[懷孕] 孕期便秘吃什麼比較有效

看板BabyMother作者 (南瓜)時間6月前 (2023/10/25 09:36), 編輯推噓91(93推 2噓 78→)
留言173則, 96人參與, 6月前最新討論串1/1
懷孕前排便一直都很順暢 沒想到有天我也會被便秘困擾QQ 現在懷孕中期每天廁所都要蹲很久 而且也不一定都上得出來 試過多喝水、多吃蔬果、紅龍果也有吃 但效果不大 實在不是很想吃軟便劑 版上爬文也看到大家推薦黑棗汁、酵素、益生菌等等的妙方 不曉得哪個比較有效? 或是可以分享一下差別在哪? ---- Sent from BePTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.196.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698197768.A.41A.html
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10/25 09:43, 6月前 , 1F
我也是多喝水、多吃蔬果加上每天騎飛輪運動，大不出
10/25 09:43, 1F
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10/25 09:43, 6月前 , 2F
來就算了。每天硬是要蹲，反而痔瘡會凸出來，真的要
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10/25 09:43, 6月前 , 3F
拉不拉的很不舒服就吞顆氧化鎂，然後跟寶寶說“幫我
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10/25 09:43, 6月前 , 4F
把便便踢出來吧！“。
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推
10/25 09:44, 6月前 , 5F
柚子
10/25 09:44, 5F
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10/25 09:50, 6月前 , 6F
我孕期有買黑棗乾吃，主要還是水份攝取要夠，真的
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10/25 09:50, 6月前 , 7F
不行再請醫生開氧化鎂
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10/25 09:51, 6月前 , 8F
每天早上空腹，優酪乳或優格+奇異果。
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推
10/25 10:17, 6月前 , 9F
我有次喝惠幼黑棗汁忘了稀釋結果拉爆 給您參考QQ
10/25 10:17, 9F
推
10/25 10:28, 6月前 , 10F
早上空腹妙利散，晚上睡前優酪乳，日常多喝開水，
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10/25 10:28, 6月前 , 11F
黑棗乾想到可以吃幾顆
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推
10/25 10:31, 6月前 , 12F
我是喝牛奶加奇亞籽 補鈣又順暢
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推
10/25 10:31, 6月前 , 13F
早上空腹喝優酪乳，飯後吃益生菌，可以1-2天上一次
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推
10/25 10:36, 6月前 , 14F
黑棗汁便秘嚴重喝很有效，平常吃黑棗乾預防便秘
10/25 10:36, 14F
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10/25 10:49, 6月前 , 15F
蕃薯...
10/25 10:49, 15F
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10/25 10:51, 6月前 , 16F
惠幼黑棗汁！藥局有賣
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10/25 11:09, 6月前 , 17F
會先多喝優酪乳、火龍果、妙利散,真不行就黑棗汁...
10/25 11:09, 17F
推
10/25 11:16, 6月前 , 18F
不要害怕吃軟便劑，不然生的時候痔瘡會比你傷口還痛
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10/25 11:16, 6月前 , 19F
喔
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10/25 11:16, 6月前 , 20F
痔瘡會一起生出來XD
10/25 11:16, 20F
推
10/25 11:17, 6月前 , 21F
每個人不一樣要都試試看，也不用排斥軟便劑(氧化鎂
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10/25 11:17, 6月前 , 22F
)，這是很安全的用藥，甚至可以改善睡眠和抽筋，如
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10/25 11:17, 6月前 , 23F
果食物都沒用還是可以請醫生開軟便劑
10/25 11:17, 23F
推
10/25 11:22, 6月前 , 24F
就吃軟便劑最有用 其他越到後期越沒用
10/25 11:22, 24F
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10/25 11:22, 6月前 , 25F
老實說你堅持不吃軟便劑也沒辦法
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10/25 11:22, 6月前 , 26F
有時候到後期你吃軟便劑都不一定有用
10/25 11:22, 26F
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10/25 11:22, 6月前 , 27F
更不用說靠水果纖維質
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推
10/25 11:23, 6月前 , 28F
試來試去，還是氧化鎂最穩定有效XD
10/25 11:23, 28F
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10/25 11:23, 6月前 , 29F
硬撐著不吃軟便 痔瘡越來越大你會更痛苦
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10/25 11:23, 6月前 , 30F
孕婦超容易血栓性痔瘡 痛不欲生
10/25 11:23, 30F
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10/25 11:24, 6月前 , 31F
真心說 生完後我的痔瘡比我會陰傷口還痛
10/25 11:24, 31F
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10/25 11:25, 6月前 , 32F
而且不太形成依賴性，生完自然就又順了
10/25 11:25, 32F
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10/25 11:28, 6月前 , 33F
我到最後幾週只能靠泡坐浴盆才有用
10/25 11:28, 33F
推
10/25 11:37, 6月前 , 34F
我是靠台塑益生菌解救～
10/25 11:37, 34F
推
10/25 11:37, 6月前 , 35F
黑棗汁！可以試看看
10/25 11:37, 35F
推
10/25 11:38, 6月前 , 36F
木瓜 紅豆湯，我那時候連鎂都沒用
10/25 11:38, 36F
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10/25 11:38, 6月前 , 37F
妳要多試才會知道，每個人不一樣
10/25 11:38, 37F
推
10/25 11:47, 6月前 , 38F
孕期買了好幾種益生菌，只有台塑有用，原本就便秘
10/25 11:47, 38F
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10/25 11:47, 6月前 , 39F
體質，多喝水吃蔬菜水果對我都無效
10/25 11:47, 39F
還有 94 則推文
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10/25 18:37, 6月前 , 134F
一樣，我乳糖不耐喝牛奶拉出來，久了適應了也沒有。
10/25 18:37, 134F
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10/25 18:39, 6月前 , 135F
黑棗汁喝幾次就沒效了 優酪乳跟奇異果汁+運動 陪伴
10/25 18:39, 135F
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10/25 18:39, 6月前 , 136F
我到生
10/25 18:39, 136F
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10/25 18:46, 6月前 , 137F
軟便劑，當初也怕成癮，問過醫生說不會，就幾乎天
10/25 18:46, 137F
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10/25 18:46, 6月前 , 138F
天吃，生完醫生也會開軟便劑，兩胎都是吃到生完約半
10/25 18:46, 138F
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10/25 18:46, 6月前 , 139F
個月才停藥，目前都沒有依賴性的問題
10/25 18:46, 139F
推
10/25 18:54, 6月前 , 140F
台塑益生菌！今天才跟家人讚嘆它的好
10/25 18:54, 140F
推
10/25 19:30, 6月前 , 141F
柚子真的很強
10/25 19:30, 141F
推
10/25 19:31, 6月前 , 142F
軟便劑（氧化鎂）是救星！！
10/25 19:31, 142F
推
10/25 19:47, 6月前 , 143F
氣泡水 紅肉火龍果很有用
10/25 19:47, 143F
噓
10/25 20:18, 6月前 , 144F
發文兩篇上站106次 推文狂推台塑益生菌 又是業配
10/25 20:18, 144F
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10/25 20:18, 6月前 , 145F
小團體動的很厲害哦，了不起
10/25 20:18, 145F
推
10/25 20:18, 6月前 , 146F
便秘還有更慘的，只能靠瀉藥過日子，如果是懷孕造
10/25 20:18, 146F
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10/25 20:18, 6月前 , 147F
成，做完月子就恢復正常了
10/25 20:18, 147F
推
10/25 20:25, 6月前 , 148F
橄欖粉，唯一生產完後還有繼續吃的保健食品，我超
10/25 20:25, 148F
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10/25 20:25, 6月前 , 149F
懶
10/25 20:25, 149F
推
10/25 20:26, 6月前 , 150F
推個台塑益生菌真的有效，從懷孕吃到現在生完了，
10/25 20:26, 150F
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10/25 20:26, 6月前 , 151F
偶爾便秘還是會吃一下
10/25 20:26, 151F
推
10/25 20:33, 6月前 , 152F
吃軟便劑沒有不好啊，你生完就沒事了，幹嘛忍耐
10/25 20:33, 152F
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10/25 20:34, 6月前 , 153F
不用去推什麼有的沒的周邊啦，老老實實跟醫生說便
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10/25 20:34, 6月前 , 154F
秘開藥給妳解決
10/25 20:34, 154F
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10/25 20:39, 6月前 , 155F
氧化鎂
10/25 20:39, 155F
推
10/25 20:52, 6月前 , 156F
我是看中醫，超有效
10/25 20:52, 156F
推
10/25 21:02, 6月前 , 157F
我都直接吃軟便劑，脹氣就夠受了根本不想吃
10/25 21:02, 157F
推
10/25 21:10, 6月前 , 158F
第一胎前便秘人，孕中吃軟便劑吃到生，做完月子後
10/25 21:10, 158F
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10/25 21:10, 6月前 , 159F
變成順暢人。現在懷第二胎中，也是請醫師開軟便劑
10/25 21:10, 159F
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10/25 21:10, 6月前 , 160F
，真的不會上癮的
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10/25 21:35, 6月前 , 161F
氧化鎂
10/25 21:35, 161F
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10/25 21:46, 6月前 , 162F
為什麼不想吃軟便劑
10/25 21:46, 162F
噓
10/25 21:49, 6月前 , 163F
因為小夥伴才能被帶出來推薦台塑益生菌啊
10/25 21:49, 163F
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10/25 21:49, 6月前 , 164F
台塑益生菌好，台塑益生菌幫，台塑益生菌呱呱叫
10/25 21:49, 164F
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10/25 22:00, 6月前 , 165F
我後來吃奇亞籽加奇異果 真的太久沒有就會吞軟便劑
10/25 22:00, 165F
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10/25 23:13, 6月前 , 166F
我吃黑棗乾很有效，晚上吃1-2顆隔天就順暢了
10/25 23:13, 166F
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10/25 23:21, 6月前 , 167F
軟便劑最有效，不懂為何要堅持不吃
10/25 23:21, 167F
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10/26 00:16, 6月前 , 168F
全聯就有賣的黑棗乾 便秘一生推
10/26 00:16, 168F
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10/26 00:29, 6月前 , 169F
我自己唯一有效且不會引起不適的是氧化鎂。黑棗汁、
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10/26 00:29, 6月前 , 170F
橄欖粉、優酪乳、各種水果蔬菜，全部效果不明顯或是
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10/26 00:29, 6月前 , 171F
反而肚子痛。
10/26 00:29, 171F
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10/26 01:30, 6月前 , 172F
香蕉一根、蜂蜜擠12秒、優格兩湯匙、剩下加牛奶。
10/26 01:30, 172F
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10/26 01:30, 6月前 , 173F
我太太懷孕我1-2天就弄這個給她喝，有效
10/26 01:30, 173F
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