[分享] 棒球視角粉專：一代火球男的殞落

看板Baseball作者 (wilbur)時間7年前 (2018/08/12 20:47), 編輯推噓17(17推 0噓 8→)
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一代火球男的殞落—投球機制真的害了他嗎？ 原文連結： https://goo.gl/Ahq24z 粉專連結： https://www.facebook.com/baseball.vision/ 2010年6月29日絕對是讓老虎球迷心痛不已的一天，前火球男Joel Zumaya在第8局登板救 援，面對雙城打者Delmon Young投出99 mph的快速球之後，突然整個人跪了下來，抱著右 手並露出非常痛苦的表情，緊急送醫檢查後確診為右手肘鷹嘴突骨折 (olecranon fractu re)，整季報銷。 整整休養了一年半的時間，Zumaya在2012年投身自由球員市場與雙城隊簽約，沒想到卻在 開季前的投打練習弄傷了尺側副韌帶 (UCL)，並進行了Tommy John手術，再度錯過了該年 球季，這個傷勢讓Zumaya只在大聯盟出賽5個球季便黯然退休，其豐富的傷病史也讓人不 禁懷疑他的投球方式是否出了什麼問題？還是其中另有蹊蹺？ https://imgur.com/CllvjeD.jpg
Zumaya受傷的關鍵，可以從手臂的健康狀況和不良的投球機制下去做探討。 （一）手臂健康 手臂的狀態包含了肌力、肌耐力和柔軟度等，這些都和投手熱身、賽後收操、肌力訓練以 及過度投球有所關聯，Zumaya生涯深受大大小小的傷勢困擾，除了肩膀的問題外，連玩個 X-BOX都能導致手腕受傷，使得他的手肘在投球時比起一般健康投手需要承受更多的外力 ，右手肘鷹嘴突骨折很可能就是長期累積下造成的結果，再加上骨折手術後手肘周圍肌群 尚未恢復到先前的強度，無法替尺側副韌帶分擔手肘的外翻張力，TJ的命運就自然不在話 下了。 https://imgur.com/mBhTUtW.jpg
鷹嘴突骨折示意圖 （二）投球機制 1. 手臂啟動過慢 從動圖中可以發現，Zumaya會利用快速的身體旋轉帶動手臂將球投出，然而軀幹和骨盆向 前旋轉過快會增加肩膀水平外展的速度，使手臂相對落在身體後方，也就是一般俗稱的手 開掉，再加上Zumaya產生最大肩外轉角度的時機都偏晚，手臂有啟動過慢的問題，肩膀和 手肘就需要出更多力使手臂跟上軀幹的速度，而這樣的投球機制就會嚴重增加尺側副韌帶 的張力，對其造成累積性的傷害。 https://imgur.com/Xob3bGI.gif
2. 前臂過早旋轉 另外，Zumaya在投球時旋前圓肌有過早收縮的現象，可以觀察到他前腳（左腳）落地之前 ，就已經做出前臂旋轉的動作，一般投手在跨步的同時拿球那隻手的掌心是朝向三壘的， 而Zumaya則是將掌心朝向二壘，提前收縮會導致旋前圓肌無法在投球時發揮他穩定肘關節 的作用，同時也無法有效分擔尺側副韌帶的外翻壓力。 https://imgur.com/uewQCOI.jpg
旋前圓肌 (Pronator teres) 如果你對以上的兩種機制上的問題感到似曾相似，不要懷疑，你可能對這樣的投球機制一 點都不陌生，他就是近幾年在國內引起熱烈討論的「平臂投球症候群」。 https://imgur.com/OiVJHaU.jpg
Zumaya的動作完全符合「平臂投球症候群」這種易受傷的投球機制 總結來說，Zumaya雖能有效運用下肢的力量，並藉由快速的身體轉動，將力量傳遞到手臂 並投出剛猛的火球，但這樣的投球機制也使他的手臂啟動過慢，加上前臂過早旋轉的問題 與積年累月的各種傷勢，手肘過度受力下，先是造成了鷹嘴突骨折，隨後是尺側副韌帶撕 裂，令人不勝唏噓！ 數據棒球當道，但隨著運動科學與生物力學分析的進步，評估一位投手的優劣已經不再是 單看投球數據而已，除了分析投球機制以外，充分了解球員傷病史，並且在復健及訓練時 確實增強受傷部位的肌力、延展性和活動度，才能有效保護關節及韌帶；如果單單只靠反 覆進行投球訓練來修改投球機制，對於傷勢恢復的成效來說，絕對會是大打折扣的。 最後也感謝Zumaya，在那些歲月裡，陪我們度過一場又一場飆速的日子。 https://imgur.com/r7qtLv8.jpg
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08/12 20:47, 7年前 , 1F
投到手斷掉的代表
08/12 20:47, 1F
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08/12 20:48, 7年前 , 2F
我以為是要介紹種子種子
08/12 20:48, 2F
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08/12 20:49, 7年前 , 3F
隕落的太快
08/12 20:49, 3F
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08/12 20:49, 7年前 , 4F
吉他之神玩家
08/12 20:49, 4F
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08/12 20:52, 7年前 , 5F
那場印象深刻 Delmon Young在打擊區看傻了眼
08/12 20:52, 5F
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08/12 20:54, 7年前 , 6F
吉他英雄
08/12 20:54, 6F
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08/12 20:54, 7年前 , 7F
燃燒自己 超越極限 ！
08/12 20:54, 7F
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08/12 20:54, 7年前 , 8F
對火球男最有印象就是他
08/12 20:54, 8F
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08/12 20:55, 7年前 , 9F
100miles的選手好像很難不受傷病之苦，人類的肉體極限
08/12 20:55, 9F
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08/12 20:55, 7年前 , 10F
跟不上打者還有球棒技術的進步
08/12 20:55, 10F
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08/12 21:00, 7年前 , 11F
被扶下場的時候整個嘴唇都白的 看起來痛爆
08/12 21:00, 11F
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08/12 21:08, 7年前 , 12F
看來ryan跟巨怪的手臂都是鐵打的
08/12 21:08, 12F
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08/12 21:08, 7年前 , 13F
生涯經典是投一O四英哩還被小葛瑞菲逆轉滿貫砲
08/12 21:08, 13F
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08/12 21:13, 7年前 , 14F
Ken Giles:我丟100英里也沒傷阿 只是成績很爛而已
08/12 21:13, 14F
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08/12 21:41, 7年前 , 15F
我也想復出啊啊啊
08/12 21:41, 15F
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08/12 22:21, 7年前 , 16F
樓上那球很可怕
08/12 22:21, 16F
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08/12 22:22, 7年前 , 17F
那個年代能丟到這個速度真的不容易 不過之後均速和極速
08/12 22:22, 17F
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08/12 22:22, 7年前 , 18F
只會越來越快
08/12 22:22, 18F
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08/12 22:49, 7年前 , 19F
哪時候老虎一堆火球男，還有放肆火
08/12 22:49, 19F
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08/12 23:00, 7年前 , 20F
近年來大家都越來越快了
08/12 23:00, 20F
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08/12 23:06, 7年前 , 21F
吉他英雄
08/12 23:06, 21F
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08/12 23:09, 7年前 , 22F
2010開始不少投手能一百英哩而且先發
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08/12 23:11, 7年前 , 23F
像國民小史在初登板最後一局仍然一O四英哩
08/12 23:11, 23F
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08/12 23:56, 7年前 , 24F
我也是類似姿勢受傷的...
08/12 23:56, 24F
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08/13 00:56, 7年前 , 25F
推好文
08/13 00:56, 25F
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