[寶寶] 7個月女寶作息請益

看板BabyMother作者 (力口力口)時間9月前 (2023/07/27 19:08), 9月前編輯推噓5(5推 0噓 27→)
留言32則, 4人參與, 9月前最新討論串1/1
7m19d 8.1公斤 4奶2副 3小睡 平均奶量810 平均小睡3小時 主要想請教大家關於夜醒跟早起的問題，夜醒的困擾大概從四個月會翻身後開始，早起的 話是七個月會扶站後開始，雖然原本也是會夜醒，但至少可以睡到6點，現在則是4~5點左 右起床。 以下是目前作息 04:00～05:00醒來 06:30配方奶（180~210） 08:00小睡（0.5～1h) 10:00副食品(150) 10:30小睡（0.5～1h) 12:00配方奶(170～210) 14:00小睡（1.5～2h) 16:00配方奶(210) 18:30副食品(100~150) 19:30洗澡 20:00配方奶（210） 20:30長睡眠 通常17:00左右就會想睡，所以18:30吃副食品會因為想睡而分心吃剩下，這兩天就讓她在 17:00睡個半小時左右。 我們睡覺是大床併嬰兒床，滿七個月就學會扶站，所以半夜都會側睡變趴睡然後坐起來， 會扶站之後就變站起來玩，通常12點到2點會哭哭但沒睜眼一兩次，塞奶嘴拍拍後睡回去 ，2點到4點則是清醒站著玩數次，這時段醒來是清醒的，所以得抱起來哄快一小時，放床 就醒，就這樣來回數次，一直到五點乾脆讓她在她的床上玩玩具，六點才抱離臥室。 冷氣一直都是開26度，穿短袖包屁衣，沒有流過汗，後頸摸起來也溫度適中，另外窗簾算 蠻遮光，不過有開小夜燈。 希望可以參考大家的建議，謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.79.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1690456124.A.F5D.html
推
07/27 19:45, 9月前 , 1F
想問白天的小睡是依時間開始哄睡還是看睡眠訊號呢
07/27 19:45, 1F
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07/27 19:45, 9月前 , 2F
？也想問白天醒著的時候會做什麼活動呢？
07/27 19:45, 2F
看睡眠訊號，後來也都差不多時間有訊號出現，醒著的時候會玩玩具、共讀、唱歌之類的 ，夏天開始太熱平日就沒有出門散步，都是假日才出門。 ※ 編輯: a09040212 (42.77.79.57 臺灣), 07/27/2023 20:00:19
推
07/27 20:20, 9月前 , 3F
覺得第二、三次小睡間隔有點近，這樣在長睡眠前也
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07/27 20:20, 9月前 , 4F
會過累，變得需要有個17:00點的尷尬小睡。如果第三
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07/27 20:20, 9月前 , 5F
次小睡拉到15:00-17:00間進行，也不要睡太長，試試
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07/27 20:20, 9月前 , 6F
看呢？（可參考好眠寶寶對於第三次小睡的說明）
07/27 20:20, 6F
推
07/27 20:31, 9月前 , 7F
我家男寶大您一週，最近也在睡眠轉換期，不過有發
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07/27 20:31, 9月前 , 8F
現如果刺激或肢體活動不夠長睡眠會睡得沒那麼好，
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07/27 20:31, 9月前 , 9F
醒著的時候會特別注意趴跟爬的活動，也會帶出門散
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07/27 20:31, 9月前 , 10F
步。供參^^
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謝謝，會試著調整看看
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07/27 21:24, 9月前 , 11F
我們家女寶7個月也是這個困擾，半夜睡一睡會自己爬
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07/27 21:24, 9月前 , 12F
起坐著，每次看到都令人害怕。這幾天觀察好像是睡眠
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07/27 21:24, 9月前 , 13F
慢慢又變得不同，但現在白天會控制盡量4點後到10點
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07/27 21:24, 9月前 , 14F
這段期間不讓她睡，如果忍不住睡著，最多30分鐘就會
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07/27 21:24, 9月前 , 15F
叫醒。
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07/27 21:24, 9月前 , 16F
長牙好像也有影響
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白天小睡也大概都是30分就自己醒來，在想可能是長牙也有影響
推
07/27 22:38, 9月前 , 17F
我們家男寶7個多月，一樣半夜會坐起來玩（超恐怖）
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07/27 22:38, 9月前 , 18F
，之前也有上來請益網友們（可a我id ），調整了飲食
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07/27 22:38, 9月前 , 19F
之後，這幾天雖然也會醒來，但放倒拍拍後可以比較快
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07/27 22:39, 9月前 , 20F
睡回去了。不知道你家寶寶有沒有可能是要為肚子餓所
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07/27 22:39, 9月前 , 21F
以早醒呢？如果是的話白天可以再增加一餐副食，或是
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07/27 22:39, 9月前 , 22F
吃得好也可以再讓食物固體一點增加飽足感看看～
07/27 22:39, 22F
有參考過你的文章，想請問怎麼調整飲食的，謝謝
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07/28 06:48, 9月前 , 23F
其實半夜醒來或是提早醒沒喊餓，說真的就是暫時睡
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07/28 06:48, 9月前 , 24F
飽而已
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07/28 06:52, 9月前 , 25F
只是好奇午睡14-16點？ 怎麼17點會想再睡？ 午睡是
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07/28 06:52, 9月前 , 26F
自然醒還是刻意叫醒？
07/28 06:52, 26F
午睡都是自然醒的，也不明白為什麼17點會想再睡 ※ 編輯: a09040212 (42.77.79.57 臺灣), 07/28/2023 07:33:43 ※ 編輯: a09040212 (42.77.79.57 臺灣), 07/28/2023 07:35:00
推
07/28 08:44, 9月前 , 27F
我們把16:00的奶拿掉，改為水果跟米餅，18:00的副食
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07/28 08:44, 9月前 , 28F
胃口會比較好，一般都是150g吃光光。19:30喝奶180ml
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07/28 08:44, 9月前 , 29F
也沒問題。這樣的話可以到隔天早上6:30才會討奶。這
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07/28 08:44, 9月前 , 30F
幾天發現尿布也有點影響他睡眠品質，換了新牌子的尿
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07/28 08:44, 9月前 , 31F
布，半夜躁動的機率比前幾天還要低一些。以上給你參
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07/28 08:44, 9月前 , 32F
考～
07/28 08:44, 32F
謝謝，會再試試看 ※ 編輯: a09040212 (42.77.202.42 臺灣), 07/29/2023 06:38:22
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