[請益] 腳步請益

看板Badminton作者 (熾羽幻翼)時間10年前 (2015/06/07 23:04), 10年前編輯推噓5(5015)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位版上的高手們好 想跟大家請益一下 在退右後及左後(自己是用交叉步) 最後一步的轉身動作相當不順(卡卡的) 重心放在右腳後 是 1.左腳離地收回一些在空中交換步? 還是 2.左腳不離地為軸 右腳往前 or 1跟2都錯 自己目前是1 但被球友說 右腳有種往前踢的感覺 然後又很小步 導致很多球都差半步 想知道如何改善 (怕一開始就一直跑錯) 在網路上看了一些影片 自己不知道為何 做起來還是很卡 希望版上的前輩們能提點一下小弟 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.13.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1433689496.A.EB6.html

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右撇子右後適合2,左後就重心擊球時順勢向前都可
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個人猜測,可能揮拍時沒有去帶動身體才會覺得卡
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請教A大 要如何用揮拍帶動身體呢? ※ 編輯: seraph3110 (180.177.13.218), 06/08/2015 00:53:41

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拉弓->轉腰->轉手肘->轉小臂->轉手腕
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最後一步感覺是右腳起跳同時揮拍擊球,身體自然會帶
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過去,不過還是先練好並步,習慣後交叉步自然就會了
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被動球才適合用交叉步 交叉步就要2
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主動球用併步然後1 我個人感覺是這樣
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右腳單腳起跳 空中換步 左腳先落地 右腳跨出去
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主動用併步 被動用交換步
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說錯 被動用交叉步
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交換步用右腳往前跳 身體自然往前帶
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要練用身體帶動手臂揮拍,是不是可以先練正手發球
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阿?發遠發高囉??
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我覺得原PO的問題是沒有確實退到球後
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可以試著多退半步,自然為了打到球就會往前帶了
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感謝前輩們的建議 還有R大的影片 自己這周馬上試
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還有肌力不足有些動作是做不出來的喔!有空多跳繩對
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腳步有幫助
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被動球才適合用交叉步 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1LT5sOws (Badminton)