[新聞] 每天看8點太陽　周思齊練球「曬」肌肉

看板Baseball作者 (灰色地帶)時間3年前 (2020/10/05 21:30), 編輯推噓63(63推 0噓 36→)
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每天看8點太陽　周思齊練球「曬」肌肉 作者：陳容琛 中信兄弟38歲老將「周董」周思齊，上週末連續2戰開轟，本季已經累積20轟，全壘打數 直逼奪下MVP的2012年。前室友、現兄弟內野教練黃泰龍表示，他生活非常自律，每天幾 乎8點多就起床訓練，更爆料他練球還會把衣服脫起來「曬」肌肉。 以近不惑之年的周思齊，9月累積20場出賽，73打數擊出28支安打，其中包含8支全壘打， 掃回21分打點，打擊率高達0.384、OPS 1.220，讓他睽違7年再度勇奪單月打者MVP。 上週延續9月MVP好手感，周思齊近4戰擊出3支全壘打，包含在中秋連假連2場開轟。目前 已經累積20發全壘打的他，除了以38歲又344天成為聯盟最年長20轟打者，距離個人單季 最多21轟（2012年），也僅有1發差距，當年他以打擊率3成65，外帶21轟、91分打點，勇 奪年度MVP。 一路跟周思齊從誠泰Cobras代訓球員到米迪亞暴龍，最後一起到兄弟象（現中信兄弟）的 黃泰龍，職業生涯幾乎都跟周董同隊奮戰，2人還是前室友，他透露周思齊生活非常自律 ，除了早睡以外，每天幾乎8點多就起床訓練。 「而且他飲食很節制，對身體有負擔東西他完全不會碰。」黃泰龍說。「一般選手賽後就 會吃一些自己喜歡的東西，因為這是讓心情愉悅方式，所以我常跟選手說，稍微克制會讓 生涯延長一點，看他現在還像一尾活龍。」 黃泰龍透露，尤其是30歲以後更要注重飲食，「因為關係到身體代謝功能，會影響到每天 早上起床疲勞度，如果每天吃對身體產生負擔東西，再加上比賽疲勞，隔天起來一定會很 累，我自己超過30歲也有這樣感覺。」 「像思齊吃雞胸肉，喝無糖高纖豆漿，球隊買咖啡，他一定都是黑咖啡。」黃泰龍表示。 他更爆料，周董練球還會把衣服脫起來「曬」肌肉，「39歲了，拜託。」 來源: https://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?type=1&num=35569 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.163.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1601904655.A.881.html
推
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老鬼
10/05 21:32, 1F
推
10/05 21:32, 3年前 , 2F
好猛 吃雞胸肉 喝無糖豆漿 真的很自律
10/05 21:32, 2F
推
10/05 21:34, 3年前 , 3F
每天在永旭之巔看曙光
10/05 21:34, 3F
推
10/05 21:35, 3年前 , 4F
RESPECT
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10/05 21:36, 3年前 , 5F
這種早餐吃法我試過，一星期就快崩潰了...
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10/05 21:36, 3年前 , 6F
猛哥
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10/05 21:38, 3年前 , 7F
八點起床對夜間比賽的球員來說太早了點 這樣不就一點要睡
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10/05 21:40, 3年前 , 8F
球賽打完十點 剩三個小時盥洗用餐 還來不及消化就要睡了
10/05 21:40, 8F
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10/05 21:41, 3年前 , 9F
比賽完可能只吃榖糧棒水果豆漿高蛋白之類的吧..?
10/05 21:41, 9F
推
10/05 21:44, 3年前 , 10F
我不怕練太壯
10/05 21:44, 10F
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10/05 21:45, 3年前 , 11F
比賽後可能吃不多 而且職棒球員大多賽前就有吃東西
10/05 21:45, 11F
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10/05 21:47, 3年前 , 12F
賽前準備的都輕食 賽後沒吃正餐的話一整天只有中午正常吃
10/05 21:47, 12F
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10/05 21:48, 3年前 , 13F
重點是他有早起吃早餐 所以還好吧 一般球員幾乎沒在吃的
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10/05 21:50, 3年前 , 14F
老實說他狀態好成那樣 根本不用幫他擔心...
10/05 21:50, 14F
推
10/05 21:50, 3年前 , 15F
你有看過8點的台中嗎？
10/05 21:50, 15F
推
10/05 21:52, 3年前 , 16F
這也太早起…
10/05 21:52, 16F
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10/05 21:54, 3年前 , 17F
8點起床訓練 晚上帶著準備入睡的身體上場比賽 也怪怪的
10/05 21:54, 17F
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10/05 21:55, 3年前 , 18F
日職都建議球員11點起床 讓生理時鐘以下午的姿態上場比賽
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推
10/05 21:55, 3年前 , 19F
想睡覺 所以都打關鍵一擊關門回家啊
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10/05 21:55, 3年前 , 20F
成功的運動員都有個特色 自律
10/05 21:55, 20F
推
10/05 21:55, 3年前 , 21F
這麼自律哦0.0
10/05 21:55, 21F
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10/05 21:56, 3年前 , 22F
他們隊上就有一個不自律的例子擺在那邊啊
10/05 21:56, 22F
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10/05 21:56, 3年前 , 23F
應該叫胖虎跟著周董一起訓練
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推
10/05 21:58, 3年前 , 24F
胖虎最奇葩的是在二軍還可以吃成那樣
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推
10/05 22:00, 3年前 , 25F
說不定練完有補眠吧
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推
10/05 22:00, 3年前 , 26F
老鬼年輕的時候有這麼有趣嗎
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推
10/05 22:00, 3年前 , 27F
吃雞胸肉 喝無糖豆漿，這真的很有紀律
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推
10/05 22:05, 3年前 , 28F
周思齊的棒賽人生
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10/05 22:05, 3年前 , 29F
可以去看甩在棒球第一篇m文是什麼XD
10/05 22:05, 29F
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10/05 22:07, 3年前 , 30F
真的不用幫他操心 他從誠泰時期就這麼愛訓練
10/05 22:07, 30F
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10/05 22:08, 3年前 , 31F
2014他開始被叫甩恩齋時 早上復健中午訓練晚上再趕去比賽
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10/05 22:09, 3年前 , 32F
覺得現在的地球環境還是少曬一點
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10/05 22:10, 3年前 , 33F
他自己可以調整的過來 就沒什麼好奇怪的
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推
10/05 22:11, 3年前 , 34F
練完寫論文 跟教授MEETING 然後回球場練球打比賽 真精實
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推
10/05 22:12, 3年前 , 35F
周思齊有ptt帳號哦？
10/05 22:12, 35F
推
10/05 22:17, 3年前 , 36F
太自律了 受不了
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10/05 22:19, 3年前 , 37F
不是啦 我意思是板上有關甩的第一篇文章
10/05 22:19, 37F
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10/05 22:21, 3年前 , 38F
那時候他的訪問還沒那麼好玩 就是很自律的球員
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推
10/05 22:23, 3年前 , 39F
老了之後然開始講大叔笑話
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推
10/05 22:24, 3年前 , 40F
老鬼不用看屏東的太陽
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10/05 22:26, 3年前 , 41F
他有看過早上八點屏東的太陽嗎
10/05 22:26, 41F
推
10/05 22:26, 3年前 , 42F
無糖要堅持真的有夠難
10/05 22:26, 42F
推
10/05 22:32, 3年前 , 43F
周有用PTT 他說他都潛水
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10/05 22:33, 3年前 , 44F
之前有看過周截圖PTT推文阿
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推
10/05 22:34, 3年前 , 45F
12年走來始終如一 真男人
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10/05 22:34, 3年前 , 46F
!!!!!!原來也是鄉民啊
10/05 22:34, 46F
推
10/05 22:36, 3年前 , 47F
反觀身材一個比一個扯的球員
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推
10/05 22:37, 3年前 , 48F
感覺很多球員都有帳號
10/05 22:37, 48F
推
10/05 22:38, 3年前 , 49F
陳琥：看我幹嘛？
10/05 22:38, 49F
推
10/05 22:39, 3年前 , 50F
可是史總要求早上練球怎麼有很多怪聲
10/05 22:39, 50F
推
10/05 22:40, 3年前 , 51F
好辛苦 這種飲食習慣 我們肥宅肯定受不了
10/05 22:40, 51F
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10/05 22:41, 3年前 , 52F
不是這樣好嗎 史總是要求早到球場練球 不是早上練球
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推
10/05 22:41, 3年前 , 53F
台南出身的選手表示 無糖 開玩笑
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10/05 22:42, 3年前 , 54F
大谷二刀流能撐多久就問號 你看野手訓練量就這樣了 周還是
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10/05 22:43, 3年前 , 55F
守備算差的 像176這種攻守練好練滿 才誇張
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推
10/05 22:47, 3年前 , 56F
喝到早上出來剛好八點
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推
10/05 22:48, 3年前 , 57F
出怪聲的又不是他= =
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推
10/05 22:50, 3年前 , 58F
不自律的也不用管啊 讓他們自己被淘汰
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10/05 22:51, 3年前 , 59F
不認真練球鄉民也不知道 怪教練養成不好就好
10/05 22:51, 59F
推
10/05 22:55, 3年前 , 60F
史總的早到還比周思齊晚了三個鐘頭，還是有球員唉
10/05 22:55, 60F
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10/05 22:55, 3年前 , 61F
唉最大聲的是許基宏那個練習生室友
10/05 22:55, 61F
推
10/05 23:00, 3年前 , 62F
我說那個肌肉圖呢
10/05 23:00, 62F
推
10/05 23:09, 3年前 , 63F
這飲食習慣還好吧 無糖豆漿跟水煮雞胸肉算基本款吧 光看小
10/05 23:09, 63F
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10/05 23:10, 3年前 , 64F
七的無糖豆漿銷量就知道了吧 我們公司最扯 綠色無糖豆漿
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10/05 23:10, 3年前 , 65F
是其他所有種類豆漿總和的兩倍以上 剩下的粉色低糖佔一半
10/05 23:10, 65F
推
10/05 23:13, 3年前 , 66F
猛
10/05 23:13, 66F
推
10/05 23:26, 3年前 , 67F
兄弟倦收天
10/05 23:26, 67F
推
10/05 23:28, 3年前 , 68F
專業運動員真的需要飲食控制，很多都還有營養師
10/05 23:28, 68F
推
10/05 23:31, 3年前 , 69F
這個真的佩服
10/05 23:31, 69F
推
10/05 23:36, 3年前 , 70F
我每天下班跑完步後還喝調味乳充飢 周董自制力太扯了
10/05 23:36, 70F
推
10/05 23:44, 3年前 , 71F
豆漿不如乳清...
10/05 23:44, 71F
推
10/05 23:50, 3年前 , 72F
推周董，也推泰龍~!
10/05 23:50, 72F
推
10/05 23:50, 3年前 , 73F
早上要寫論文呀
10/05 23:50, 73F
推
10/05 23:54, 3年前 , 74F
總覺得這幾年林智勝就顯得太胖了 也不斷受傷
10/05 23:54, 74F
推
10/06 00:08, 3年前 , 75F
真的很厲害 令人敬佩
10/06 00:08, 75F
推
10/06 00:29, 3年前 , 76F
老鬼respect
10/06 00:29, 76F
推
10/06 00:30, 3年前 , 77F
猛
10/06 00:30, 77F
推
10/06 00:30, 3年前 , 78F
帥
10/06 00:30, 78F
推
10/06 01:16, 3年前 , 79F
我這人很簡單有老鬼就推
10/06 01:16, 79F
推
10/06 02:17, 3年前 , 80F
曬肌肉練球是不是只能在一軍做 二軍威助不是不準 還是可
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10/06 02:17, 3年前 , 81F
以不穿練球
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推
10/06 02:45, 3年前 , 82F
圖文不符阿 肌肉照呢(敲碗
10/06 02:45, 82F
推
10/06 04:23, 3年前 , 83F
反觀一些不自律身材走樣狀況又差的年輕球員
10/06 04:23, 83F
推
10/06 04:44, 3年前 , 84F
484可以比肩一朗跟大谷
10/06 04:44, 84F
推
10/06 06:49, 3年前 , 85F
有些比賽完都去吃火鍋燒烤，自律真的不簡單
10/06 06:49, 85F
推
10/06 07:47, 3年前 , 86F
respect
10/06 07:47, 86F
推
10/06 07:49, 3年前 , 87F
甩甩粗乃玩
10/06 07:49, 87F
推
10/06 07:54, 3年前 , 88F
帥老鬼
10/06 07:54, 88F
→
10/06 08:25, 3年前 , 89F
周懂真強 說不定真的能打到40歲才退休
10/06 08:25, 89F
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10/06 09:53, 3年前 , 90F
可能不只40歲喔。
10/06 09:53, 90F
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10/06 09:53, 3年前 , 91F
希望能打到42歲以上。
10/06 09:53, 91F
推
10/06 10:44, 3年前 , 92F
高纖無糖真的噁 喝了兩年再也不喝了
10/06 10:44, 92F
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10/06 10:44, 3年前 , 93F
改喝義美厚無糖 蛋白質20g
10/06 10:44, 93F
推
10/06 11:36, 3年前 , 94F
那照片怎麼拍的?把手臂拍得跟大腿一樣...
10/06 11:36, 94F
推
10/06 12:11, 3年前 , 95F
哪有怎麼拍 周董手就長那樣啊 他重訓量很大又養生 花很
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10/06 12:11, 3年前 , 96F
多心思在保持身體狀態上 上爪圖奇小臂明顯比別的球員粗
10/06 12:11, 96F
推
10/06 12:48, 3年前 , 97F
甩真的衣服脫下來那個肌肉量超扯
10/06 12:48, 97F
推
10/06 20:33, 3年前 , 98F
之起圖奇某一次賽前練習有球員說甩在外野脫衣服要小編過去
10/06 20:33, 98F
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10/06 20:33, 3年前 , 99F
拍，結果小編過去他已經穿上且走回來了………
10/06 20:33, 99F
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