Re: [請益] 羽球訓練小問題
※ 引述《Arastory (哎呀正一)》之銘言：
: 這陣子系隊開始進行寒訓課程，
: 沒有指導老師，所以對學弟妹們的指導只能從經驗中指正，
: 現在有個問題，隊上的同學不知道如何使用腕力，
: 他的正手高遠球連雙打區的發球底線都摸不到，
: 但是礙於我不太會用講的(就算講也講不出什麼 XD)
: 所以來此求教，如何指導腕力的使用？
: and
: 如何指導挑球(高遠球)的使力方式？
: 謝謝<(_ _)>
事先練習動作:力的使用
拿著拍子 手心向上手不要握太死 拍子不會掉就好了
接著把手翻過來 翻的時候手握緊
利用手瞬間的翻轉及握緊球拍 這就是用力的方法
發高遠球的話 腳站t字型 手肘彎曲
發球開始 拍子與手成九十度角
手自然下擺
擺自最低點的時候 做第一段所述的翻轉動作
擊完球後 手自然向上舉到碰到耳朵 動作完成
挑球腳出去後 手與上述相同 擺到膝蓋 再做第一段所述的翻轉動作
擊球的瞬間注意要 短促 如此瞬間用力 力量強 又有隱拍性(對手不好判斷來球)
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