[懷孕] DHA要再另外補充嗎

看板BabyMother作者 (金色時光)時間6月前 (2023/10/24 18:44), 編輯推噓19(19推 0噓 21→)
留言40則, 21人參與, 6月前最新討論串1/1
目前懷孕中期 產檢的時候醫生說要開始補充DHA 我自己平常是吃這些 https://i.imgur.com/Zf7qOUy.png
這罐維他命裡面已經有含100mg的DHA 需要再另外補充嗎? 如果要的話，大家會推薦吃什麼來補充呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.75.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698144271.A.EEF.html
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10/24 19:19, 6月前 , 1F
沒特別額外補充耶
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10/24 19:20, 6月前 , 2F
吃孕維覺得就夠了
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10/24 19:45, 6月前 , 3F
可以從食物中攝取啊 像海鮮類都有含DHA
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推
10/24 19:53, 6月前 , 4F
沒特別補充
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10/24 20:54, 6月前 , 5F
如果有在吃魚 這樣就夠了 成人一天所需也只要200
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10/24 23:40, 6月前 , 6F
100mg好像不夠唷~可以再買魚油或藻油~我懷孕時是對
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10/24 23:40, 6月前 , 7F
味道超敏感~是買藻油來吃
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10/24 23:47, 6月前 , 8F
我有買給老婆吃 澡油DHA
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10/24 23:57, 6月前 , 9F
可以補充藻油，後期要加鈣片。鈣很重要
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10/25 00:09, 6月前 , 10F
看到藻油就聞到一股葉味
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10/25 01:07, 6月前 , 11F
不喜歡吃海鮮的話就額外攝取，心裡覺得有被安慰到就
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好（認真）（也想找知道魚油既然包在膠囊裡吞那味道
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有差嗎，為什麼總有人說對味道敏敏感所以選藻油？）
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10/25 03:21, 6月前 , 14F
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10/25 07:41, 6月前 , 15F
主要是懷孕時容易脹氣(像我)，打嗝時魚油的腥味整個
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跑上來，很令人崩潰，不過藻油沒吃過，所以不知道有
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沒有這樣的情況...
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我有吃藻油 有錢就吃啊 因為要我每
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天吃魚實在做不到
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10/25 09:07, 6月前 , 20F
我有補充，上班要均衡飲食太難了
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10/25 09:26, 6月前 , 21F
我有吃藻油還有另外補充鈣
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10/25 11:09, 6月前 , 22F
我只吃綜合媽媽膠囊，裡面有DHA 400mg就沒再吃其他
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10/25 11:20, 6月前 , 23F
我的維他命跟你同一罐 也是活力媽媽的 除了吃這瓶
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10/25 11:20, 6月前 , 24F
還有另外DHA是吃藻油來補充 就從懷孕中期一直吃到
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餵奶
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10/25 11:29, 6月前 , 26F
吃魚不用每天吃啊，一週有吃到兩次就可以了，原PO
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10/25 11:29, 6月前 , 27F
有補充100mg那可以一週吃一次魚就好，每種魚的DHA
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10/25 11:29, 6月前 , 28F
含量可以查一下
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10/25 11:30, 6月前 , 29F
喜歡吃魚的話其實很容易達標
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推
10/25 11:51, 6月前 , 30F
目前婦產科醫生是建議要補充，但親戚也是婦產科醫生
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10/25 11:52, 6月前 , 31F
，說飲食均衡就好，不用特別補充。但要吃均衡不容易
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10/25 15:38, 6月前 , 32F
建議是每日200毫克，可以額外找魚油或藻油補充，怕
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10/25 15:38, 6月前 , 33F
魚腥味或重金屬或吃素，就選藻油
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10/25 15:42, 6月前 , 34F
我是有補充，寶寶各項指標都有超前，但不確定是否
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10/25 15:42, 6月前 , 35F
相關，至於醫生 我們那個醫生每次問他該吃什麼營養
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10/25 15:42, 6月前 , 36F
品，只會叫我們吃某牌的孕婦維他命ww
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推
10/26 00:45, 6月前 , 37F
懷孕後不愛吃魚，有另外吃魚油，但吃完大概有3成機
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10/26 00:45, 6月前 , 38F
率會吐，要看自己身體能否接受
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推
10/26 01:15, 6月前 , 39F
之前產檢醫生給我這張，說DHA要300mg才夠
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10/26 01:15, 6月前 , 40F
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