[新聞] 陳偉殷的「一日訓練」上班族練到想吐喊「母湯」

看板Baseball作者polanco (polanco)時間7年前 (2019/02/12 11:18)推噓9(12推 3噓 3→)

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陳偉殷的「一日訓練」上班族練到想吐喊「母湯」旅美左投陳偉殷日前在臉書粉絲團號召3位同學與1位上班族代表，來挑戰他的「一日訓練」，訓練影片11日出爐。雖然適逢殷仔的調整周，他形容是「最輕鬆的一天」，對上班族而言還是「魔鬼」強度，開始不久youtuber「蔡哥」就大喊「母湯」，直說感覺有一股氣卡在胸口，「不知道是想要吐還是怎樣…」陳偉殷的一日訓練活動當天剛好下雨，因此安排在室內進行體能和重訓，他也表示因為有些參與的中職球員要進入春訓階段，該周的訓練強度已經往下調整。訓練菜單方面，殷仔也特別選擇一些簡單的動作，讓學員比較容易一起參與。現年30歲的蔡哥表示，剛開始以為是很平常的訓練，看起來每個單項做起來都不難，「可是全部綜合在一起的時候，真的有一股氣一直卡在胸口，很像快要吐、快要吐的感覺，後來在外面走一走才比較好。」來自淡江大學棒球隊的李承彥，前年也參加過陳偉殷訓練營，平常就有重訓習慣，這次也有不同的體會，「這次訓練有用到一些平常沒練到的肌群，臀肌、大腿肌有點緊繃緊繃，還可以撐住！」陳偉殷這個冬天在台灣師大進行自主訓練，舉辦一日訓練活動當天，同場訓練的還有旅美好手林子偉、張進德。殷仔於上月19日搭機赴美，台灣時間2月10日抵達邁阿密參加球迷會，1 3日就要到春訓基地報到，備戰加入馬林魚的第4個球季。 (中時電子報) https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190212000010-260403 阿熊有報名嗎? -- 噓 bear*****: 沒興趣請問他要打wbc嗎? 沒有要抱嬰兒 08/13 00:03 噓 bear*****: 哈掉分爽 08/13 01:19 噓 bear*****: 爽笑死XD 打爆這咖可以下去摔東西了哈哈 08/13 02:53 噓 bear*****: 沒興趣抱小孩優先 09/08 23:36 噓 bear*****: 爽再來幾分趕快送他下去抱小孩 09/09 01:38 噓 bear*****: 爽爽爽爽爽爽爽爽好舒服可以換下去去摔東西了 09/09 02:25 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.91.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1549941487.A.375.html

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