[寶寶] 長高的飲食和睡眠時間

看板BabyMother作者 (CCC)時間1月前 (2024/03/26 15:38), 1月前編輯推噓19(21推 2噓 34→)
留言57則, 25人參與, 1月前最新討論串1/1
我家小男生目前4歲，生長曲線一直都在5-15% 爸爸176公分，家庭成員男生都173以上 媽媽155公分，家庭成員男生約177以上 我們盡量在飲食上做調配 1. 飲食是早晚各150cc的鮮奶 2. 每天會補充C+鋅錠 3. 一禮拜至少會吃3次魚 4. 每天會吃至少一顆蛋 作息時間都是早上7:30起床 1. 幼稚園會睡午覺12:30-2:00，只要睡午覺，晚上大概10:30後才睡著 分兩段睡眠總時長約10.5小時 2. 假日會盡量不讓他午睡，晚上8點就會睡著 可長時間睡眠約12小時 但持續一年還是沒什麼明顯長高 想請問是否還有其他地方需要修正的，難不成真的是基因問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.67.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1711438701.A.3F8.html
推
03/26 15:52, 1月前 , 1F
運動+曬太陽，其他真的是基因
03/26 15:52, 1F
推
03/26 15:56, 1月前 , 2F
請問4歲是幾公分QQ
03/26 15:56, 2F
→
03/26 15:58, 1月前 , 3F
我覺得可以的話要在10點前睡+戶外運動，補充d3
03/26 15:58, 3F
推
03/26 16:00, 1月前 , 4F
03/26 16:00, 4F
推
03/26 16:01, 1月前 , 5F
基因>運動+休息 男孩子還可以期禱國小或國中的突然
03/26 16:01, 5F
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03/26 16:01, 1月前 , 6F
暴長
03/26 16:01, 6F
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03/26 16:01, 1月前 , 7F
刻意試試看處於微餓狀態
03/26 16:01, 7F
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03/26 16:01, 1月前 , 8F
*可以
03/26 16:01, 8F
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03/26 16:02, 1月前 , 9F
青春期才會明顯長高吧，爸媽也都沒多高你是要逼死
03/26 16:02, 9F
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03/26 16:02, 1月前 , 10F
誰？
03/26 16:02, 10F
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03/26 16:37, 1月前 , 11F
早睡不知有沒有幫助？ 我家弟弟五歲97% 都八點就
03/26 16:37, 11F
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03/26 16:37, 1月前 , 12F
讓他睡覺。沒在午睡。爸179 媽157
03/26 16:37, 12F
推
03/26 16:50, 1月前 , 13F
光飲食沒用吧，運動跟曬太陽有做到嗎？
03/26 16:50, 13F
假日都會帶去騎滑步車至少1 小時以上
推
03/26 17:09, 1月前 , 14F
長期均衡飲食丶喝奶丶多運動，不要誇張熬夜，男孩
03/26 17:09, 14F
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03/26 17:09, 1月前 , 15F
身高可以發育到19-20歲，以上我弟就如此長大突破基
03/26 17:09, 15F
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03/26 17:09, 1月前 , 16F
因長到184（我爸166，我媽154），我也有163，另我
03/26 17:09, 16F
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03/26 17:09, 1月前 , 17F
堂弟長期挑食、不運動丶青春期常熬夜就只有170（他
03/26 17:09, 17F
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03/26 17:09, 1月前 , 18F
爸175/媽160）
03/26 17:09, 18F
噓
03/26 17:28, 1月前 , 19F
要不要先看看版規
03/26 17:28, 19F
抱歉，請問此文章違反版規哪條，我再修正 ※ 編輯: ccmaple (27.247.67.234 臺灣), 03/26/2024 17:32:27
推
03/26 17:55, 1月前 , 20F
基因-睡眠-飲食，然後男生主要成長期是國中，要保握
03/26 17:55, 20F
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03/26 17:55, 1月前 , 21F
好
03/26 17:55, 21F
推
03/26 18:13, 1月前 , 22F
問問爸爸以前是幾歲開始長高，男生小時候真的很難
03/26 18:13, 22F
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03/26 18:13, 1月前 , 23F
講
03/26 18:13, 23F
老實說，我還真的忘記，但我國小開始都是坐中間偏後面的位置
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03/26 18:43, 1月前 , 24F
本版是0-3歲
03/26 18:43, 24F
小朋友目前3歲10個月，未滿4歲～ ※ 編輯: ccmaple (36.237.154.31 臺灣), 03/26/2024 19:18:17
推
03/26 21:48, 1月前 , 25F
某樓每篇都來噓版規，就媽寶版經驗比較多，可以多
03/26 21:48, 25F
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03/26 21:48, 1月前 , 26F
分享，是多沒溫暖
03/26 21:48, 26F
推
03/26 22:08, 1月前 , 27F
我166、先生174、兒子五歲才108，醫生跟我說男孩的
03/26 22:08, 27F
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03/26 22:08, 1月前 , 28F
身高要看媽媽那邊的基因，要我別太擔心
03/26 22:08, 28F
推
03/26 22:21, 1月前 , 29F
再補充我弟我老公180up，他們都是小時候身高普通中
03/26 22:21, 29F
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03/26 22:21, 1月前 , 30F
間值，都是16-17歲爆長一年長10cm，2人從小都是愛
03/26 22:21, 30F
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03/26 22:21, 1月前 , 31F
喝鮮奶丶會運動
03/26 22:21, 31F
推
03/27 01:09, 1月前 , 32F
有時候基因無解,親戚生兩個男生都像到媽媽不高,媽
03/27 01:09, 32F
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03/27 01:09, 1月前 , 33F
媽155,兩個兒子不到165
03/27 01:09, 33F
推
03/27 01:23, 1月前 , 34F
基因和睡眠
03/27 01:23, 34F
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03/27 09:56, 1月前 , 35F
請問這一年長幾公分呢？
03/27 09:56, 35F
推
03/27 11:21, 1月前 , 36F
小時候我不確定，我自己哥哥179（我爸不高168、我
03/27 11:21, 36F
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03/27 11:21, 1月前 , 37F
媽和我本人都162），他青春期時還每天9點就睡覺，
03/27 11:21, 37F
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03/27 11:21, 1月前 , 38F
很常喝鮮奶，不知道有沒有關聯供參考
03/27 11:21, 38F
噓
03/27 16:27, 1月前 , 39F
對啊，不像某樓常常都不在意版規，還想交易東西被退
03/27 16:27, 39F
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03/27 16:27, 1月前 , 40F
文+水桶，有沒有溫暖跟守不守規定你就明顯是違規還
03/27 16:27, 40F
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03/27 16:27, 1月前 , 41F
想動之以情的人
03/27 16:27, 41F
推
03/27 21:56, 1月前 , 42F
樓上好了啦，大家都知道你很守規矩，很棒棒，原Po
03/27 21:56, 42F
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03/27 21:56, 1月前 , 43F
都說小孩不滿四歲了，可以不要再糾結了嗎？ 還特地
03/27 21:56, 43F
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03/27 21:56, 1月前 , 44F
回來噓文？
03/27 21:56, 44F
推
03/28 12:28, 1月前 , 45F
爸爸176的話，根本不用擔心吧
03/28 12:28, 45F
推
03/28 13:20, 1月前 , 46F
兒子的身高是遺傳媽媽基因居多喔
03/28 13:20, 46F
推
03/29 11:41, 1月前 , 47F
基因-吃-睡眠-運動都有關係，基因佔大宗，吃的部分
03/29 11:41, 47F
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03/29 11:41, 1月前 , 48F
不曉得如何，但睡眠感覺偏少+晚，平日可以的話調整9
03/29 11:41, 48F
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03/29 11:41, 1月前 , 49F
點以前上床比較好
03/29 11:41, 49F
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03/29 11:42, 1月前 , 50F
不過男生有些真的長比較慢，我哥小學畢業不到150，
03/29 11:42, 50F
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03/29 11:42, 1月前 , 51F
國中畢業170+ 我先生小學幾乎全部最小隻，現在也有1
03/29 11:42, 51F
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03/29 11:42, 1月前 , 52F
75，所以有時候可能是時間還沒到？
03/29 11:42, 52F
推
03/29 18:58, 1月前 , 53F
太晚睡了耶 最晚也要21前睡
03/29 18:58, 53F
推
03/29 23:28, 1月前 , 54F
基因佔多數，父母能做的就只有給營養，要求正常作息
03/29 23:28, 54F
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03/29 23:28, 1月前 , 55F
。不過男生的長高決勝點通常在國中就是了。
03/29 23:28, 55F
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03/29 23:33, 1月前 , 56F
真的很擔心等長大一點可以去照骨齡
03/29 23:33, 56F
推
03/30 00:10, 1月前 , 57F
03/30 00:10, 57F
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