[閒聊] 春訓練跑步的目的是什麼？

看板Baseball作者 (小小羊)時間6年前 (2020/01/14 21:35), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 25人參與, 6年前最新討論串1/1
有些體能訓練就指出慢跑對爆發力的棒球，不一定 有效，還是會把慢跑加到體能菜單內，話說春訓 練跑的目的是什麼啊？ 加強體能把休季冷掉的身體 熱開？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.108.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1579008910.A.4E6.html
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01/14 21:35, 6年前 , 1F
早期中職練這項目是為了減肥營.....
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01/14 21:36, 6年前 , 2F
放假放那麼久 看你放假有沒有練基本體能阿
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當年新聞跟雜誌 開訓第一週新聞就是誰又成功減了X公斤XD
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01/14 21:37, 6年前 , 4F
體力好歹要夠換場慢跑+場上站一個半小時吧
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這個是看春訓有沒有偷懶嗎XD
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我都覺得早期中職應該跟媚登峰加州那些談合作 春訓限定XD
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就基本操練啊，還有減肥XD
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中職當年幾乎都是開訓前兩週減肥效果超好 應該能當活廣告
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01/14 21:47, 6年前 , 9F
應該是一種象徵吧！上緊發條的感覺
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01/14 21:51, 6年前 , 10F
畫面好看
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以後可以約跑
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01/14 21:59, 6年前 , 12F
連基本體能都沒有還訓練啥??
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陳偉殷說他在中日也是整隊狂跑步
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賽季後半體力會比較有優勢
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上次清大講座時說的，應該沒記錯
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減肥
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日式球風呀，你看《鑽石王牌》這種近代的棒球漫畫，裡
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面的學生也都還在跑步
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跑步不只有限定慢跑吧，間歇衝刺也是一種，這比較接近
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01/14 22:27, 6年前 , 20F
棒球的運動方式吧
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01/14 22:33, 6年前 , 21F
慢跑都不行的 直接來HIIT XDDD 是要看一兩個區間就吐?
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01/14 23:20, 6年前 , 22F
無效是指狂操跑步無效吧 基本體能還是要有
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01/14 23:25, 6年前 , 23F
耍威嚴吧
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01/15 00:44, 6年前 , 24F
就基礎體能呀 鉛球標槍選手他們進入冬訓也會有啊
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01/15 01:23, 6年前 , 25F
練基礎體能阿 沒體力大概投不到五局就虛了
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01/15 03:53, 6年前 , 26F
跑步本來就很重要了
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01/15 04:58, 6年前 , 27F
基礎體能都不練直接練打擊守備不就跑不動
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01/15 09:02, 6年前 , 28F
只是跑個幾k根本不算什麼狂操 只是基本體能而已
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01/15 09:04, 6年前 , 29F
跑步就是一般體能訓練
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01/15 10:04, 6年前 , 30F
肥宅看到跑步就暈倒了 運動選手跑個幾公里 不算什
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01/15 10:04, 6年前 , 31F
麼 而且也不用多久
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01/15 11:09, 6年前 , 32F
練體力最好的方法就是跑步呀，一個職業球員要應付快
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01/15 11:09, 6年前 , 33F
十個月的賽期，你說體力不重要嗎？而且休季體力是一定
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01/15 11:09, 6年前 , 34F
會下降的
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01/15 14:36, 6年前 , 35F
下盤肌力跟把休賽期掉下來的體能回到原本的水準
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01/15 18:18, 6年前 , 36F
跑步練體能啊，爆發力有爆發力的訓練
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