[請益] 反拍接殺手肘痛

看板Badminton作者 (oops)時間11月前 (2023/05/23 00:19), 編輯推噓15(15推 0噓 19→)
留言34則, 17人參與, 11月前最新討論串1/1
最近買了一把新的3U球拍，但是發現在接殺的時候手伸太直導致手肘開始疼痛。 想請問一下，這跟新球拍比較重（以前都用4U)有關係，還是原本的接殺動作就是錯的比較有關係？另外想請問有沒有方法防止手伸太直，好幾年前也是因為這樣，正拍傷到肩膀，謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 92.78.108.117 (德國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1684772343.A.262.html
推
05/23 01:06, 11月前 , 1F
接殺球怎麼會手肘痛...姿勢發力錯誤吧
05/23 01:06, 1F
推
05/23 01:06, 11月前 , 2F
剛剛有在yt看到李宇軒有講到這個，要不要參考一下
05/23 01:06, 2F
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05/23 01:06, 11月前 , 3F
05/23 01:06, 3F
推
05/23 01:40, 11月前 , 4F
我之前反拍殺球太用力，以為是網球肘
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05/23 01:40, 11月前 , 5F
看了復健科小臂肌肉拉傷導致手肘痛
05/23 01:40, 5F
推
05/23 01:58, 11月前 , 6F
我是反拍沒接到殺(或接不好)，手肘會瞬間爆痛。
05/23 01:58, 6F
推
05/23 02:14, 11月前 , 7F
手肘痛？ 接殺球手腕手指就好了啊
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05/23 02:15, 11月前 , 8F
接殺球不需要甩手臂
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05/23 02:24, 11月前 , 9F
手腕手指抓緊的時候 手臂順勢沿著出去而已
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05/23 02:29, 11月前 , 10F
剛好日本蘇杯那個手裡劍動作可以看一下
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05/23 02:29, 11月前 , 11F
手腕手指抓緊發力 就是這個射的樣子
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05/23 06:34, 11月前 , 12F
感謝各位的建議！主要是想挑到後場，如果有點被動或
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05/23 06:34, 11月前 , 13F
是點離比較遠，就會甩整個手臂，看來是發力方式要再
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05/23 06:34, 11月前 , 14F
學習一下
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05/23 09:14, 11月前 , 15F
借殺球的力推出去就好，除非是有反應時間，你才會
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05/23 09:14, 11月前 , 16F
想拉拍調整出球的角度吧，如果是被動的情況下，應
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05/23 09:14, 11月前 , 17F
該比較沒有反應時間喔
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05/23 11:10, 11月前 , 18F
來不及的球硬要彈就會讓手臂負擔很大
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05/23 12:38, 11月前 , 19F
想要彈後場甩手臂反而動作大發力會更用不出來
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05/23 12:41, 11月前 , 20F
對方殺球只要有力 你反而越不需要用力就能彈後場
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05/23 12:41, 11月前 , 21F
對方球速慢才需要靠自己甩多一點
05/23 12:41, 21F
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05/23 14:12, 11月前 , 22F
原本就是錯的 接殺只用手指而已
05/23 14:12, 22F
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05/23 14:16, 11月前 , 23F
漲知識了 難怪接殺常常出界不然就掛網QQ
05/23 14:16, 23F
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05/23 14:28, 11月前 , 24F
接殺主要訣竅是借力吧？
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05/23 19:56, 11月前 , 25F
手軸痛姿勢錯吧
05/23 19:56, 25F
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05/23 20:00, 11月前 , 26F
你正拍會傷到肩膀的話 那應該從握拍就錯了
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05/23 20:29, 11月前 , 27F
接殺只要能接在那個甜蜜點 不用出什麼力就可以分到
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05/23 20:29, 11月前 , 28F
另外一邊了
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05/23 22:21, 11月前 , 29F
抓時間點和甜區比甩臂重要
05/23 22:21, 29F
推
05/24 15:14, 11月前 , 30F
感覺就算姿勢錯也很難甩到受傷 搞不好是本來就受傷
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05/24 15:14, 11月前 , 31F
剛好這個動作又刺激到
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05/25 15:21, 11月前 , 32F
看起來應該是姿勢或發力錯誤才會手肘痛
05/25 15:21, 32F
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05/25 19:03, 11月前 , 33F
接殺為什麼手要伸直? 接殺是短發力 主要手碗+手指
05/25 19:03, 33F
推
05/25 19:36, 11月前 , 34F
給你的建議 多多幫別人做球 去"練挑球"會進步的
05/25 19:36, 34F
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