[寶寶] 4m睡眠震盪期請益

看板BabyMother作者 (拖著一個行李箱)時間2月前 (2024/02/26 22:57), 編輯推噓17(17推 0噓 44→)
留言61則, 18人參與, 2月前最新討論串1/1
大家都怎麼度過4m的睡眠震盪期呢？ 寶寶下週要滿四個月了，3m時已經可以達成的是：睡眠訊號》睡前音樂》蠶寶寶包巾》放床邊床》香草奶嘴（不太吸需要扶著，但有觀察到寶寶快入睡前會吸得很緊），以上大概20分鐘內能入睡，入睡後30分鐘會半夢半醒，幫忙塞嘴嘴後能睡到大約6:00，笑瞇瞇的起床爸媽看了都很療癒。 但大約上週開始，寶寶吃手的技能變得純熟+快要獨立翻身成功，入睡變得十分困難 1.原本包住的手會著了魔似的想要掙脫吸手 2.會吃手後更不愛奶嘴了，會一直撥掉 3.一直翻身動作不好入睡，也讓寶寶容易進入過累狀態 4.大約4:30左右會半夢半醒掙脫包巾吃手，需要重新包包巾+壓手+塞嘴嘴才能睡回去（雖然有用但也覺得好限制寶寶的自然發展） 目前是先讓寶寶伸出一隻手，用意是在他想吃手自我安撫的時候可以自然一些，不要一直在掙脫的狀態，4:30的夜醒有改善，會有吃手動作但可以自己睡回去，整體而言驚嚇反射的影響也不大。 但晚上長睡眠前的入睡還是十分困難，仍然會一直動到過累，目前的經驗是： 1.自然的吸手入睡：成功過1次，吸了一下手就脫離，進入恍神狀態慢慢入睡；其他都是動到過累大哭 2.抱哄到半夢半醒：放床之後一半機率能慢慢睡著，但30分鐘醒來哭的強度變大，需要重新抱哄；一半機率一放床就醒，一樣是哭得強度大 3.只要過累到哭，就需要抱哄到熟睡，有想過要不要退回抱哄睡度過這時期，但又擔心寶寶太依賴，以後會更難自己躺床入睡 請教大家有沒有什麼好方法呢？看到寶寶入睡困難覺得好心疼啊～先謝謝大家的分享 註：白天托嬰小睡有3段 1）30分鐘-1小時 2）2小時-2.5小時 3）30分鐘（有時候沒有睡） 整體而言白天平均會睡3-4小時 晚上6:30喝奶，大概消化一下7:30左右開始哄睡，偶爾會直接喝到睡著 晚上11:00 dream feed一餐 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.75.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1708959436.A.DE1.html
推
02/26 23:20, 2月前 , 1F
以為看到自己發文 正面臨一樣問題中
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推
02/26 23:28, 2月前 , 2F
我也以為自己發文 這週即將滿四個月
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推測是翻身這個大發展跟貌似要長牙所以瘋狂啃手跟流
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口水
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睡前超歡的
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還在嘗試不同解法中
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推
02/26 23:39, 2月前 , 7F
四個月ing 白天的小睡越來越難睡.. 吃手技能加上抓
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握能力進步，奶嘴常常被撥掉，一掉就爆哭，原本已經
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要入睡的氣氛馬上消失…
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推
02/26 23:42, 2月前 , 10F
開始學翻身的時候睡前真的超歡的，我兒從出月中就
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不愛包巾，所以就乾脆不包了，學翻身階段我就讓他
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02/26 23:42, 2月前 , 12F
自己在床上翻來翻去直到累到睡著，大概都需要半小
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時自我哄睡的時間。至於奶嘴我兒也不愛，所以他想吃
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手我就讓他吃，吃到睡著再幫他拉出來就好。但我絕
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不抱睡，隨著孩子越來越重根本抱不動那麼久了
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推
02/26 23:52, 2月前 , 16F
4個月原本也是像書上堅持不要退回抱哄，但覺得撐過
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02/26 23:52, 2月前 , 17F
一天是一天，最後奶睡也行、抱哄也行，到現在7個月
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又能自己躺床被拍拍睡了
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推
02/26 23:54, 2月前 , 19F
我們也是剛進入四個月 入睡還好倒是半夜兩三點會開
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02/26 23:55, 2月前 , 20F
始進入撿奶嘴地獄 不知道要稱多久才會結束
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推
02/26 23:58, 2月前 , 21F
大概歡2週，會越來越好的，加油
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推
02/27 00:41, 2月前 , 22F
以為自己發文+1，目前每天睡覺前必翻一波，時間半小
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02/27 00:41, 2月前 , 23F
時到一小時左右，累了就直接睡著。把他翻回來結果半
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夜不知道何時又自己翻了過去還直接趴睡，整個晚上都
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不能好好睡覺要一直注意他有沒有悶到自己
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推
02/27 00:51, 2月前 , 26F
目前五個月，我會盡量延後到8點後再睡，太早睡，中
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間會醒三小時，大概就是撐到下次餵奶就可以睡到天亮
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了
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推
02/27 01:18, 2月前 , 29F
剛經歷完這階段，只有撐過就好了！加油
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推
02/27 05:29, 2月前 , 30F
正在經歷～但我們是抱睡不然寶寶會超怒…
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推
02/27 08:20, 2月前 , 31F
手會張開探索之後半夜就不包手了，會側翻之後也不
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包包巾，就讓寶寶早點適應沒包東西，他會漸漸習慣
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怎麼安撫自己。我們家的感覺是被包住限制住不開心
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一直動才過累
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*更正，會吃手就沒包手，感覺布濕濕的不好。不過現
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在1Y2M還在吃就是了
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推
02/27 08:55, 2月前 , 37F
四個月還要夜奶ing 加上意圖翻身 媽媽陷入另一波睡
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02/27 08:55, 2月前 , 38F
眠不足地獄
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推
02/27 12:39, 2月前 , 39F
撐過去QQ怎麼樣好睡就怎麼哄，夫妻一起照顧的話輪流
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02/27 12:39, 2月前 , 40F
休息
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02/27 15:53, 2月前 , 41F
在吃手就可以不用包了，我2個月就沒用包巾
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推
02/28 00:08, 2月前 , 42F
下週4m的肉寶寶體重達包巾使用上限本想順勢戒包巾
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02/28 00:08, 2月前 , 43F
，結果本來已經睡過夜的寶寶直接每四小時醒來一次
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，又快學會翻身了整個晚上一直聽到手腳揮到嬰兒床
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的聲音，看大家說撐兩禮拜就好，過了兩禮拜凌晨撿
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奶嘴跟夜奶的日子真的受不了，用傳統包巾大浴巾包
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起來，寶寶又能安穩睡過夜了。看來翻身前還是包好
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包滿…
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推
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我兒四個月的時候睡眠倒退，原本睡得很好突然開始一
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個小時起來一次，也是退回抱搖睡，渡過倒退期五個月
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再開始重新引導自行入睡，現在七個月可以睡前奶完自
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己躺床入睡了
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因為沒辦法接受寶寶哭，所以是用引導的方式慢慢降低
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哄睡強度，花了兩個月時間用不哭的方式讓他自行入睡
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，時間拉很長但確實是能成功的
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另外包巾我是包到會翻身就拆開，寶寶花三四天就習慣
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了
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謝謝各位分享～這兩天也退回抱哄睡了。看了大家的
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分享，想試試看以寶寶當天狀態是否太累+白天小睡總
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時數來當參考，決定抱哄的強度。祝福大家可以盡快
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度過這時期XD
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