[心得] 給羽球想要進步的(或新手)球友一些建議及心得

看板Badminton作者utada0952 (阿凱)時間13年前 (2011/01/05 22:00)推噓7(7推 0噓 18→)

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小弟打球也有五年以上的時間了!~一開始也是一直學不會高遠球!~ 因為羽球這種球類真的是"易學難精" 要入門很容易要真的摸熟某項技術是需要下很大的苦心的!~ 像我之前遇到一個滿強的人!~底線反手高遠球，稍微甩臂就到對面的底線了!~ 他說他打了12球一開始教練(前國手的樣子應該是花錢請的)教他打高遠球他說高遠球這項技術就學了三年!~ 有人教都要這麼久了!~可想而知自行摸索的時間!~ 我有看過一篇文章裡面的一句話!~在講羽球正確練習的重要性!~ "練習不能造就完美，只有正確的姿勢才能造成完美的練習! ”與大家分享之!~ 因為小弟之前就是這樣 > < ，看了一堆影片再加上很多理論性的文章，組合起來就以為自己真的懂了那些技術的發力要訣，自己一個人在那邊練了老半天!~或者是有時打球前還練一下那些錯誤的姿勢! 這不是做虛功，而是做負功.... 正確的姿勢練20次遠比不正確的姿勢練100次以上還要來得有效、有用。建議想練某些技術的網友可以先去球場看對方打的不錯的球路是自己也想要了解的，等對方打完在休息時，趁機問個幾句，通常對方會講一講要是在問下去大都會試範給人看，我就跟著做，對方就會幫我修正姿勢，這是沒有資金請教練但是想要進步的一個滿有效率的方法，建議先練一些基礎的!~像是高遠球的發力(光這項技術就有5點以上要注意了!~)或者是甩腕的方法!~ 還有很重要的”接及發球” 因為都活不到前三拍了!更不用說後面的...還有一點也很重要錯誤的姿勢容易造成手臂酸痛疼痛，像當初我不懂得反手及正手的發力，常打著打打沒幾球胳臂就在痛了!~或者一開始不知道打球要整隻手臂甩出去!~只會用小臂打結果都打一些小鳥球，而且打完之後小臂酸了好幾天!~ 我之前也是這樣斷斷續續打幾年球技進步很慢!~我現在正手應該勉強可以底線到底線了! 反手大約我方第一條底線到對面第一條底線。到對面的第一條底線!~ 這些都是要花時間練習的，前提是還要有正確的觀念!~ 希望想要羽球進步的網友能體會我的建議!~ 避免在追求羽球的進步中繞遠路了!早點享受到羽球多拍所帶來的快樂!~ 當然如果有人喜歡打少拍的也ok!~ 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.223.3

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Brahmaheart

01/05 22:23, , 1^F

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Torscana

01/05 22:33, , 2^F

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utada0952

01/05 22:36, , 3^F

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