[討論] 重訓是不是提升長打能力的最佳良藥

看板Baseball作者 (克里夫蘭印地安人)時間6年前 (2019/04/09 22:45), 編輯推噓35(42推 7噓 25→)
留言74則, 55人參與, 6年前最新討論串1/1
廖敏雄加入文化大學棒球隊教練團後 不斷要求球員增加重量訓練 近幾年幾位有長打能力的好手 王柏融、朱育賢、詹子賢、鄭鎧文、鄧志偉等人 都是畢業於文化大學 王柏融也曾經提過廖敏雄很注重重訓 印象中（？）某篇報導有提過王柏融臥推能超過100kg 如果重訓能增進長打能力，那大學教練是不是都應該把重訓加入球員的訓練菜單裡？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.83.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1554821143.A.5A8.html
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04/09 22:46, 6年前 , 1F
一拳：？
04/09 22:46, 1F
推
04/09 22:46, 6年前 , 2F
可是有人重訓後退步的耶
04/09 22:46, 2F
推
04/09 22:47, 6年前 , 3F
只是一小部分 打擊技巧沒有跟上也沒辦法
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推
04/09 22:47, 6年前 , 4F
中村剛也從來不重訓
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推
04/09 22:47, 6年前 , 5F
運動員都會做吧 多少的問題而已
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04/09 22:47, 6年前 , 6F
你知道電風扇也有大小之分嗎...
04/09 22:47, 6F
噓
04/09 22:48, 6年前 , 7F
肌肉練太大協調性會變差，你看David Wright
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04/09 22:48, 6年前 , 8F
也是有人例外吧，少數
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04/09 22:48, 6年前 , 9F
練成肌肉猛男之後整個廢掉
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推
04/09 22:48, 6年前 , 10F
他是傷後廢掉吧==
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04/09 22:49, 6年前 , 11F
基本上我是很反感那些重訓解決一切問題的言論
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推
04/09 22:49, 6年前 , 12F
運動員臥推100kg很難嗎
04/09 22:49, 12F
推
04/09 22:49, 6年前 , 13F
林益全反例?www
04/09 22:49, 13F
推
04/09 22:50, 6年前 , 14F
擊球確實才是重點
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推
04/09 22:51, 6年前 , 15F
甲組重訓是基本吧 有了身材再來談技術
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推
04/09 22:51, 6年前 , 16F
很涼的風扇不重訓 就變不涼的風扇而已
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推
04/09 22:53, 6年前 , 17F
有關 但是不是絕對 會變差那是協調性跑掉
04/09 22:53, 17F
推
04/09 22:58, 6年前 , 18F
靠重訓就能提升，那些重炮就不會價格那麼高了......
04/09 22:58, 18F
噓
04/09 22:59, 6年前 , 19F
純噓樓上一堆人 聽到重訓就覺得是健美大肌肌
04/09 22:59, 19F
推
04/09 23:03, 6年前 , 20F
大王那個腿超壯…
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04/09 23:03, 6年前 , 21F
有人說要練成大肌肌嗎？ 有些人的觀念真的是...
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推
04/09 23:05, 6年前 , 22F
現在任何運動都會搭配重訓吧，重訓是為了提升身體強度
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變強壯了也比較不容易受傷
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04/09 23:06, 6年前 , 24F
一堆人以為重訓=健美..........
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04/09 23:06, 6年前 , 25F
練成大隻佬 協調性反而會變差
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04/09 23:06, 6年前 , 26F
球員絕大部分都會重訓，只是要跟健身房那種三項魔人比起
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04/09 23:06, 6年前 , 27F
來重量差很多
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推
04/09 23:08, 6年前 , 28F
本來就有幫助,不要練太誇張就好！不然為何國外都要練
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04/09 23:08, 6年前 , 29F
？因為可以訓練你的爆發力！只要競技運動就需要爆發力
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04/09 23:08, 6年前 , 30F
！
04/09 23:08, 30F
推
04/09 23:11, 6年前 , 31F
那個叫肌力與體能訓練，以為是健美的是活在幾年前..
04/09 23:11, 31F
推
04/09 23:17, 6年前 , 32F
重訓室永遠都在,問題是大學了不會押著你練
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噓
04/09 23:19, 6年前 , 33F
笑死
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推
04/09 23:19, 6年前 , 34F
2019年了
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推
04/09 23:20, 6年前 , 35F
是沒錯 但前提是協調性維持良好
04/09 23:20, 35F
推
04/09 23:24, 6年前 , 36F
重訓不等於三項，也不要拿打藥的健美肌肉來比，水管不
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04/09 23:24, 6年前 , 37F
少球員的訓練影片，核心力量、旋轉肌群、爆發力都是訓
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04/09 23:24, 6年前 , 38F
練重點
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推
04/09 23:25, 6年前 , 39F
看推文怎麼有種活在20年前的感覺....
04/09 23:25, 39F
推
04/09 23:25, 6年前 , 40F
臥推對打者真的有差，推到140去打慢壘很好轟
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噓
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一堆球員高中就在重訓了
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噓
04/09 23:30, 6年前 , 42F
Ptt一堆肥宅沒在運動 會不懂也是正常啦
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推
04/09 23:32, 6年前 , 43F
所以一拳現在爛掉了
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推
04/09 23:35, 6年前 , 44F
一全：
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推
04/09 23:39, 6年前 , 45F
看看JD馬丁尼茲
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04/09 23:42, 6年前 , 46F
推文是要說重訓不是唯一解，全方面的訓練而不是靠單一
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重訓來達成效果
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推
04/09 23:48, 6年前 , 48F
是
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推
04/09 23:48, 6年前 , 49F
臥推140的可以po影片上來嗎？
04/09 23:48, 49F
推
04/09 23:55, 6年前 , 50F
重點是有沒有會帶訓練的體能教練，會重訓而不會排良
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04/09 23:55, 6年前 , 51F
好的週期，或者是球員關節受限有沒有辦法處理，很多
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都是體能教練要會的
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推
04/10 00:05, 6年前 , 53F
握推100還好吧 我66公斤也可以
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噓
04/10 00:08, 6年前 , 54F
怎麼還有人以為重訓就會變成健美先生？以為只有重訓不
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04/10 00:08, 6年前 , 55F
用練其他動作和協調性？
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推
04/10 00:08, 6年前 , 56F
笑死，還在重訓破壞協調性，怎麼不回去鑽木取火
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推
04/10 00:12, 6年前 , 57F
大概是七龍珠看多了吧 以為變壯就會變慢 變笨重
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推
04/10 00:33, 6年前 , 58F
真的..美示足球一堆超壯的還不是每個靈活的嚇嚇叫！更
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何況你也不可能可以練到健美那樣！？說的好像很容易..
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.
04/10 00:33, 60F
推
04/10 00:46, 6年前 , 61F
思想簡單，你找巨石強森打擊看看！
04/10 00:46, 61F
推
04/10 00:57, 6年前 , 62F
不同領域的運動 重訓加強的內容不同不是常識嗎?
04/10 00:57, 62F
推
04/10 01:21, 6年前 , 63F
棒球其實用不到什麼胸 背部比較重要
04/10 01:21, 63F
推
04/10 01:32, 6年前 , 64F
沒有聽過功能性訓練嗎...
04/10 01:32, 64F
推
04/10 01:37, 6年前 , 65F
重訓=\=健美。OK？
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04/10 01:38, 6年前 , 66F
職業球員把自己練成健美，那他應該先考慮轉行好嗎？
04/10 01:38, 66F
推
04/10 01:59, 6年前 , 67F
運動員極少不重訓的，需要爆發力
04/10 01:59, 67F
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04/10 02:00, 6年前 , 68F
不然你做一般重量，肌肉怎麼會擠出超人力量
04/10 02:00, 68F
推
04/10 07:11, 6年前 , 69F
你看鱒魚 超壯好嗎 他們有專項訓練
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推
04/10 07:44, 6年前 , 70F
益全：
04/10 07:44, 70F
噓
04/10 08:34, 6年前 , 71F
那個假客觀老硬要評論重訓缺點的真好笑
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04/10 11:51, 6年前 , 72F
同款但不同師傅 科學還是很重要地 外太空vs.殺豬公
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推
04/10 12:33, 6年前 , 73F
神拳：
04/10 12:33, 73F
推
04/10 14:45, 6年前 , 74F
噓影響協調性的拜託去涉獵一些 S&C 的知識別秀下限了
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