[分享] 中職選手瘋重訓

看板Baseball作者 (J.P)時間6年前 (2019/09/04 16:46), 編輯推噓58(59推 1噓 34→)
留言94則, 62人參與, 6年前最新討論串1/1
https://youtu.be/xvu7zA_Jm0g
我真的覺得益全重訓是正確的決定 話說虎王跟益全有點像 同樣都是接受新事物而再創巔峰 同樣都有漂亮的妻子，對其生涯都有影響 大家覺得如何 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.153.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1567586784.A.993.html
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09/04 16:47, 6年前 , 1F
之前年輕的時候不練不是說乳酸代謝慢
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09/04 16:47, 6年前 , 2F
老了乳酸代謝快嗎??
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推
09/04 16:48, 6年前 , 3F
懶惰無誤 守備靠苦練
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推
09/04 16:48, 6年前 , 4F
以前說不重訓還一堆人幫他護航
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推
09/04 16:48, 6年前 , 5F
肌肉改造啊
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推
09/04 16:49, 6年前 , 6F
明天我不能上班 因為乳酸堆積
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09/04 16:49, 6年前 , 7F
現在都是科學訓練..還在那邊土法鍊剛?中職啥時才會進步
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推
09/04 16:49, 6年前 , 8F
之前藉口一堆還一堆球迷護航 重訓做習慣了 代謝也會變好
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09/04 16:49, 6年前 , 9F
搞不好現在有新的排毒方式 (咦？？？
09/04 16:49, 9F
推
09/04 16:50, 6年前 , 10F
反正那時個人成績好有得加薪 何必呢
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推
09/04 16:50, 6年前 , 11F
之前有其他報導是說有特別的菜單 可能做的還是比較少?
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推
09/04 16:51, 6年前 , 12F
還有之前某些球員的增重和減重法也讓人翻白眼
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09/04 16:52, 6年前 , 13F
我記得他是用爆發力的訓練彌補
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09/04 16:53, 6年前 , 14F
爆發力的話用泰拳訓練
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推
09/04 16:55, 6年前 , 15F
現在有嘉嘉姐幫忙排毒 (喂~~XD
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推
09/04 16:56, 6年前 , 16F
他13年就有要重訓 只是某場打一半就下場 之後就沒重
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推
09/04 16:56, 6年前 , 17F
中研院的IP WOW
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09/04 16:58, 6年前 , 18F
啊不是說靠菜單調整代謝問題
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09/04 17:02, 6年前 , 19F
神全運氣不錯 娶個好老婆
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09/04 17:03, 6年前 , 20F
不錯啊 虎王就很成功
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09/04 17:05, 6年前 , 21F
虎王上班下班都在練球 訓練量多其他人太多
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09/04 17:07, 6年前 , 22F
因材施教
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09/04 17:07, 6年前 , 23F
他不重訓 成績也很好好嗎
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當年的三壘大物!!!
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09/04 17:08, 6年前 , 25F
之前義大時的外籍體能教練有安排他重訓 結果直接烙賽
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推
09/04 17:08, 6年前 , 26F
人生勝利組，工作愛情家庭，尤其有個超正老婆。令人羨慕
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09/04 17:08, 6年前 , 27F
啊
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09/04 17:08, 6年前 , 28F
雖然我覺得跟他去年整年在適應是一樣的道理
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推
09/04 17:09, 6年前 , 29F
陳子豪重訓的話，器材應該都能調到最高重量吧
09/04 17:09, 29F
推
09/04 17:13, 6年前 , 30F
肌肉改造成功
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09/04 17:13, 6年前 , 31F
連重訓老婆都陪，盯好緊…
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09/04 17:13, 6年前 , 32F
聽過練重訓會影響小肌群 協調性變差的 真的是都市傳說
09/04 17:13, 32F
推
09/04 17:15, 6年前 , 33F
重訓那麼久還真的沒聽過乳酸堆積太久的屁話呢哈哈
09/04 17:15, 33F
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09/04 17:16, 6年前 , 34F
老婆好認真
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09/04 17:17, 6年前 , 35F
重訓不搭配協調性訓練，的確是有可能妨礙
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09/04 17:18, 6年前 , 36F
鍵盤重訓教練又可以發揮了
09/04 17:18, 36F
推
09/04 17:20, 6年前 , 37F
他以前不重訓就屌打中職其他球員，還拿兩座mvp，是我
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09/04 17:20, 6年前 , 38F
也不會想練重訓
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推
09/04 17:20, 6年前 , 39F
一拳願意改變自己 鄉民還在罵過去的他
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推
09/04 17:23, 6年前 , 40F
益全早點玩重訓成績應該會更可怕
09/04 17:23, 40F
推
09/04 17:25, 6年前 , 41F
你自己重訓完不放鬆怪誰
09/04 17:25, 41F
推
09/04 17:32, 6年前 , 42F
他也花了1年多去適應 志豪之前也說過適應期 去年成績
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09/04 17:32, 6年前 , 43F
掉被扣薪 鄉民把什麼事都想的很簡單
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推
09/04 17:34, 6年前 , 44F
一堆愛嘴的沒實績就愛出來嘴
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推
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鄉民以為跟玩遊戲一樣，身體數據調一調就有
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09/04 17:38, 6年前 , 46F
鄉民習慣玩遊戲課金了啦 花個錢直接power+1 重訓對他們
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09/04 17:38, 6年前 , 47F
來說算什麼
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推
09/04 17:39, 6年前 , 48F
神嫂可以去學按摩筋膜放鬆和營養學呀
09/04 17:39, 48F
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09/04 17:40, 6年前 , 49F
虎王沒被80
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09/04 17:40, 6年前 , 50F
運動員每天都要進入戰鬥期的,身體回復慢本就是件大事...
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09/04 17:41, 6年前 , 51F
就有問過中國運動員只能打到省隊打不到國家隊的原因是
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推
09/04 17:41, 6年前 , 52F
有這種老婆天天按摩 不多幾支全壘打就說不過去了
09/04 17:41, 52F
推
09/04 17:42, 6年前 , 53F
Power +1 XDDDD
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回復期比別人久,沒辦法持續在應戰狀況
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09/04 17:43, 6年前 , 55F
我有看過lamigo 有請物理治療師在幫選手按摩呢
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09/04 17:43, 6年前 , 56F
恢復的慢很多都是因為只有練但沒有伸展放鬆 讓肌肉放
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鬆的重要程度不亞於練跟吃
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推
09/04 17:43, 6年前 , 58F
林益全去年重訓 還有打法改成全力揮結果大澇賽
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09/04 17:44, 6年前 , 59F
因為職棒一年要打那麼多場
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09/04 17:44, 6年前 , 60F
基本上你重訓練多久 按摩肌肉放鬆就要多久
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推
09/04 17:44, 6年前 , 61F
國外流行拔罐讓肌肉快速放鬆 還有液態氮冷卻
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09/04 17:45, 6年前 , 62F
有在用下半身打球 一按小腿就知道了
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09/04 17:45, 6年前 , 63F
對他老婆改觀，覺得怎麼可以對另一半那麼用心
09/04 17:45, 63F
推
09/04 17:47, 6年前 , 64F
神全後來跟著蓬勃學院還有林仲秋練成績才回來
09/04 17:47, 64F
推
09/04 17:47, 6年前 , 65F
還有大腿
09/04 17:47, 65F
推
09/04 17:50, 6年前 , 66F
他老婆讀第一科大財金的吧？所以有那個投資的觀念
09/04 17:50, 66F
推
09/04 17:51, 6年前 , 67F
有些人覺得重訓是仙丹...對選手有幫助沒錯但不是絕對，運動
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09/04 17:51, 6年前 , 68F
員不是做做重量那麼簡單好嗎
09/04 17:51, 68F
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09/04 17:59, 6年前 , 69F
真好奇那大顆藥球?丟起來感覺如何
09/04 17:59, 69F
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09/04 18:02, 6年前 , 70F
有練有接受新事物推啊
09/04 18:02, 70F
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09/04 18:12, 6年前 , 71F
因為以前不重訓時 有迷迷硬要護航啊
09/04 18:12, 71F
推
09/04 18:22, 6年前 , 72F
MBL選手硬舉破三百 中職深蹲40kg是瘋狂重訓 很可以 日
09/04 18:22, 72F
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09/04 18:22, 6年前 , 73F
本民眾對台印象沒問題
09/04 18:22, 73F
推
09/04 18:23, 6年前 , 74F
至少願意改變
09/04 18:23, 74F
推
09/04 18:23, 6年前 , 75F
八卦是乳酸在運動完幾個小時就排光了不會累積到明天
09/04 18:23, 75F
推
09/04 18:27, 6年前 , 76F
想請問樓上有哪個MLb選手硬舉破300？
09/04 18:27, 76F
推
09/04 18:29, 6年前 , 77F
300是甚麼單位啊
09/04 18:29, 77F
推
09/04 18:30, 6年前 , 78F
前兩年重訓的確頗差的
09/04 18:30, 78F
推
09/04 18:32, 6年前 , 79F
嘴職棒蹲40呵呵，我們區區“大學隊”而已硬舉200以上的不少
09/04 18:32, 79F
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09/04 18:32, 6年前 , 80F
喔
09/04 18:32, 80F
推
09/04 18:40, 6年前 , 81F
每個人體質差異，他當初不重訓成績還不是領頭羊
09/04 18:40, 81F
推
09/04 18:40, 6年前 , 82F
乾樓上是哪所大學 太猛了吧
09/04 18:40, 82F
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09/04 18:48, 6年前 , 83F
球季中不用練太重吧
09/04 18:48, 83F
推
09/04 18:52, 6年前 , 84F
只有某幾位鄉民永遠沒有低潮期需要改變自己 走到哪都是
09/04 18:52, 84F
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09/04 18:52, 6年前 , 85F
臭嘴 我看是永遠都在低谷
09/04 18:52, 85F
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09/04 18:54, 6年前 , 86F
益全這種練重訓就是要適應期 去年一整年都撈塞
09/04 18:54, 86F
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09/04 18:54, 6年前 , 87F
從09、10開始看 都沒看到他那麼慘過
09/04 18:54, 87F
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09/04 18:57, 6年前 , 88F
重訓就要重新適應力量 協調性如果那麼好練就沒有投
09/04 18:57, 88F
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09/04 18:57, 6年前 , 89F
球機制的問題了
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噓
09/04 19:01, 6年前 , 90F
可惜整的
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推
09/04 19:05, 6年前 , 91F
球季中的訓練重量跟季外差很多好嗎...
09/04 19:05, 91F
推
09/04 19:06, 6年前 , 92F
洋基的voit不是還可以單手臥推240
09/04 19:06, 92F
推
09/04 20:25, 6年前 , 93F
樓上，單手臥推100磅而已
09/04 20:25, 93F
推
09/04 20:50, 6年前 , 94F
有行動力願意改變自己就給推
09/04 20:50, 94F
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