[請益] 殺球只用到手的力

看板Badminton作者 (卡滋)時間8年前 (2016/01/15 23:51), 編輯推噓24(25推 1噓 65→)
留言91則, 19人參與, 最新討論串1/1
小弟我打球打了三四年了 一直以來殺球都是我最大的罩門 每次殺球不是壓下來沒什麼力 就是力太大壓不下來飛出界 最近加入校隊後 學長們都紛紛告知我殺球會沒什麼力是因為 我殺球都只出到手臂的力 胸 腰 手腕都沒有出到力 但是我每次問他們那該怎麼借胸腰的力時 他們都答的很籠統...... 不然就是說因為我打一陣子 姿勢定型 叫我多打 多打就會了 囧.... 想來請問板上的各位 如果殺球該怎麼出到胸 腰的力呢？？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.52.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1452873088.A.5AB.html
推
01/16 00:12, , 1F
你可以在臉書上找VDsport 裡面有個慢動作殺球影片
01/16 00:12, 1F
→
01/16 00:14, , 2F
你可以看一下，我想你應該是撃球點的問題
01/16 00:14, 2F
→
01/16 00:15, , 3F
打錯是YDsport
01/16 00:15, 3F
→
01/16 01:03, , 4F
"壓不下來", 表示你殺球錯誤, 沒用到手腕打球...
01/16 01:03, 4F
推
01/16 01:32, , 5F
我也覺得是擊球點不對
01/16 01:32, 5F
→
01/16 01:33, , 6F
建議高遠球動作砍掉重練，"側身"一定要做
01/16 01:33, 6F
推
01/16 02:09, , 7F
其實去多看小學生打球，他們很矮但是殺的很好，看他
01/16 02:09, 7F
→
01/16 02:09, , 8F
們的動作
01/16 02:09, 8F
→
01/16 07:39, , 9F
請把長球練好，殺球是我的優勢，但還是不斷的把擊球
01/16 07:39, 9F
→
01/16 07:39, , 10F
的技巧練的更好，長球練的是基本發力，目標練到只要
01/16 07:39, 10F
→
01/16 07:39, , 11F
靠手腕輕鬆打
01/16 07:39, 11F
推
01/16 10:16, , 12F
基本動作 側身引拍 動作先練好 每天照鏡子揮個50
01/16 10:16, 12F
推
01/16 11:23, , 13F
推揮空拍+1, 先不要出太多力找到順暢發力的揮拍姿勢
01/16 11:23, 13F
→
01/16 11:23, , 14F
之後再去請人餵球抓擊球點
01/16 11:23, 14F
推
01/16 11:40, , 15F
動作練好不等於一定殺的好 真正的關鍵還是發力技巧
01/16 11:40, 15F
→
01/16 11:40, , 16F
動作只是容易引導發力的過程 殺球的關鍵在於手腕
01/16 11:40, 16F
→
01/16 11:40, , 17F
手指的發力 專業選手即使側身只側一半 稍微輕扣球速
01/16 11:40, 17F
→
01/16 11:40, , 18F
就很快了 當然完整的殺球動作還是可以練的 但我認
01/16 11:40, 18F
→
01/16 11:40, , 19F
為關鍵不在側身 而在手腕的外璇跟屈指發力
01/16 11:40, 19F
推
01/16 12:28, , 20F
動作不好 發力會好？ 是不用側身轉腰揮拍？
01/16 12:28, 20F
→
01/16 12:29, , 21F
以為只要練手腕點殺 ？
01/16 12:29, 21F
推
01/16 13:10, , 22F
我不是說了要練完整的殺球動作也可以？ 我只認為真
01/16 13:10, 22F
→
01/16 13:10, , 23F
正把球速拉出來的是發力 桃肥林丹拿督在熱身時幾乎
01/16 13:10, 23F
→
01/16 13:10, , 24F
身體都沒有側完全 拉出去的球還不是到底線就急墜？
01/16 13:10, 24F
→
01/16 13:10, , 25F
你告訴我業餘就算完整側身引拍的長球有多少人能打
01/16 13:10, 25F
→
01/16 13:10, , 26F
出這種底線急墜的長球？ 他們動作不是比較完整嗎？
01/16 13:10, 26F
→
01/16 13:10, , 27F
那是因為動作完整發力卻不夠完全 這樣打出去的球
01/16 13:10, 27F
→
01/16 13:10, , 28F
當然就跟輪大臂差不多 殺球也是一樣的。側身這種東
01/16 13:10, 28F
→
01/16 13:10, , 29F
西不是說不重要 是只要有微側就好了
01/16 13:10, 29F
→
01/16 13:26, , 30F
而原po問題是殺球壓不下來 這是手腕發力的問題 就是
01/16 13:26, 30F
→
01/16 13:26, , 31F
樓上大大們說 沒有用手腕打球 再來 腰跟胸的力量沒
01/16 13:26, 31F
→
01/16 13:26, , 32F
有吃到 這個問題建議側身側更完整是有幫助的 但我
01/16 13:26, 32F
→
01/16 13:26, , 33F
依舊認為側身只是個過程 不是關鍵
01/16 13:26, 33F
→
01/16 13:32, , 34F
腰胸力量的傳遞 那個是一個感覺 不是側身一個簡單
01/16 13:32, 34F
→
01/16 13:32, , 35F
的動作就能感覺到的 我會建議側身的同時也做重心的
01/16 13:32, 35F
→
01/16 13:32, , 36F
轉移 從引拍的往後到出球的向前 這樣會更容易感覺
01/16 13:32, 36F
→
01/16 13:32, , 37F
到腰的''發力''
01/16 13:32, 37F
推
01/16 13:48, , 38F
重點是他是業餘 不是林丹
01/16 13:48, 38F
推
01/16 14:09, , 39F
無關是不是林丹 就算他是業餘 也無法改變發力比動作
01/16 14:09, 39F
→
01/16 14:10, , 40F
重要的事實 外面球團一堆阿伯很多動作都不怎樣 殺球
01/16 14:10, 40F
→
01/16 14:10, , 41F
就是很快 那就是他們知道怎麼發力 練動作不是不好
01/16 14:10, 41F
→
01/16 14:10, , 42F
但學發力進步的才會快
01/16 14:10, 42F
推
01/16 14:28, , 43F
拿拍繞8字練習 注意手腕內旋 翻正拍面
01/16 14:28, 43F
推
01/16 14:30, , 44F
先側身才有轉身的力 舉臂後夾注意背的力
01/16 14:30, 44F
推
01/16 14:31, , 45F
鍵盤教學很簡單
01/16 14:31, 45F
→
01/16 14:32, , 46F
要有力下壓就能蒼蠅拍 拍面正還能有力下壓
01/16 14:32, 46F
噓
01/16 14:34, , 47F
噓Kobe 酸人很簡單
01/16 14:34, 47F
推
01/16 14:42, , 48F
發力本來就是一種感覺 用講的本來就傳達的有限 過
01/16 14:42, 48F
→
01/16 14:42, , 49F
度在意動作只會妨礙自身進步 不是有動作才會有發力
01/16 14:42, 49F
→
01/16 14:42, , 50F
發力打久了可以自身摸索出來 動作很怪卻很強的多
01/16 14:42, 50F
→
01/16 14:42, , 51F
的是 如果你只是為酸而酸 那我不再跟你爭了 沒意義
01/16 14:42, 51F
→
01/16 14:44, , 52F
側身加重心的移動 再轉腰時就能感受到那個力了
01/16 14:44, 52F
→
01/16 15:06, , 53F
沒要酸啊 我只是講出我自己教學的經驗
01/16 15:06, 53F
→
01/16 15:26, , 54F
要比喻的話，可以把身體想像成上緊的發條，擊球時
01/16 15:26, 54F
→
01/16 15:26, , 55F
由下至上釋放扭力，力量最後集中至手腕擊發
01/16 15:26, 55F
推
01/16 16:04, , 56F
腰馬合一
01/16 16:04, 56F
推
01/16 16:41, , 57F
如果你是相關科系 那我也不好說什麼 畢竟我只是業餘
01/16 16:41, 57F
→
01/16 16:42, , 58F
但發力比動作重要也是體保生跟我說的 就如同他跟
01/16 16:42, 58F
→
01/16 16:42, , 59F
我所說 看看賽娜跟大堀彩 動作差距如此大 賽娜成績
01/16 16:42, 59F
→
01/16 16:42, , 60F
卻比較好
01/16 16:42, 60F
推
01/16 18:15, , 61F
但業餘在實戰中很難把動作做完全，所以還是要練好發
01/16 18:15, 61F
→
01/16 18:15, , 62F
力
01/16 18:15, 62F
推
01/16 19:27, , 63F
我再提供我自己的感覺，我的感覺是動作跟發力一樣重
01/16 19:27, 63F
→
01/16 19:28, , 64F
要。我個人是屬於運動不好的，動作對我來說是找到好
01/16 19:28, 64F
→
01/16 19:28, , 65F
的發力，一個很重要的關鍵
01/16 19:28, 65F
推
01/16 19:59, , 66F
動作要是不正確 強練發力 也是有可能會去復健科報到
01/16 19:59, 66F
推
01/17 10:42, , 67F
其實正確的發力才不會受傷，雙打中快速的兩邊側條
01/17 10:42, 67F
→
01/17 10:42, , 68F
殺時也是沒時間側身的，頂多只是稍微將肩膀往後拉
01/17 10:42, 68F
→
01/17 10:42, , 69F
而已
01/17 10:42, 69F
推
01/17 10:49, , 70F
所以e大說的算蠻正確的，因為我的甲組教練在教學生
01/17 10:49, 70F
→
01/17 10:49, , 71F
也是先教發力，動作之後再修正調整就好
01/17 10:49, 71F
推
01/18 21:42, , 72F
感謝e大的真心認真回
01/18 21:42, 72F
推
01/19 07:26, , 73F
球壓不下來也可能是因為擊球的拍面角度不夠，球點
01/19 07:26, 73F
→
01/19 07:26, , 74F
太低吧
01/19 07:26, 74F
推
02/02 00:06, , 75F
E大說得很正確啊，不過姿勢也是要調整的
02/02 00:06, 75F
推
02/13 02:45, , 76F
我覺得都有理，動作好發力就會比較輕鬆，業餘動作
02/13 02:45, 76F
→
02/13 02:45, , 77F
醜的你看他們打球也每一球不是*輕鬆*就打到底線，
02/13 02:45, 77F
→
02/13 02:45, , 78F
但相反看選手或是基本動作好的業餘是因為基本動作好
02/13 02:45, 78F
→
02/13 02:45, , 79F
，所以每次擊球動作都是固定的，發力自然能穩又出
02/13 02:45, 79F
→
02/13 02:45, , 80F
來 至於教練先教發力，那是因為一開始通常先練打
02/13 02:45, 80F
→
02/13 02:45, , 81F
平球，平球不用啥動作吧......所以直接教打羽球最
02/13 02:45, 81F
→
02/13 02:45, , 82F
基本的手腕發力啊，你去看教長球，教練會要求你動作
02/13 02:45, 82F
→
02/13 02:45, , 83F
大於你擊球的遠近！然後在跟你說怎樣發力球才比較
02/13 02:45, 83F
→
02/13 02:45, , 84F
遠吧
02/13 02:45, 84F
→
12/21 10:12, , 85F
發力固然重要！太過於倚賴發力也不好！完整的動作流
12/21 10:12, 85F
→
12/21 10:12, , 86F
程不但可以減少對手腕的負擔！更重要的是能夠增強
12/21 10:12, 86F
→
12/21 10:12, , 87F
擊球時的穩定度跟精準度！舉個例子來說！我講的誇張
12/21 10:12, 87F
→
12/21 10:12, , 88F
點，連續打1萬顆長球，只靠發力跟做完完整側身流程
12/21 10:12, 88F
→
12/21 10:13, , 89F
的選手！一定是後者有較高的穩定度跟續航力！真的遇
12/21 10:13, 89F
→
12/21 10:13, , 90F
過太多覺得發力練好球能打的夠遠就不注重動作的球
12/21 10:13, 90F
→
12/21 10:13, , 91F
員了！
12/21 10:13, 91F
‣ 更多 ggyy89442 的文章
文章代碼(AID): #1McHM0Mh (Badminton)