[請益] 打球會痛

看板Badminton作者 (1986)時間15年前 (2009/04/21 11:25), 編輯推噓24(24推 0噓 23→)
留言47則, 17人參與, 最新討論串1/1
最近2個月打球 只要繞頭打球 手臂後面接近肩膀的地方會痛 收操然後手從背後往上拉會痛= = 不知道這是怎麼了 是去拉到嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.12.39
推
04/21 11:53, , 1F
看醫生
04/21 11:53, 1F
推
04/21 12:46, , 2F
拉傷,建議休息一段時間,我自己是休息一個禮拜就好了
04/21 12:46, 2F
推
04/21 12:47, , 3F
要看已經痛多久了，如果才幾個禮拜，那可以先熱敷
04/21 12:47, 3F
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04/21 12:47, , 4F
不過你都受傷了還繼續打兩個月...建議去找醫生
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04/21 12:47, , 5F
然後多休息，如果痛超過一個月以上，建議去看醫生吧
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04/21 13:52, , 6F
impingment syndrome or rotator cuff injury。收500
04/21 13:52, 6F
推
04/21 14:21, , 7F
我也是 再拉長球的時候肩膀的骨頭有點痛
04/21 14:21, 7F
推
04/21 14:39, , 8F
超不建議繞頭打球的!以前我也都這樣打 都覺得還不錯
04/21 14:39, 8F
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04/21 14:40, , 9F
但打久了 就造成長期的傷害了!現在我幾乎沒有在用
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04/21 14:40, , 10F
這招了!不過也可能是我用力錯誤啦!希望板上有人教
04/21 14:40, 10F
推
04/21 14:44, , 11F
當反拍不夠強 繞頭打比較穩 你的手應該要休息了
04/21 14:44, 11F
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04/21 14:45, , 12F
我是旋轉肌腱炎 治療一個多月都沒有好 因為沒休息
04/21 14:45, 12F
推
04/21 15:48, , 13F
有可能肩胛骨有移位子 所以才一直沒好 不過還是給醫
04/21 15:48, 13F
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04/21 15:49, , 14F
生做一下檢查 確定是骨頭移位使肌肉拉扯的痛還是肌肉
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04/21 15:50, , 15F
本身拉傷 (我個人是骨頭移位 痛很久才查出原因)
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04/21 15:50, , 16F
害我現在打高遠球跟繞頭打球都會有點害怕
04/21 15:50, 16F
推
04/21 18:24, , 17F
一樣情況 我是肌腱炎 但我一年多了都還沒有好
04/21 18:24, 17F
推
04/21 19:08, , 18F
請問肩胛骨移位要去看哪一科@@
04/21 19:08, 18F
推
04/21 20:53, , 19F
有個科是運動傷害 去大一點醫院 我腳踝就是在那科看
04/21 20:53, 19F
推
04/21 20:59, , 20F
復健科或骨科
04/21 20:59, 20F
推
04/21 21:39, , 21F
看護士比較好
04/21 21:39, 21F
推
04/21 21:41, , 22F
樓上很糟糕 請暫時不要跟我說話 柯柯
04/21 21:41, 22F
推
04/22 00:28, , 23F
俺痛10幾年了
04/22 00:28, 23F
推
04/22 04:20, , 24F
推樓上 樓樓樓上 打個球全身是傷 想停又停不下來
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推
04/22 14:08, , 25F
一樓正解
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推
04/22 16:09, , 26F
我以前也會痛 不知道是不是指同一位置 我的位置在
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04/22 16:12, , 27F
亦下與肩膀骨頭之間的肌肉 手按下去會極痠痛
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04/22 16:14, , 28F
後來我加強打牆壁 把手腕的肌肉練強 打長球的時候
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04/22 16:15, , 29F
就不太需要用到肩膀的力量 就可以打底線對底線長球
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04/22 16:21, , 30F
我每次打牆壁 練150下正手[無反手]不落地 落地重算
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推
04/22 17:09, , 31F
樓上的應該跟我痛的地方一樣 肩膀的韌帶軟性疲倦
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04/22 17:10, , 32F
樓上的應該跟我痛的地方一樣 肩膀的韌帶彈性疲倦
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04/22 17:11, , 33F
醫生說買護肩倒不如買一堆冰敷袋 沒事就敷韌帶
04/22 17:11, 33F
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04/22 17:12, , 34F
我覺得還蠻有效的~~確定是韌帶有問題可以用冰敷試試
04/22 17:12, 34F
推
04/22 19:58, , 35F
大家的傷好像都差不多
04/22 19:58, 35F
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04/22 23:50, , 36F
我猜原PO使用的是菜刀式握拍法 妳可暫時改成另一種
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04/22 23:52, , 37F
直接正面擊球的握拍法 此握拍法擊球比較不會有那種傷
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04/22 23:54, , 38F
但是一開始比較無力 所以還要配合正手瘋狂打牆壁來練
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04/22 23:56, , 39F
一週兩三次打球 大概一兩個月就能換過來
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04/23 00:07, , 40F
我個人打長球是兩種都有在用 分散負擔與配合適用狀況
04/23 00:07, 40F
推
04/23 00:43, , 41F
樓上的 改天看到教一下 XD 用看的 很難想像
04/23 00:43, 41F
推
04/23 01:00, , 42F
對歐 樓上 我們好像認識 系季盃還打贏我們系 死不教
04/23 01:00, 42F
推
04/23 07:54, , 43F
那場我沒打到球耶~~(所以你們的人不是我殺的 )
04/23 07:54, 43F
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04/23 07:56, , 44F
我們是要感謝你們男雙 不然 不能打進四強賽 XD
04/23 07:56, 44F
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04/23 13:48, , 45F
小胖被大家定到爆炸
04/23 13:48, 45F
推
04/23 14:27, , 46F
我們不知道要感謝 小胖 還是 小薯 ?? 呵呵~~
04/23 14:27, 46F
推
04/23 19:42, , 47F
我也會痛!!很怕脫臼 T0T
04/23 19:42, 47F
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