[生產] 產後持續鼠蹊部疼痛
目前產後8個月,出月中後習慣在床上(連結式硬床)屈膝用搖籃式親餵寶寶,一天大約6
次以上,當時每次持續20-30分,因為無形中一直用鼠蹊部(俗稱該邊)用力支撐自己身
體與寶寶,姿勢不良久了,每次下床下半身都很緊繃不舒服,甚至會疼痛。
但平日在家一打一,拖到7個月才去復健科看診,平時走路不會痛,但只要大角度往外或
往內,或下床某個姿勢卡到,該邊就會像嚴重發炎的痛感,瞬間爆痛!好幾次差點站不住
,往床上倒...
連翹二郎腿也沒辦法,盤腿更是大腿無法穩穩往地板方向放下,會拉扯。
醫生說我是因為產後鬆弛激素持續分泌時又姿勢不良,導致不當拉扯鼠蹊韌帶,我還特地
花費1小時/$1800給職能治療師做徒手治療,也只是指示我做一些皮拉提斯動作,說必須
訓練盆底肌與鼠蹊周邊肌肉來保護韌帶,但我自己做感覺實質上沒什麼效果。
想問有媽媽跟我一樣的問題嗎?
後來是怎麼治療好的呢?
我住在新北永和,不知是否還有其他推薦的診所,想再去給其他醫生評估看看,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.103.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1695781435.A.039.html
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/27/2023 10:24:53
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樓上媽媽,真的很謝謝妳回答我的問題,知道也有媽媽跟我一樣受這個疼痛所苦,內心覺
得不那麼孤單,有時候在家突然痛起來,無奈的心情越想越憂鬱。謝謝您的回覆
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/27/2023 11:41:11
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媽媽那您要多注意不要過大角度運動,小心拉扯到韌帶
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好的,感謝您的推薦:)
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謝謝您的回覆,我上網google看看教學,我去給物理治療師做自費徒手治療的那一小時,
也是做了很多動作,但是還是痛......
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/27/2023 14:55:38
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有試過,但沒有效QQ,謝謝建議
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我後來就改為躺餵和坐在椅子上搖籃式,只不過可能發炎已經造成,還是得透過治療QQ,
謝謝建議:)
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/27/2023 21:02:56
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這位媽咪您也辛苦了,感覺生個小孩無法預期的後遺症好多...,謝謝您的加油打氣
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/28/2023 11:00:45
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能康復真是太好了,我現在好懷念以前骨盆很鬆,做任何大動作都順暢的輕鬆感QQ,謝謝
樓上媽媽的建議
※ 編輯: htjhpanda (27.247.103.252 臺灣), 09/29/2023 11:52:00