[請益] 關於系隊練球...

看板Badminton作者 (曲終人散的寂寞)時間9年前 (2014/10/24 00:16), 9年前編輯推噓13(13推 0噓 31→)
留言44則, 17人參與, 最新討論串1/1
小的我雖然不是系隊的隊長or副隊長 但因為我們的隊長跟副隊長也有打校隊 因此系上打球時常常只剩下我在帶學弟妹打球 在此想問問各位版上的前輩們 大學的系隊在練球時該如何帶呢? 全員皆有一定的羽球基礎，前些日子才拿下校內新生盃前三名 今天試著帶學弟練前後場移動的步伐跟揮拍姿勢的調整與發力方法 之後還會練米字步伐 剩下的我就不知道有哪些可以教給他們了... 懇請各位前輩給個意見，謝謝。 -- 推 fine6945: ╱￣￣￣￣￣￣￣╲ 11/01 00:26 → fine6945: │聽說樓下是北七!!│ 11/01 00:26 → fine6945: │ │ 11/01 00:26 → fine6945: ╲ ╱ 11/01 00:26 → fine6945: ▕╱￣￣￣￣￣￣ 11/01 00:26 推 ogre408:你確定嗎？看起來蠻嚴重的耶 11/01 00:26 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.124.248.64 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1414080988.A.DB6.html
推
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實戰啊
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推
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不打雙打嗎？練跑位阿
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推
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姿勢.發力就要調很久了
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推
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既然都有基礎的話 比較建議多練些基本球如平推擋
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高球 切放挑 殺擋挑 甚至難一點的長切放放挑 其他
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時間就練步伐跟教一些單雙的觀念吧 姿勢跟發力要調
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的話實在太花心力時間
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練跑位跟黨網封網等會比較有實質的進步 而比賽中真
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正危及的時候 只有基本功是不會背叛你的
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我是覺得如果是一般初學 教發力姿勢ok 但你們這種
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有基礎的系隊 打穩跟觀念才是最重要的
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推
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1.基本球路+跑位: 三人一組 兩人那邊打長球or切球
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打完一球跑到網前碰網子 一個人那邊依序回球給兩人
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2.兩人一組切放挑 or 一人固定一人切放
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3.三人球: 兩人那邊回對角線球 一人那邊跑左右回直
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線 長平小切球基本球路可輪替
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如果有可以發多球的校隊或體保 多球練輪轉跟穩定性
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效果更好~
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不知道你們有沒有體訓 如果沒有可以每次練球都練一
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體能 仰臥起坐 伏地挺身 plank 抓一下大家的能力 適
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當練一些體能也不錯~
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不過我覺得系隊還是要有點歡樂啦XD 練完打paly跟打
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嘴砲我覺得才是系隊的魅力XD
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推
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跑位吧 系隊人人能練出一顆好的長球就不太會輸了XD
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基本球路和米字步就夠磨一學期了
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推
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^一輩子
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推
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推打嘴砲XDDD
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推
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對練正反手勾對角、假動作 假動作要夠假！
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推
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再假一點
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如果還是需要指導練習米字部/前後跑位的程度
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那就繼續練習啊..繳布練熟了再搭配基本球路(平/長/
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切)，等到可以熟練的把球打到想去的地方再來考慮別
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的練習吧 基本功是很無聊滴但必須持之以恆
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而且基本球路必須要求以不掉球為原則，如果會一直撿
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球代表質量/球點都有待加強 然後長球要底線拉底線
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原地打這些基本球路都成熟之後再來練習跑動中的打法
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推
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基本夠強就打2對1阿 不用10分鐘就累死了(單打那邊)
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推2打1 而且要跟雙打那邊說好 該跑位該溝通都要做確
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實 然後進攻到底 這樣才有練習的實質意義
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推
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與別系打個團體戰，為了校外大x盃做比賽經驗準備
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真的滿謝謝各位前輩的提點，我會好好的帶他們練球 ※ 編輯: JustStarBuck (192.192.114.215), 10/27/2014 14:22:44
推
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『以身作則』 沒有其他的了，操翻自己就對了..
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與別系打個團體戰，為了 https://muxiv.com
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09/07 03:12, , 43F
體能 仰臥起坐 伏地挺 https://daxiv.com
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12/03 21:45, , 44F
2.兩人一組切放挑 o https://daxiv.com
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