[新聞] 高國輝加倍重訓隊友驚驚消失

看板Baseball作者jianoon時間9年前 (2015/02/23 04:33)推噓17(18推 1噓 4→)

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2015.2.23 中國時報陳志祥／專題報導去年義大隊高國輝在下半季打了18支全壘打，一舉拿下全壘打王寶座，一般人只看到高國輝風光的一面，其實「台上1分鐘、台下10年功」，高國輝春訓最愛重訓加倍，隊友都不喜歡與他分在同一組，累慘了！義大在春訓前夕，球員先分成南、北兩組進行體能調整，高國輝與林瑋恩、張詠漢、鄭兆行與羅嘉仁留在北部特訓，他們都在台師大接受李恆儒老師的體能指導，第一次嘗鮮的張詠漢練到很想要吐。可是這套體能強化對高國輝而言，早已習以為常，他從2011年大腿骨折、2014年脊椎手術的復健期體能加強都是李老師的安排，高國輝坦言，這種體能練習的過程很枯燥、很辛苦，如果沒有堅持也會想退出。義大體能訓練師江奕昌指出，棒球員的體能訓練就要練成像高國輝的外形，體重沒有減少、但體脂肪下降，屁股大又翹，張詠漢首次體驗高國輝常做的體能課程，他覺得自己的屁股練大了，穿上以前的牛仔褲都卡住了。因為自己受過傷、也走過復健煎熬，高國輝在身體能夠承擔的範圍內，春訓的重量訓練從不偷斤減兩，啞鈴、拉槓等重訓，他都要舉到最重的重量，曾與高國輝同組的捕手方克偉說：「我們都好怕跟國輝同一組！」有旅美經驗的高國輝知道春訓期間的重訓很重要，他寧可多舉重一點，儲備開季後的體能，進而保護自己避免受傷。 http://www.chinatimes.com/newspapers/20150223000511-260111 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.19.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1424637209.A.10F.html

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