[請益] 打完羽球要如何緩和腳部?
在這先謝謝大家之前的鼓勵! 我還是有繼續學習打羽球^^
因為是初學者!所以很多都不懂~身邊也沒有朋友在打^^
問題1:打羽球需要用到腳力~所以如何避免打久了小腿會變粗嗎?(因為我是女生啦!希望
能夠不要變太粗) 打完需要做一些緩和腿部的運動做是動作嗎?
問題2:大腿後面會酸痛很正常嗎?
問題3:因為才初學(打2個月而已) 我看大家都有戴護膝跟護挽的! 那我初學哪時候
才需要戴?
希望可以幫我解答一下! 不知道該問誰= = 謝謝!
會打球的人是不是都比較不想跟我這種剛學的人打?
有人願意有空不嫌棄教導我嗎? (台北縣~市)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.114.98
→
05/11 22:47, , 1F
05/11 22:47, 1F
→
05/11 22:53, , 2F
05/11 22:53, 2F
推
05/11 22:57, , 3F
05/11 22:57, 3F
→
05/11 23:09, , 4F
05/11 23:09, 4F
推
05/11 23:20, , 5F
05/11 23:20, 5F
→
05/11 23:33, , 6F
05/11 23:33, 6F
→
05/11 23:41, , 7F
05/11 23:41, 7F
推
05/11 23:42, , 8F
05/11 23:42, 8F
推
05/11 23:52, , 9F
05/11 23:52, 9F
推
05/11 23:55, , 10F
05/11 23:55, 10F
推
05/12 00:21, , 11F
05/12 00:21, 11F
推
05/12 00:24, , 12F
05/12 00:24, 12F
→
05/12 00:25, , 13F
05/12 00:25, 13F
→
05/12 00:26, , 14F
05/12 00:26, 14F
→
05/12 00:48, , 15F
05/12 00:48, 15F
→
05/12 00:48, , 16F
05/12 00:48, 16F
推
05/12 00:55, , 17F
05/12 00:55, 17F
推
05/12 03:48, , 18F
05/12 03:48, 18F