[分享] 投球後到底該不該冰敷

看板Baseball作者 (....)時間6年前 (2018/01/31 00:32), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 12人參與, 6年前最新討論串1/1
https://www.facebook.com/ATXphysio/videos/982055548612968/ 之前佛州棒球學校來台灣的時候 特別有講到現在不硬性規定投完球後一定要冰敷了 這一點剛好跟我平常工作的領域一些比較新的觀念有相近的地方 現在在治療的領域中，其實越來越覺得冰敷多半只能用在剛受傷的時候 並且是嚴重的受傷才會需要，有時候輕微的傷痛， 冰敷還不如簡單的關節運動來的有幫助。 p.s 此影片不是只有我翻譯，還有鍵盤棒球的J7大大跟我一起翻譯的 -- ATX徒手物理治療研究室 https://zh-tw.facebook.com/ATXphysio/ 徒手物理治療師分享腰痛,肩頸痠痛，膝蓋痛， 棒球運動傷害的臨床經驗，最新治療方式等資訊. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.65.59 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1517329967.A.13C.html ※ ATXATX:轉錄至看板 PlayBaseball 01/31 00:33
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01/31 00:35, 6年前 , 1F
我個人打完球 會將手指靠在手搖杯冰敷啦 給您作參考
01/31 00:35, 1F
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01/31 00:36, 6年前 , 2F
難怪Lincecum投完球後都沒在冰敷的 先知
01/31 00:36, 2F
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01/31 00:47, 6年前 , 3F
不知道取中 改泡冷水或毛巾如何
01/31 00:47, 3F
推
01/31 01:12, 6年前 , 4F
實務上也不敢做嗎XD
01/31 01:12, 4F
推
01/31 06:26, 6年前 , 5F
然後盲腸就炸裂了
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01/31 07:19, 6年前 , 6F
我以前是投球後吃麻辣鍋讓血路通暢
01/31 07:19, 6F
推
01/31 07:35, 6年前 , 7F
冰敷在目前運動傷害治療上確實已經被認為反而有反
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01/31 07:35, 6年前 , 8F
效果
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推
01/31 08:12, 6年前 , 9F
就只是比較舒服而已吧
01/31 08:12, 9F
推
01/31 08:30, 6年前 , 10F
推 樓下會有人貼西河冰敷的圖來反駁你
01/31 08:30, 10F
推
01/31 08:55, 6年前 , 11F
漢典炸掉的又不是手 所以還真的沒差啊
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推
01/31 12:26, 6年前 , 12F
十年前問高中老師也是這樣回答，所以應該不算新觀念
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01/31 12:26, 6年前 , 13F
？
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推
01/31 14:09, 6年前 , 14F
運動後那麼熱馬上冰敷 以物理的角度來講 熱脹冷縮 會不
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01/31 14:10, 6年前 , 15F
會對骨頭和肌腱等等有傷害呀？
01/31 14:10, 15F
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