重
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你該不會以為基層還能配體能教練吧?
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肌力與體能訓練這塊很廣 光專項運動就學不完了
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金福珠明明有175高～～ 誰說高的不行
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連中職大概都是味全請張聲鎮教官開始才有體能教練
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我們金福珠還在奧運
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奪牌
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應該是太早打手槍的關係
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看看NFL 的metcalf 從小做重量 也是190幾公分 體能跟
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鬼一樣
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去搜尋 張美蘭 那是金福珠原作本人 是女子無限量級選手
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被舉重選手的身材條件，做出倒果為因的謬論
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不想練太壯啦
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推
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靠 還以為樓上圖是真的選手 害我去查了一下誰是金福洙
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推
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這幾年重訓已經很流行了
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推
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舉重身高高的人因為力矩吃虧，所以算是倒果為因
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不說台灣 以前國外也不流行阿 科技跟知識不足
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那個槓鈴是不是放錯地方了 頸椎會受傷吧
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....你以為大家都不會看槓片顏色算重量嗎 哪來的大重
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量==
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都有人說不要跑步因為會長肌肉了
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其實我不懂 所以圖片那樣姿勢是錯的嗎
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※ 編輯: jack880828 (1.168.0.251 臺灣), 10/16/2021 18:19:53
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她只是演員 難道要檢討黑天鵝的奈特莉跳舞不標準喔
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因為以前對重訓的印象就是舉重，舉重選手基本上都很矮所
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以大家就以為重訓會把身高壓矮，但事實上是身高矮的選手
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在舉重場上有優勢，所以才會有較多矮子在舉重賽場上
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懶全：
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這群老害讓台灣棒球落後日本十年以上
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我怕練太壯
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以前國外哪不流行了 自欺欺人
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單純飲食錯了找理由而已
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台灣人飲食根本有問題
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美國1970年代超瘋健美
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我就懶
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訓練前補充肌酸 訓練後補充乳清蛋白 努力訓練最大肌力 兩
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年深蹲應該可以蹲到自身體重2倍至2.5倍
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再透過舉重的clean or power clean把最大肌力轉換成爆發力
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體重越重的選手透過最大肌力的訓練後 最大肌力就可以越大
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噓
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林一拳那個留言才是大開眼界
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推
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我想台灣很多選手沒有大谷的身高 但是可以透過補充肌酸讓
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自身的肌力和體重都增加
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以提升自己的最大肌力和爆發力
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西武的平涼海馬投手就是最好的例子了
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看推文有人說基因的也是半斤八兩啦 身高是飲食文化造
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成的 白人在接觸美洲食物以前是比亞洲人矮的 而現在
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亞洲人吃美洲食物後也拔高了
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沒有水準的人在那邊亂傳的謠言，可悲台灣老人
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