[羽訓] 新竹 徵求羽球練球同伴
大家好..小弟想徵求羽球練球夥伴..
不拘程度、性別、年紀。
地點︰新竹科管局或交大
時間︰星期一~五(其中一天) 20︰00~22︰00
(預計年後開始,希望至少能練3~4季)
小弟看了很多羽球教學影片+自行摸索..
平常假日也參與很多球隊的零打(台北)..
但這樣進步幅度實在有限....╮(﹋﹏﹌)╭..
與其這樣倒不如再多花一些錢..請教練指導
不但有運動效果，球技也能提升。\(^▽^)/
教練暫定為 ＝﹥展躍羽球 王教練
費用︰暫定400/堂 (含球,場地費)..採季繳
人數︰六人一班
有心學習者，請站內信討論
課程內容
一、做操
二、基本腳步＜墊步交叉步前左右墊步後左右墊步後退跑單腳跳左右腳＞
三、推平球＜正拍壓球反拍平推＞
四、切球＜切球小球前後跑＞
五、長球＜一百個擊完回中場＞
六、殺球防守小球挑長球＜重複＞
七、餵球＜每個星期一個動作＞
八、發接發練習＜加上雙打觀念講解＞
九、肌力訓練＜大小腿加手碗小手臂之訓練＞
十、比賽練習
十一、收操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.74.123
※ 編輯: laker020 來自: 118.169.75.173 (12/20 20:22)
※ 編輯: laker020 來自: 118.169.75.173 (12/20 20:22)
推
01/31 01:20, , 1F
01/31 01:20, 1F
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02/10 19:41, , 2F
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