[問題] 學生棒球何時開始作重訓

看板Baseball作者 (油口皆悲)時間7年前 (2018/08/29 22:06), 編輯推噓19(20推 1噓 11→)
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如題 突然想到這問題 如今重訓正夯 那學生棒球會有固定的重量訓練時間嗎? 而又是從什麼時候開始會接觸重量訓練呢？ 少棒、青少棒、青棒？ 滿好奇的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.147.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1535551584.A.088.html
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08/29 22:07, 7年前 , 1F
小時候就要 只是依照每個時期肌肉骨骼發展 做的程度有差
08/29 22:07, 1F
推
08/29 22:09, 7年前 , 2F
樓上正解，青少棒就有，但量不多，主要跑步跟腹背肌，當
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08/29 22:09, 7年前 , 3F
然每個人的生長狀況不同，所以每個選手都不同！
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08/29 22:25, 7年前 , 4F
重訓跟健美不同，不是練的全身肌肉
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08/29 22:26, 7年前 , 5F
現在夯的是健美，把自己練的全身肌肉好看
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08/29 22:31, 7年前 , 6F
青棒高三
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08/29 22:40, 7年前 , 7F
看過長安國中的訓練室 已經有啞鈴&槓片了
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08/29 22:43, 7年前 , 8F
選手自發比較多
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08/29 22:48, 7年前 , 9F
嘉中目前都有在做，只是只能說目前台灣有專業體能教練的
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08/29 22:48, 7年前 , 10F
很少，很多錯誤的健身觀念和練法
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08/29 23:16, 7年前 , 11F
嘉中有個很硬的體育老師 聽說上完三年都變猛男
08/29 23:16, 11F
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08/30 00:18, 7年前 , 12F
國中就要開始重量訓練了
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08/30 00:19, 7年前 , 13F
高中階段是力量成長最快的階段
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08/30 00:43, 7年前 , 14F
嘉中那個老師以前似乎是鍊球國手哦 超猛的
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08/30 01:27, 7年前 , 15F
嘉中的那位老師真的猛 雙胞胎滿常放假回來找老師練的
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08/30 01:27, 7年前 , 16F
樣子
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08/30 02:14, 7年前 , 17F
少棒就會開始了～只是不會太重～青少棒會加重很多
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08/30 02:50, 7年前 , 18F
去鶴聲國中練過，馮文龍教練會讓小朋友做簡單的重訓
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08/30 02:53, 7年前 , 19F
主要是臥推跟手腕，但都不會做最大肌力
08/30 02:53, 19F
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08/30 03:28, 7年前 , 20F
我是不覺得練成像卜派那樣好看，單純審美觀而已
08/30 03:28, 20F
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08/30 05:46, 7年前 , 21F
球類運動基本款 國小徒手 國中簡單器材輔助 高中接觸非固
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08/30 05:46, 7年前 , 22F
定式器材 大學開始練重 轉職業後隨著比賽強度改變
08/30 05:46, 22F
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08/30 07:33, 7年前 , 23F
嘉中那個老師記得是鏈球紀錄保持人?
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08/30 07:35, 7年前 , 24F
剛查已經被破了qq
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08/30 08:55, 7年前 , 25F
國中就有了只是陽春陽春的
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08/30 10:45, 7年前 , 26F
太小開始做...會長不高吧
08/30 10:45, 26F
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08/30 10:53, 7年前 , 27F
練的太大塊 協調性變差
08/30 10:53, 27F
噓
08/30 11:22, 7年前 , 28F
現在夯的是健力不是健美，好嗎
08/30 11:22, 28F
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08/30 11:27, 7年前 , 29F
國中就有在作了，重點不是追最大肌力就還好
08/30 11:27, 29F
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08/30 12:37, 7年前 , 30F
國小也有拿那種小重量的做一點 正式應該是國中
08/30 12:37, 30F
推
08/30 15:53, 7年前 , 31F
我記得肌力訓練應該是不會影響到身高發展 有破除迷思的
08/30 15:53, 31F
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08/30 15:53, 7年前 , 32F
文章
08/30 15:53, 32F
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