[請益] 一個關於架拍的問題

看板Badminton作者 (! )時間1年前 (2023/05/09 01:51), 編輯推噓18(18推 0噓 40→)
留言58則, 19人參與, 1年前最新討論串1/1
常常看到很多新手 架拍的時候都是從前面慢慢的拿起來 浪費超多時間 錯過最佳擊球點 影片如下 https://youtu.be/DCMmYqgOrSM
請問各位要如何改善這個問題 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.237.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1683568295.A.76D.html
推
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跑步法的時候拿球拍跑 在後退的時候強烈要求自己手
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肘與肩膀同高度 順便錄影讓自己知道高度有沒有達標
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連續跑個兩年保證球拍能舉起來
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通常不會舉拍的人除了習慣不好 肩膀肌力也有問題 會
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覺得上手球要一直保持架拍肩膀會很酸才會不舉 旋轉
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肌腱及肩胛骨訓練也要並行
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推
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手肘跟肩膀同高+1,雖然知道不過有時候還是會跑掉..
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就？快快的拿起來啊 其實他們根本不知道怎麼架
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他們只覺得拍子要放在手舉起來瞄準球所以才會覺得
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這個速度就夠了
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架拍看到球一高起來就可以把肘架到頭身後了 然後直
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接先側身再一邊退，不是像這樣抬肘還正著退
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連正確動作都不知道 那根本無從改進
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更不要說剛學習就習慣錯誤動作，就難改善了
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最近教剛學球的朋友直接讓他側著拉弓打 直接進步神
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速高遠球都有發力聲音了
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應該說你人是正的怎麼抬肘都快不起來（重點）
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看到球來就要肩膀髖，往右後拉肘就很自然拉弓拉起
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來起來了，也不用把肘架多高
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而是右手肘低過肩膀左手高右手低（像投擲器一樣）
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丟出石頭
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側身同時架拍
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這個找教練調一下會比較好
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沒側身吧
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練+自己注意=習慣
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A斗 影片裡的問題感覺不在擊球點耶
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推
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記得側身退腳 手打開 基本上就都來得及架拍 另外很
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多新手來不及的一個原因是都在盯著球發呆（還在看球
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往哪裡飛才開始想怎麼做） 簡單說就是反應太慢 會
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需要架拍的球一定是對方起球 球都挑高了 反應時間一
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定很多
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另外影片中最大的問題應該是協調性不佳 腳步錯誤
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籃球場？哪個運動中心嗎
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這就只能多練步伐+架拍了
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台中中華電信黎明會館
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推
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架拍是練習對擊球點的掌握，抓對擊球點，其實架拍
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沒那麼重要，要不然很緊急的時候，誰還在架拍
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職業球員在比賽全部都還是在架拍哦
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怎麼可能不架拍..
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怎麼可能不架拍...來不及那是另一種情況好嗎怎麼可
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能類比，亂比較欸
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我又沒說不架拍-_-
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我是看過很多人在很急的時候，硬要做架拍的動作，
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才會這樣敘述
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不管多緊急任何時刻都要架
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老實說 這問題聽起來比較像來不及架拍 不是不該架
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拍
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右手持拍右腳向後那一步拍就拿起來，影片是沒意識
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連帶側身也沒作到位，就多揮空拍訓練肌肉記憶吧 沒
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那麼複雜
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推
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B站很多教學阿 陳金的多看看
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你不是說架拍沒那麼重要...你自己寫的餒
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推
05/11 14:29, 1年前 , 53F
一般業餘還是乖乖架拍吧…職業的對於發力核心太了
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解了
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05/11 14:32, 1年前 , 55F
手腕一抖球就有速度…跟業餘差太多了
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05/11 14:35, 1年前 , 56F
至於手肘跟肩膀是不是要同高度，倒覺得沒那麼一定
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推
05/11 16:41, 1年前 , 57F
沒側身啊，側身就會順勢架拍了
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05/11 16:41, 1年前 , 58F
台中中華電信欸，好熟悉哈哈
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