[懷孕] 懷孕初期營養品推薦

看板BabyMother作者 (CYM)時間1月前 (2024/03/14 20:24), 編輯推噓39(39推 0噓 50→)
留言89則, 41人參與, 1月前最新討論串1/1
去年底才跟老公辦完婚禮 沒想到這麼快就驗到兩條線 本來就有規劃要生小孩所以有在吃葉酸 會持續吃到生完 另外爬文看到板上推薦補充的營養品 1. 孕婦維他命 2. 鈣 3. 藻油/魚油 4. 鐵 請問以上還有缺什麼營養品嗎 新手媽媽很怕漏吃了什麼影響到寶寶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1710419064.A.EA9.html
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03/14 20:28, 1月前 , 1F
葉酸
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03/14 20:28, 1月前 , 2F
對不起，原來有寫了
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推
03/14 20:50, 1月前 , 3F
都不要吃
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03/14 20:50, 1月前 , 4F
其實補充過多營養品無助於母體跟胎兒
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推
03/14 20:50, 1月前 , 5F
孕婦維他命本身就有葉酸 鈣3M後吃 魚油前期吃 8M後
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03/14 20:51, 1月前 , 6F
可以改藻油 卵磷脂看個人 鐵也是看體質 孕婦維他命
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03/14 20:51, 1月前 , 7F
搭配飲食鐵應該就很夠了
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推
03/14 20:56, 1月前 , 8F
鈣可以跟D一起吃幫助吸收
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推
03/14 21:18, 1月前 , 9F
初期吃葉酸就好啦 其他營養均衡即可
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推
03/14 21:33, 1月前 , 10F
不用太焦慮，我孕期只有吃婦產科醫生開的葉酸，其他
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03/14 21:33, 1月前 , 11F
醫生說吃心安的沒吃也不會怎樣
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推
03/14 21:34, 1月前 , 12F
初期吃葉酸，中期開始吃綜合就好
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推
03/14 21:42, 1月前 , 13F
我看到的資料是這樣http://i.imgur.com/6WkSsVt.jpg
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03/14 21:42, 1月前 , 14F
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03/14 21:43, 1月前 , 15F
以我前一胎懷孕的經驗 覺得這個營養品建議算蠻中肯
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03/14 21:43, 1月前 , 16F
的
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03/14 21:43, 1月前 , 17F
抽筋啊 貧血啊 漲奶啊 真的都需要補充
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推
03/14 22:13, 1月前 , 18F
初期只要葉酸，其他那些都不吃也不會太影響寶寶的，
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03/14 22:13, 1月前 , 19F
不用這麼擔心
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推
03/14 22:16, 1月前 , 20F
只吃綜合維他命跟鈣，魚油跟鐵開始吃之後一直爆吐
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03/14 22:16, 1月前 , 21F
就不吃了…
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推
03/14 22:47, 1月前 , 22F
我第一胎每階段分開買，吃一堆還要看時間很累，第二
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03/14 22:47, 1月前 , 23F
胎直接買綜合的一天就吃三顆就好，不用動腦
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推
03/14 22:53, 1月前 , 24F
初期補充葉酸就可以了！寶寶會自帶便當！我初期食慾
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03/14 22:53, 1月前 , 25F
差又孕吐都亂吃，寶寶目前都一切健康喔！放寬心：）
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推
03/14 22:54, 1月前 , 26F
鈣！中期很容易抽筋QQ
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03/14 23:02, 1月前 , 27F
鈣真的有差，沒吃又開始抽筋
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推
03/14 23:08, 1月前 , 28F
我是前3個月只吃葉酸
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03/14 23:08, 1月前 , 29F
3個月後開始吃綜合維他命（雀巢媽媽）+鈣+維生素D的
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03/14 23:08, 1月前 , 30F
滴劑
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維生素D是醫生叫我自費抽血驗不足才吃
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推
03/14 23:17, 1月前 , 32F
吃D3，其他營養均衡就好了
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推
03/14 23:24, 1月前 , 33F
中期抽筋了才知道要吃鈣，有補充有差XD
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推
03/14 23:35, 1月前 , 34F
葉酸>藻油>鈣>生完卵磷脂 覺得這樣就夠了～
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推
03/14 23:44, 1月前 , 35F
初期葉酸 中後期綜合+DHA
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推
03/14 23:46, 1月前 , 36F
別擔心，只有葉酸是必須的，其他都是選配。媽媽會抽
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03/14 23:46, 1月前 , 37F
筋再加補鈣就好了。
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推
03/14 23:55, 1月前 , 38F
鈣 鐵；其實很多人都會忽略鐵，後期寶寶吸收很強，
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03/14 23:55, 1月前 , 39F
媽媽常貧血
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推
03/15 00:05, 1月前 , 40F
不談劑量只談項目有點沒意義
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推
03/15 00:07, 1月前 , 41F
我第二胎有吃孕婦綜合營養品感覺孕吐和不舒服的狀況
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03/15 00:07, 1月前 , 42F
有改善，可以自己斟酌
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03/15 00:42, 1月前 , 43F
都沒吃,一吃就吐....
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推
03/15 00:53, 1月前 , 44F
我的醫生後期是建議我補鐵 直到生產後還是有建議我
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03/15 00:53, 1月前 , 45F
吃
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推
03/15 01:04, 1月前 , 46F
大家真的都有辦法吞下去嗎？我口腔異味感很重，完
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03/15 01:04, 1月前 , 47F
全沒辦法吞保健食品，吞了就吐欸QQ
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03/15 01:32, 1月前 , 48F
葉酸小顆到還沒吃出味道就吞下去了(costco的)
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推
03/15 01:44, 1月前 , 49F
完全可以呀 但我不太會害喜的人就是了
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推
03/15 02:42, 1月前 , 50F
孕婦維他命就是專家調給孕婦吃的，各種比例都有考慮
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03/15 02:42, 1月前 , 51F
到，不用食補跟吃其他的，等到你抽血檢查完，如有
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03/15 02:42, 1月前 , 52F
不足醫生會在依照你個人需求（譬如貧血補鐵），不要
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亂補充（像鐵會便秘）
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03/15 03:15, 1月前 , 54F
其實營養品都是補媽媽，小孩從你身上拿東西可是從
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03/15 03:15, 1月前 , 55F
來不手軟的喔～所以老人會說生一個孩子掉一顆牙，因
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為鈣質都被寶包拿走了。我覺得中後期鈣鎂最重要，
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除了對胎兒的發展好，也可以讓媽媽睡好，真的讚讚。
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03/15 03:15, 1月前 , 58F
其他孕婦維他命就好了，萊萃美或善存都是很簡單取得
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03/15 03:15, 1月前 , 59F
的。坊間莫名其妙的營養品就算了吧，又貴，也是噱頭
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03/15 03:15, 1月前 , 60F
居多。
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03/15 07:28, 1月前 , 61F
我有多吃益生菌～幫助腸胃消化
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03/15 08:21, 1月前 , 62F
初期吃孕維，不是為了寶寶而是媽媽，很快妳會碰到
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孕吐大魔王，基本上吃的都吐出去
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03/15 08:23, 1月前 , 64F
葉酸不要停，DHA和鈣中後期吃，鐵後期再吃。基本上
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03/15 08:23, 1月前 , 65F
鐵看人，醫生會幫妳注意血紅素提醒你要吃
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03/15 08:36, 1月前 , 66F
初期葉酸 中期鈣 鈣有補有差 後面醫生說要補鐵我才
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03/15 08:36, 1月前 , 67F
補（我血紅素過低）
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03/15 09:45, 1月前 , 68F
前三個月葉酸400-600，4-6個月的孕維（含葉酸400）+
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03/15 09:45, 1月前 , 69F
單方 鈣（防止腳抽筋), 6-9個月則延續4-6的，再額外
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03/15 09:45, 1月前 , 70F
加上單方鐵（20) ，最後一個月開始再加吃卵磷脂
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03/15 09:47, 1月前 , 71F
我的醫生給的意見是前期葉酸，中後期媽媽綜合維他命
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03/15 09:47, 1月前 , 72F
就可以，記得多補鈣
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03/15 09:48, 1月前 , 73F
除了您列的這些以外我還有吃D3 400IU的
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03/15 10:47, 1月前 , 74F
我是買costco的新寶納多，鈣跟D3也都是好市多的XD
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03/15 10:48, 1月前 , 75F
魚油是去年去歐洲蜜月時買的，醫生看過說可以吃
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03/15 10:48, 1月前 , 76F
最近剛從日本回來，有買DHC的鐵，打算等後期才吃
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03/15 10:58, 1月前 , 77F
沒有孕吐，葉酸從頭吃到尾，中期吃鈣，然後後期吃鈣
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03/15 10:58, 1月前 , 78F
液態鐵藻油卵磷脂，但藻油常忘記吃
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03/15 12:12, 1月前 , 79F
營養均衡就好，維他命也是人工的東西
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03/15 16:59, 1月前 , 80F
主要是葉酸，剩下就缺什麼補什麼，怕抽筋補鈣+D3，
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03/15 16:59, 1月前 , 81F
貧血補鐵，怕麻煩就孕婦綜合維他命
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03/15 22:57, 1月前 , 82F
懷孕初期吃葉酸就夠了，我中期直接改吃含葉酸的綜合
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03/15 22:58, 1月前 , 83F
維他命、鈣跟藻油，後期為了哺乳順利開始吃卵磷脂，
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03/15 22:58, 1月前 , 84F
我都是買亞尼活力，吃起來沒有怪味～
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03/15 23:27, 1月前 , 85F
很幸運耶這麼快就有懷孕了！我有個朋友努力了三年才
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03/15 23:27, 1月前 , 86F
終於驗到
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03/15 23:44, 1月前 , 87F
你列的都是中後期開始吃就好囉，我還有+益生菌、滴
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03/15 23:44, 1月前 , 88F
雞精不過有些人初期會吐到完全沒胃口，還是以你吞得
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03/15 23:45, 1月前 , 89F
下去為主
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