[心得] 我的受傷經驗
小弟之前考慮購入拍子
很感謝版上很多大大私下熱心給予建議
由於自己受傷的因素
以致於無法享受以往暴力羽球的快感
需自我節制,包括力道的控制,打球天數的控制
早期,拿了把重拍,整把都重,現在打起來感覺就是整個死硬
靠著猛揮大臂,卻又沒有受過正規的訓練（皆是在揣摩動作的皮毛而已）
以致於肩膀'肩關節一直處於有傷的情況
然而靠著自己的年輕氣盛
總以為自己殺球很猛,特別是喜愛重拍,藉著重拍慣性猛揮大臂
蹦！一聲～聽起來就很爽！
爽歸爽！逐年累月下來,傷勢加劇卻不自知～
卻也沒有求助於羽球前輩'羽保學長或老師怎保護身體
（一般遇到打得好的人往往是請教怎麼打,而不是怎樣保養身體 ＝.＝）
自以為打球有充分發揮到腕力的情形下,於是～在間隔幾年沒有碰球的最近
一次爆發～
上個月,肩膀'脖子'肩關節'上臂'整個後背,疼痛不已！
後背像是被卡車撞到一樣！
上臂外側有所謂的氣血堵住的硬塊（非肌肉）
脖子的筋僵硬無比,無法轉頭！整個氣血堵在後腦杓,脖子～頭暈腦漲！
睡覺無法成眠！躺也不是,臥也不是
在透過一些治療之後～終於舒緩了些,但知道這是治標不治本
心想這樣子下去不行，我的羽球生命不能就此結束
何其有幸看了趙劍華'肖杰的專家把脈之後
（早期打球'網路沒有這麼發達'也沒有這麼多影片可以看'
家中只有三台'若有轉到羽球比賽就雀躍不已）
知道一些發力的技巧後,修正了一些錯誤（或許只是皮毛）
打了一陣子果然不像之前那樣子疼痛不已（像是被卡車撞到,整個人都不舒服的狀態）
果然問題是出自於姿勢的錯誤！發力的錯誤！
也體認到熱身'收操的重要性！
我想～擁有健康的身體才能打一輩子的球
很感謝一些大大私下的指導～謝謝
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他們是一群無可救藥的理想者與尋覓者。
他們相信時間會改變一切，卻始終如一地夢想永恆。
他們用想著用音樂超越種族、國界、語言的障礙，
夢想著用音樂打破形式、道德、常識的那道牆壁，
夢想著用音樂追尋自身存在於時間大河中的證據。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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