[請益] 防守時腳步的重心

看板Badminton作者 (bb)時間15年前 (2009/04/13 16:40), 編輯推噓5(5推 0噓 18→)
留言23則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近打球發現當對手切球時，都會來不及反應， 不知道問題出在哪？高手可否指點一下。 是防守時我兩腳是平形的(我是右撇子)，那重心腳是在哪一腳? 為什麼接發時是左腳在前(我想應該是發球不可能發到網前，不對請更正) 或者是我防守站比較後面。 或者還有可能是什麼原因導致我切球沒辦法反應過來? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.125.31.78
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膝蓋微彎~啟動會快一點!!
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右撇子右腳出去
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推
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事實上，右撇子是左腳先出去，這樣才不會多跑一步哦
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推
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有可能是反應速度還不夠唷
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還有就是記得腳根部可以著地 要用腳尖踮起來
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另外要注意對手擊球的瞬間來判斷球路
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防守時身體重心要朝前 因為前面的球路速度較快
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建議多請人切球（快切）左右兩點來練習
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^^" 可是不是都兩步到嗎?
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兩步到的話為什麼是左腳ㄚ?
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右撇子 左腳→右腳 兩步到，當然是左腳先出去
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推
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跑前面的步伐有兩步＆三步兩種唷！
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如果是單打的狀態下 因為防守範圍比較大
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所以在防守時會站的後面一些 就會跑三步！
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這時候就是右-->左-->右
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但是速度或是肌耐力較足夠的話也是可以選擇兩步
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就是左-->右 以上這些是右撇子的跑法
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如果是左撇子的話就是反過來啦！！！
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謝謝指導，我會試試看
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推
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喔喔~原來如此@@" 我剛剛還自己比畫一下
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發現有時左有時右!! 原來是這樣^^"
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有微彎 重心壓低 但比賽還是會當機怎麼辦?
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推
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每次打球前都先練習五十次就會慢慢改善了
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