[請益] 關於跟骨疼痛

看板Badminton作者 (來福)時間6年前 (2018/05/21 22:36), 編輯推噓15(15推 0噓 33→)
留言48則, 17人參與, 6年前最新討論串1/1
餓死抬頭 小弟去年十一月那邊打完比賽返家小憩完之後 睡醒發現足跟開始不太舒服 一開始休息一兩個禮拜發現沒見好轉之後 便去看骨科，醫生只說發炎之類的開給我消炎止痛的藥，吃完了依舊不見好轉 接著改去做電療、熏藥之類的治療加上減少打球次數之後 是沒有最初那麼疼痛，可是疼痛感依然存在，有時候在場上跑動時比較能感受到疼痛感 平常走路跑步之類倒是還好 https://i.imgur.com/kwvxF62.jpg
照片圈起來的地方，按下去會有明顯疼痛感 不知道各位大大有沒有這種經驗 能跟小弟我說怎麼治療改善的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.91.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1526913380.A.367.html
推
05/21 22:46, 6年前 , 1F
1.停打2.治療(震波參考)3.肌力訓練
05/21 22:46, 1F
推
05/21 22:54, 6年前 , 2F
你的鞋墊是不是壞了??
05/21 22:54, 2F
推
05/21 23:00, 6年前 , 3F
有可能是足底筋膜炎，我也是足根痛，已經掰咖走路快
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05/21 23:00, 6年前 , 4F
2個月了，球也是停打快2個月，可是因為每天的工作還
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05/21 23:00, 6年前 , 5F
是幾乎得站和走6~8小時以上，所以根本沒有好轉啊！
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05/21 23:07, 6年前 , 6F
問過醫生 醫生說不是足底筋膜炎 早上起床下床也不會
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05/21 23:07, 6年前 , 7F
有額外疼痛感
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推
05/21 23:08, 6年前 , 8F
我之前是足跟肌腱炎，也差不多是這邊痛
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05/21 23:09, 6年前 , 9F
一開始看復健科沒效，後來看了兩間國術館才好
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05/21 23:10, 6年前 , 10F
師父是說整個小腿都太緊繃，多熱敷/拉筋/做瑜伽
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05/21 23:10, 6年前 , 11F
鞋墊感覺還行
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05/21 23:12, 6年前 , 12F
有去給中醫師幫我放鬆過 他也說我很緊繃 可是放完
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05/21 23:12, 6年前 , 13F
反而是膝蓋周遭變舒服 足跟依舊痛...
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推
05/21 23:13, 6年前 , 14F
天天拉筋唯一解法..
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05/21 23:14, 6年前 , 15F
大大有推薦的拉筋方法嗎？ 還是一般的拉筋收操那種
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05/21 23:14, 6年前 , 16F
就行了 抬腳之類的
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推
05/21 23:19, 6年前 , 17F
買個足弓墊把足弓墊高一些試看看?我偶而痛時會加
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05/22 00:09, 6年前 , 18F
如果有治療還一直復發，可能是膝蓋以上有問題
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05/22 00:10, 6年前 , 19F
腰部甚至頸椎，可能平常姿勢習慣不佳
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05/22 00:11, 6年前 , 20F
累積久了，反映在你的足部
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推
05/22 00:34, 6年前 , 21F
換一雙鞋子試試，有的鞋子穿穿腳跟真的會痛
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推
05/22 01:07, 6年前 , 22F
試試拉筋板
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推
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試試mizuno rx
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05/22 01:19, 6年前 , 24F
最近應該先休息加換鞋子 買鞋子的時候再看有沒有加
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05/22 01:19, 6年前 , 25F
厚的那種鞋墊試試看 改善再上來感恩大家
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推
05/22 01:45, 6年前 , 26F
去大醫院復健科看，有超音波檢查那種看是否發炎，
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05/22 01:45, 6年前 , 27F
不怕打針另外還有超音波注射
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推
05/22 06:30, 6年前 , 28F
換雙頂級鞋子試試，YY的鞋子比較軟!我發現都是體力
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05/22 06:30, 6年前 , 29F
下滑又需要大量跑動，就很容易傷到那。。。
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推
05/22 09:10, 6年前 , 30F
多找幾家物理治療試試，以有徒手治療跟肌力訓練的優
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05/22 09:10, 6年前 , 31F
先。葡萄糖增生療法也可以試試，要找有用超音波協助
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05/22 09:10, 6年前 , 32F
針頭定位的較佳。復健治療是漫長的過程，有時候不是
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05/22 09:10, 6年前 , 33F
醫生不好，是剛好沒你癥狀的相關經驗，要有找四五
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05/22 09:10, 6年前 , 34F
間診所的心理準備
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推
05/22 11:48, 6年前 , 35F
你之前有沒有什麼舊傷之累的？
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05/22 11:49, 6年前 , 36F
也許問題不在足跟
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05/22 12:12, 6年前 , 37F
那時候打比賽有一球 滑倒 四腳朝天那種 不知道是不
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是這個關係 那場是那天我打的最後一場
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05/22 12:13, 6年前 , 39F
我該找復健科還是骨科呢？還是要問問教體育的教授
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05/22 12:13, 6年前 , 40F
有沒有認識的醫生？
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推
05/22 12:23, 6年前 , 41F
復健科 除非判斷有需要開刀再找骨科
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推
05/22 19:20, 6年前 , 42F
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%8C%E8%85%B1%E7%82%8E-achilles-tendinitis/338267
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05/22 19:20, 6年前 , 46F
96505156/
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05/23 22:18, 6年前 , 47F
現在每天都拉筋抬腿二三十分鐘 身體舒服很多 腳也
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05/23 22:18, 6年前 , 48F
有舒緩一點點
05/23 22:18, 48F
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