[寶寶] 三歲一天只喝一杯奶會太少嗎

看板BabyMother作者 (Miwachi)時間6月前 (2023/11/03 12:18), 6月前編輯推噓37(37推 0噓 45→)
留言82則, 37人參與, 6月前最新討論串1/1
小孩3歲半身高體重都是50%寶 上學前原本是固定每天至少兩次奶（180ml) 上學後常生病，有時腸胃炎有時咳嗽停奶 就慢慢越來越不愛喝奶 早餐奶180ml都喝得很勉強 我知道從其他食物也可以攝取鈣質 可是感覺含量很少？芝麻粉感覺他感覺也不愛 請問大家三歲後還是維持一天兩次奶嗎？（看網路醫生是這樣推薦）如果沒有兩次奶，會 另外幫孩子補充鈣質嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.54.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698985120.A.567.html
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11/03 12:21, 6月前 , 1F
其實年紀小上學常生病是主因，常常還沒好，又有染
11/03 12:21, 1F
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11/03 12:21, 6月前 , 2F
新病，又很難得到完全休息
11/03 12:21, 2F
推
11/03 12:26, 6月前 , 3F
有正常吃飯飲食，應該就沒差，三歲了吃飯比較重要
11/03 12:26, 3F
推
11/03 12:27, 6月前 , 4F
3歲後就隨意了，也不一定泡奶粉，鮮奶和保久乳想喝
11/03 12:27, 4F
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11/03 12:27, 6月前 , 5F
就喝～
11/03 12:27, 5F
推
11/03 12:33, 6月前 , 6F
我兒是很愛喝奶，到4歲初都還是一天兩瓶奶（約400c
11/03 12:33, 6F
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11/03 12:33, 6月前 , 7F
c)，但是今年腸胃炎大吐奶之後就不敢喝了，自動戒
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11/03 12:33, 6月前 , 8F
奶。不喝奶的話，放學點心給優格試試看？
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推
11/03 12:38, 6月前 , 9F
我們也是只有喝早餐鮮奶，大概150吧，不過我兒超愛
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11/03 12:38, 6月前 , 10F
吃無糖優格+果醬，另外他很愛吃米森的小圓芝麻餅乾
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11/03 12:38, 6月前 , 11F
，這兩樣你都可以給他試試，都是不錯的鈣質來源
11/03 12:38, 11F
推
11/03 12:39, 6月前 , 12F
其實可以不用喝奶
11/03 12:39, 12F
謝謝，所以大家的寶貝一天只喝一次奶或隨意喝，身高還是都能維持在50%左右是嗎？有 給過鮮奶，他不能接受，倒是願意吃優格 ※ 編輯: Miwachi (118.163.54.83 臺灣), 11/03/2023 12:48:30
推
11/03 12:51, 6月前 , 13F
優格ok，鮮奶試試加熱願不願意喝，奶是最方便補充鈣
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11/03 12:51, 6月前 , 14F
的方式，也可以試試打一點香蕉進去提升風味
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推
11/03 12:56, 6月前 , 15F
沒過瘦的話不需要太緊張吧
11/03 12:56, 15F
推
11/03 12:58, 6月前 , 16F
我家3Y後都只有早餐鮮奶200cc,但晚餐後若他想吃會
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11/03 12:58, 6月前 , 17F
給無糖優格（隨意一週可能1～2次，身高百分比有維
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11/03 12:58, 6月前 , 18F
持
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推
11/03 13:05, 6月前 , 19F
原本就大於50%，奶減少後沒有明顯下降，另外我看學
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11/03 13:05, 6月前 , 20F
校菜單一週也有2-3次牛奶或豆漿
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推
11/03 13:12, 6月前 , 21F
我們3Y早上200ml鮮奶/豆漿/燕麥奶+水果打成調味乳
11/03 13:12, 21F
推
11/03 13:15, 6月前 , 22F
我家的是每天給自製黑芝麻豆漿、天然起司、豆腐店
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11/03 13:15, 6月前 , 23F
賣的豆干 板豆腐來補鈣質，奶類是很偶爾(1~2次/週)
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11/03 13:16, 6月前 , 24F
的點心
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推
11/03 13:23, 6月前 , 25F
願意吃起司的話也很好，不用喝一大堆
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推
11/03 13:26, 6月前 , 26F
我女兒3y4m, 不愛奶，一天就早上一杯200左右而已，
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11/03 13:26, 6月前 , 27F
身高一直維持在90%左右
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推
11/03 13:42, 6月前 , 28F
樓上好強，請問爸媽都很高嗎？
11/03 13:42, 28F
推
11/03 14:00, 6月前 , 29F
50%怎麼了嗎？我家4歲都沒有50%
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謝謝大家的建議，來嘗試自製調味乳或黑芝麻豆漿。看網路上醫生寫3歲後還是該維持500 ml的奶，所以才想問問大家的情況 ※ 編輯: Miwachi (125.228.79.21 臺灣), 11/03/2023 14:04:21
推
11/03 14:07, 6月前 , 30F
我家也是兩歲之後頂一天頂多200mL奶，有時候也會不
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11/03 14:07, 6月前 , 31F
喝，身高一樣都超過90%..但這就遺傳，媽媽自己超過1
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11/03 14:08, 6月前 , 32F
75cm（我雖然從小喜歡奶當水喝，但我不愛奶的姊姊長
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11/03 14:08, 6月前 , 33F
得還比我高，唯一可能有差的大概是我牙本比較好）
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推
11/03 14:10, 6月前 , 34F
11/03 14:10, 34F
推
11/03 14:38, 6月前 , 35F
我家三歲幾乎不喝了…..
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11/03 15:08, 6月前 , 36F
其實喝奶隨時隨地都可喝，不一定要早上 睡前才給喝
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11/03 15:08, 6月前 , 37F
，也許下午肚子餓吃點心可順便喝奶喝乳製品
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11/03 15:12, 6月前 , 38F
喝奶喝乳製品很棒呀，最快速又方便補鈣方式
11/03 15:12, 38F
推
11/03 15:26, 6月前 , 39F
鈣質會不夠吧 我還是維持早上一杯 放學回來一杯
11/03 15:26, 39F
推
11/03 15:32, 6月前 , 40F
我家早晚一杯奶，還是10%寶寶，總覺得基因還是決定
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11/03 15:32, 6月前 , 41F
一切，後天加強效果沒有基因來的重要
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推
11/03 15:34, 6月前 , 42F
一歲就剩一天一次奶了
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推
11/03 16:15, 6月前 , 43F
給100%保久乳試試
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推
11/03 16:47, 6月前 , 44F
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11/03 16:47, 6月前 , 45F
吃兩片起司比喝一罐奶簡單太多了
11/03 16:47, 45F
推
11/03 17:11, 6月前 , 46F
起司的問題是脂肪和鈉含量太高，兒童一天給兩片太多
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11/03 17:11, 6月前 , 47F
了
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11/03 17:23, 6月前 , 48F
起司不少小孩不吃呀，喝奶還比較多會喝
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11/03 17:27, 6月前 , 49F
身高還是基因問題，我女兒三歲一天400奶，優格跟起
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11/03 17:27, 6月前 , 50F
士沒停過，還是15%
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推
11/03 17:44, 6月前 , 51F
三歲不喝奶有差嗎？，豆漿之類也可以喝
11/03 17:44, 51F
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11/03 18:41, 6月前 , 52F
是建議需補充2份奶類 換算牛奶是480 但奶類不限牛
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11/03 18:41, 6月前 , 53F
奶啊 起司優格也是 優格我記得210算1份奶類
11/03 18:41, 53F
推
11/03 18:51, 6月前 , 54F
身高是基因............
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推
11/03 19:02, 6月前 , 55F
光補鈣也沒有用啊！其實長高最需要的是蛋白質喔
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11/03 19:26, 6月前 , 56F
三歲後豆漿牛奶米漿隨便喝，但注意糖分
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推
11/03 19:33, 6月前 , 57F
身高是基因跟睡眠喔！
11/03 19:33, 57F
推
11/03 21:25, 6月前 , 58F
我會儘量給
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推
11/03 22:33, 6月前 , 59F
雖然小兒科醫生說要早晚兩杯（鈣質）不過三歲早就
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11/03 22:33, 6月前 , 60F
放水流沒喝奶了。問醫生兒童鈣片啥可以嗎？醫生似乎
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11/03 22:33, 6月前 , 61F
是自然派說營養品吸收率很低，要不多吃含鈣食物。上
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11/03 22:33, 6月前 , 62F
幼兒園更不會喝奶了，出去小七就選調味奶而已（因
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11/03 22:33, 6月前 , 63F
為媽媽不敢喝鮮奶，怕喝不完要我喝XD)。
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推
11/03 22:38, 6月前 , 64F
請教了兩位醫生都還是建議喝兩杯奶，優格或優酪乳
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11/03 22:38, 6月前 , 65F
也可以，豆漿則鈣質較少
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推
11/04 00:40, 6月前 , 66F
身高是基因，現在後標如果父母高之後也會抽高的，
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11/04 00:40, 6月前 , 67F
反之亦然，放寬心吧。
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推
11/04 01:53, 6月前 , 68F
蛋白質就更容易補充了。 起司有很多那比較低的含量
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11/04 01:53, 6月前 , 69F
。 而且其實對於進食和生長比較差的小孩，醫生說那
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11/04 01:53, 6月前 , 70F
什麼的放寬心吧，健康小孩的腎臟沒問題的。
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11/04 01:53, 6月前 , 71F
鈉*
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推
11/04 01:56, 6月前 , 72F
要有其他補充鈣質的食品
11/04 01:56, 72F
推
11/04 02:00, 6月前 , 73F
脂肪對於一般甚至偏瘦少的小孩更是需要補充。 低油
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11/04 02:00, 6月前 , 74F
低鹽低脂是給成人的健康準則並不一定適合兒童
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11/04 02:01, 6月前 , 75F
牛奶營養成分主要就上面那些，其實都不難找到替代品
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11/04 02:01, 6月前 , 76F
。 一天兩杯是最簡單方便，但不是必須
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11/04 02:02, 6月前 , 77F
阿這篇小孩就是不喝奶才建議其他替代品。會喝奶就
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11/04 02:02, 6月前 , 78F
不用上來問了
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推
11/04 07:08, 6月前 , 79F
豆漿/燕麥奶其實不算“奶類”
11/04 07:08, 79F
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11/04 07:08, 6月前 , 80F
可以交替提供其他飲品但營養價值上還是不能視為同類
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11/04 07:08, 6月前 , 81F
食品
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謝謝，因為我跟先生都不算高，才想說後天能加強什麼。沒想到優酪乳的鈣質含量也很高 耶，這個我來試試，感謝 ※ 編輯: Miwachi (118.163.54.83 臺灣), 11/04/2023 09:26:05
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11/04 10:05, 6月前 , 82F
三歲可以不用喝奶了= =
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