[請益] 十字韌帶斷裂重建

看板Badminton作者 (樂)時間7年前 (2016/12/05 11:52), 7年前編輯推噓11(11推 0噓 24→)
留言35則, 13人參與, 最新討論串1/1
小弟不才，在某次比賽把自己膝蓋的前十字韌帶弄斷了.. 上網看了一下後發現復健的路非常漫長 不曉得版上大大有人也有十字韌帶斷裂的case可分享嗎 因為工作性質的關係，不太方便請假請太久 如果不開刀可不可以靠肌力撐住？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.10.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1480909926.A.09C.html
推
12/05 12:13, , 1F
之前有學長前十字韌帶斷裂 手術之後還能打單打
12/05 12:13, 1F
→
12/05 12:20, , 2F
想請問一下他復健多久呢
12/05 12:20, 2F
→
12/05 13:06, , 3F
起碼要一年左右吧，還要戴護具
12/05 13:06, 3F
推
12/05 13:41, , 4F
本身復健半年，但是因太早運動，又二次傷害，目前還
12/05 13:41, 4F
→
12/05 13:42, , 5F
在運動，單雙打其實也都可以，不過既然受過傷害，每
12/05 13:42, 5F
→
12/05 13:43, , 6F
次運動其實都膝蓋都是有所耗損，事後保養很重要
12/05 13:43, 6F
→
12/05 13:44, , 7F
不開刀單純靠肌力，或許要考慮髖關節會不會有影響，
12/05 13:44, 7F
→
12/05 13:44, , 8F
供參考
12/05 13:44, 8F
推
12/05 14:01, , 9F
開刀後會差很多 一步一步慢慢來吧 先別想像從前那
12/05 14:01, 9F
→
12/05 14:01, , 10F
樣打了..（切身之痛）
12/05 14:01, 10F
推
12/05 15:45, , 11F
不開刀可以正常生活 劇烈運動就別想了
12/05 15:45, 11F
推
12/05 16:18, , 12F
12月底準備要開十字韌帶刀）路過
12/05 16:18, 12F
推
12/05 19:00, , 13F
開刀後約莫需要復健9個月到1年
12/05 19:00, 13F
→
12/05 19:01, , 14F
不開刀以後老了會退化性關節炎喔！
12/05 19:01, 14F
推
12/05 19:13, , 15F
高三斷掉前十字 大學四年不知斷掉一直有在校隊練
12/05 19:13, 15F
→
12/05 19:13, , 16F
當時經常會膝蓋扭傷，項目練單打
12/05 19:13, 16F
→
12/05 19:14, , 17F
當兵時得知前十字斷韌帶斷掉
12/05 19:14, 17F
→
12/05 19:15, , 18F
於當時開刀。 三個月內需支架輔助走路
12/05 19:15, 18F
→
12/05 19:16, , 19F
休約11個月沒運動
12/05 19:16, 19F
→
12/05 19:17, , 20F
之後靠勤跑步伐把四頭肌練回來，腳的狀況遠好過沒韌
12/05 19:17, 20F
→
12/05 19:17, , 21F
帶但保持在練球的時候
12/05 19:17, 21F
→
12/05 19:18, , 22F
以上給您參考
12/05 19:18, 22F
推
12/05 22:30, , 23F
勤做復健會好的比較快嗎
12/05 22:30, 23F
感恩各路好手心得分享 小弟感激在心,也會再次評估開刀必要性 感恩感恩 ※ 編輯: chjh20015 (218.164.23.59), 12/06/2016 02:42:57
推
12/06 09:48, , 24F
fb有一個專門在討論膝蓋傷害的社團
12/06 09:48, 24F
→
12/06 09:48, , 25F
裡面有很多病友都會分享經驗
12/06 09:48, 25F
→
12/06 09:48, , 26F
如果有興趣可以搜尋"膝關節傷害研究所"
12/06 09:48, 26F
推
12/06 12:42, , 27F
開刀前一定要把股四頭肌練好，這樣可以加速術後的復
12/06 12:42, 27F
→
12/06 12:42, , 28F
建！
12/06 12:42, 28F
→
12/06 23:34, , 29F
有認識打球很厲害的球友完全看不出來十字韌帶開刀過
12/06 23:34, 29F
→
12/06 23:35, , 30F
原PO加油 好好復健 未來的路還很長
12/06 23:35, 30F
推
12/07 11:55, , 31F
可以問一下你是跟慣用手同一邊的膝蓋十字韌帶斷裂?
12/07 11:55, 31F
→
12/07 11:56, , 32F
還是另一邊呢? 如果以打羽球來說,最需要用到前十字
12/07 11:56, 32F
→
12/07 11:57, , 33F
的動作應該是在往前跑動擊球同手同腳那時候吧?
12/07 11:57, 33F
→
12/07 11:58, , 34F
我自己是右撇子,斷左膝前十字有開刀重建,打球護膝卻
12/07 11:58, 34F
→
12/07 11:58, , 35F
是戴在右邊
12/07 11:58, 35F
是的,我是右撇子,斷右膝前十字韌帶 要跨步打向右打球時斷了 ※ 編輯: chjh20015 (111.254.15.234), 12/14/2016 20:12:21
‣ 更多 chjh20015 的文章
文章代碼(AID): #1OHEHc2S (Badminton)