[新聞] 哈潑超級怪力的來源　硬舉229公斤已回收

看板Baseball作者 (姜西拿)時間7年前 (2017/01/07 22:14), 7年前編輯推噓35(38推 3噓 18→)
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國民強打哈潑(Bryce Harper)長打實力驚人，除了天生的爆發力，後天的訓練也是他的力 量來源。哈潑在Instagram上，貼出他做重量訓練的影片，他在硬舉訓練的重量，高達505 磅(約229公斤)。 哈潑在做硬舉訓練時，看的出來已使出全身力氣，但他仍完成舉起3下，硬舉可訓練背肌 、腿部肌肉、腹肌、肩膀等部位。哈撥舉起的229公斤重量，有多可怕？據了解某一位中 職球員的硬舉重量，約120公斤，相差快100公斤。（王翊亘／綜合報導） https://goo.gl/T3DF6c 想問 這如果不小心換個氣力量亂掉會不會很容易受傷 -- ? ? ◤ B ◥ ╔══╗ ██◣ ███ █ █ ██ ██◣ Boston ╔◢██◣╗ █▂█ █▆█ █▂█ █ █▂█ Red Sox ▇ ◣ ◤ ◥ ║█╔╗█║ ██◤ █ █ ◥█◤ ██ ██◤ DH/1B ▃▃ ▃▃ ║█╚╝█║███ ███ ██ ███ ███ █▁█ ◣ ◤ . ◤╚◥██◤╝█▆█ █ █ ◢█◤ ▆▆█ ███ ▃◣ ◣▃▃◤ ◤◤ ╚══╝ █ ◣ █ ██ ███ ▆▆█ █ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.58.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1483798442.A.F8F.html
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哈波目標
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許淑靜
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館長硬舉300公斤
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我走錯版了嗎？看直播先……
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記得這是舊文 用六角槓硬舉是吧 那個會比一般奧槓容易
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氣亂掉就直接放掉阿 硬要撐就壞受傷惹
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原來XD 怕一不小心手馬上拉傷
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這邊很多鍵盤硬舉奧運選手
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館長恐怖啊
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館長直播ing
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噓
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日職教練表示: 下盤沒力，先去練跑30公里
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※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:33:08
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這種單季 肯定50支 起跳
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想太多啦XD 沒協調性有什麼用 不然大家都找肌肉男來打好了XD ※ 編輯: cena0605 (118.160.58.55), 01/07/2017 22:34:04
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館長等等會不會開直播 噴哈潑 姿勢不對
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霸王舉鼎
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不要不相信喔
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腰拉傷會比手拉傷還想死（不信可以去試～）
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差一百公斤就差很多了
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一拳練一下，全壘打可以破50沒問題
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我怕的是 會不會放掉的時候壓到腳
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不會 會把腳往內移動
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不知道跟奧運選手比的是什麼心態
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扯館長幹嘛 他可能大魯閣的都揮不到
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棒球不只是要力量而已吧
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Trap bar的寬度根本不可能會打到腳的
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連結沒有一個是奧運選手好嗎 呵呵
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六角槓對下背部壓力小很多 更能針對大腿跟臀部
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奧運沒有健力三項～嘻嘻
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我運動員172,63 都可以130了，職棒120不太可能吧～
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那個西武血郭 深蹲好像只有 120 呢
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哈波的姿勢應該會被噴無誤XD
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david right 之前也練很大
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被賣操屌打
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職業球員肌力一定遠大於一般人啦 只是健力三項的能舉的重量
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跟技巧也有很大關係 球員不會太在意這塊
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健力三項冠軍摸不到球啊
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噓
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有紅中會扛嗎
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棒球員 用六角槓比較有效率 好學 受傷風險低
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不過中職的120 說不定能做到10多下 120不太可能是PR
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報導不錯, 附上台灣球員數字來比較
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館長打棒球 一訂揮出500英尺全壘打
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幹..猛
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你確定館長揮的到球 不是只要力量 不然直接挖角世界最強
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壯的男人就好了
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除受傷風險低 看過文章 六角槓在功能性上又比直槓好
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深蹲跟硬舉差那麼多也在酸顆顆
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拿硬舉比深蹲???
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對館長當然要投觸身球保送他呀
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對館長當然是變化球呀 觸身球要幹架打得贏他嗎
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覺得以館長那身肌肉 諧調性應該還是輸職棒球員一截
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120是高國輝嗎？
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噓
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中職硬舉120公斤也太爛
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又不是肌肉大就好 協調性和技巧更重要
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即使是館長壯 摸不到球上不了壘也沒用
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所以要練舉重呀
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哈波做了3下穩定度也比較高
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唉 鄉民平常愛酸殺豬公 想不到大家還真的愛殺
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硬舉跟全壘打沒關係吧，我硬舉180人生壘球還沒有全壘打過
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腰怪怪的...真的天生神力。不然會受傷
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館長開直播說這段了XD
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