[寶寶] 《超級嬰兒通》實作心得(血淚史)

看板BabyMother作者 (每天都是一種練習)時間10月前 (2023/05/31 13:09), 10月前編輯推噓16(16推 0噓 29→)
留言45則, 19人參與, 10月前最新討論串1/1
此篇血淚史有點長，但還是想跟有睡眠障礙寶寶的家長們分享。 （不想看的話趕快離開XD） 我家寶寶在月中時，被好幾個護理師說不好顧，提醒我出月中後要辛苦一點。 當時我就知道皮要繃緊，沒有什麼好日子過了。 果真出月中後，我才深刻體會什麼叫做床有刺。 好不容易哄睡寶寶，但一放到床上就驚醒大哭， 來來回回好多次，寶寶才看起來是累到睡著。 我有脊椎側彎+貧血，非常需要休息，但寶寶的睡眠障礙嚴重影響到我的身心。 印象深刻是有一次寶寶崩潰大哭，什麼有可能影響寶寶大哭的因素都排除了， 但寶寶還是無法入睡，抱搖哄到後來只好用背巾揹著寶寶。 過程中我的身體不堪負荷而牙起來痛 最後我是邊流淚邊哄寶寶入睡的。 那一次寶寶竟連續哭了四個多小時。 我無法跟大家一樣安慰自己寶寶長大會好的， 因為寶寶還沒好起來，我可能就先累倒了。 而且到同溫層討拍之後，還是要一個人面臨寶寶的睡眠障礙， 只好乖乖做功課，開始研究《超級嬰兒通-實作篇》這本書。 書中提到寶寶有五種性情（good~我的籤運就是沒抽到天使型寶寶）， 要徹底了解才能應對寶寶的性情。 崔西告訴大家要當個有耐心、有覺察力的爸媽， 仔細觀察寶寶的肢體語言以及聽哭聲。 再來就是有名的E.A.S.Y方法，崔西建議爸媽建立寶寶的規律作息， (但不是按表操課喔~還是要觀察寶寶釋出的訊息) 我觀察寶寶之後發現，他吃完就想睡，睡起來就想玩。 只好自己先調整成E.S.Y.A再繼續研究下去。 接著是有名的4S舒眠儀式、解決小睡30分鐘魔咒的抱放法及噓拍法。 這些過程才是大考驗， 因為我要說服先生一起實作、利用時間查書或爬板、 看sunny老師的影片、加入媽媽社團請益等， 還要不厭其煩一直到床邊抱放、噓拍、安撫。 不僅要時常忍受自身身體的不適，也常會失去耐心。 但崔西說做得越多，就越能習慣成自然。 擺爛不處理的話，全新更加燙手的山芋很快就會降臨。 看到這邊，又看到板上很多人成功的例子，我只好繼續努力下去。 的確，在寶寶三個月多月時能自己在床上入睡， 偶爾安撫不下來時放個手機內建的海浪聲，抱起安撫再放下，或者噓噓拍拍， 寶寶就咿咿呀呀睡著了。 現在寶寶七個月多月，有時候想抱著他睡， 他不是精神變超好就是崩潰大哭，但放到床上就能冷靜下來。 而且小睡能睡超過30分鐘，長睡眠從晚上八點到隔天早上七點， 每次醒來都是睡飽的笑臉迎接我們。 我不知道若還在親餵或有二寶或寶寶更大之後， 這些難得的好日子會不會走鐘。 但我學會看懂寶寶給的訊息，並且回應他的需求。 學會尊重寶寶的氣質，也知道怎麼尋求協助、調整作法。 最重要的是，我得到身心上大大的舒緩，也能繼續親密育兒。 覺得用別人建議的方法卻失敗的話，也不用對自己或寶寶生氣， 因為那只是不適合你和你的寶寶而已（他人的教法我也沒辦法全做到）。 而且我不隨便說自己的寶寶是惡魔，因為我相信「比馬龍效應」， 也相信每個寶寶都有自己的氣質。 寶寶來到這個世界，只有我們能陪伴他認識這些未知， 所以就找出最適合自己和寶寶的方式吧！ 育兒路漫長，也有朋友抽到天使寶但他在國小時被診斷出過動， 只能說每個階段都有不同的課題， 家長們真的辛苦了...... 以此不成熟的實作心得拋磚引玉， 只希望大家在育兒路上不再焦慮和慌亂。 （若想一起討論這本書的話，我很樂意喔~只是白天一打一，無法常回訊息） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.136.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685509749.A.9F5.html ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 05/31/2023 13:09:45 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 05/31/2023 13:10:33 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 05/31/2023 13:14:10 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 05/31/2023 13:18:33
推
05/31 13:25, 10月前 , 1F
推超級嬰兒通，新手父母必看！
05/31 13:25, 1F
推
05/31 13:44, 10月前 , 2F
媽媽的分享很棒，真的，每個寶寶各有氣質~ 但在哄
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05/31 13:44, 10月前 , 3F
不睡大哭的夜晚，最討厭聽到長大就好了Q_Q
05/31 13:44, 3F
沒錯~當下只希望誰來拯救我...嗚嗚嗚
推
05/31 13:53, 10月前 , 4F
推每個寶寶不一樣，自己看經驗找出適合的方法才是
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05/31 13:53, 10月前 , 5F
自己的育兒之路
05/31 13:53, 5F
推
05/31 14:03, 10月前 , 6F
這本書最大的幫助就是教我試著理解、看聽懂懂寶寶在
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05/31 14:03, 10月前 , 7F
表達什麼 然後找出適合自己和寶寶的方式 真的是適合
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05/31 14:03, 10月前 , 8F
所有新手爸媽的書
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推
05/31 14:22, 10月前 , 9F
我兩個都有使用超級嬰兒通的方法，但是月齡稍有不
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05/31 14:22, 10月前 , 10F
同，大寶快五個月我才接觸到這本書，二寶大概快四
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個月我就在準備了(心理準備哈)真的非常辛苦，但成
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05/31 14:22, 10月前 , 12F
功了真的會輕鬆許多，很容易觀察跟分辨寶寶釋放的
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訊號
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感謝大家的回應及分享 讓我有信心繼續運用這些方法
推
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妳好厲害!
沒有厲害...都是血淚啊~ ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 05/31/2023 16:33:34
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05/31 16:36, 10月前 , 15F
恭喜有用 我是沒用 寶寶仍然到2歲半才睡過夜
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05/31 16:36, 10月前 , 16F
一本書還是不能適用所有人
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05/31 16:37, 10月前 , 17F
不過雖然無法睡過夜 我還是堅持規律作息 不然睡
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05/31 16:37, 10月前 , 18F
不過夜又不規律會更慘
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推
05/31 18:46, 10月前 , 19F
超級嬰兒通新手爸媽的好朋友
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推
05/31 19:15, 10月前 , 20F
這本書也讓我渡過產後憂鬱…崔西老師說育兒要瞻前顧
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05/31 19:15, 10月前 , 21F
後等觀念真的幫了我很多
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05/31 20:20, 10月前 , 22F
大家辛苦了，其中的甘苦真的只有自己知道。如果無
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法實作成功，這本書還是很值得一看！裡面有很多如
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何跟寶寶互動的方法，觀念也很棒。
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推
05/31 20:38, 10月前 , 25F
謝謝分享，同樣還在跟睡眠奮戰QQ 找時間來看
05/31 20:38, 25F
推
05/31 22:08, 10月前 , 26F
這本書對我寶寶沒效XD
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06/01 00:25, 10月前 , 27F
前陣子剛好有蠻多媽媽不推超級嬰兒通XD
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06/01 00:26, 10月前 , 28F
看來育兒書也有蜜糖毒藥理論呀
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書上的理論我也沒有照單全收，實作過程還參考很多人的意見及作法， 就挑適合自己和寶寶的方法吧~不過這本書有些觀念很棒! 閱讀一下一定會有收穫的
推
06/01 03:27, 10月前 , 29F
蠻推這本書的，從觀察孩子氣質到調整合適的作息與
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06/01 03:27, 10月前 , 30F
用餐規矩等等都有很大的幫助
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推
06/01 07:42, 10月前 , 31F
拍拍前面樓上 我女兒也是兩歲半才睡過夜XD
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大家都辛苦了... ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 06/01/2023 08:20:55
推
06/01 14:29, 10月前 , 32F
感謝分享
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推
06/01 15:57, 10月前 , 33F
覺得超級嬰兒通很棒的點是作者提供最基本的原則是
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06/01 15:57, 10月前 , 34F
觀察寶寶釋放的訊息，進而去逐漸調整寶寶作息。作
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06/01 15:57, 10月前 , 35F
者的作法很彈性，不是強硬的放寶寶哭的訓練作息，
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也不是抱好抱滿的親密育兒，作者認為合宜的作息訓
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練有助於讓親子之間取得平衡，爸媽也可以獲得休息
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。我也從書中學到一些小技巧幫助寶寶睡眠。
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很多人對「睡眠訓練」這四個字很反感，認為寶寶不是機器人。但這本書開宗明義就指出要 觀察寶寶、尊重寶寶以及和寶寶溝通，也就是因材施教。覺得真的要在這樣子的觀念下去幫 助寶寶成長，而非一味認為寶寶就是喜歡怎麼樣或者寶寶就是無法做到。 另外，自己的生活要維持在正常狀態也很重要，這也是為什麼我不再用抱搖哄的方式讓寶寶 入睡了。 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 06/01/2023 21:33:45
推
06/02 09:47, 10月前 , 39F
我幾年前生兒子時實作篇台灣還沒出版 也是感到很心
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06/02 09:47, 10月前 , 40F
累 到現在小孩比較大了 在想我該不會選擇性遺忘了吧
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06/02 09:47, 10月前 , 41F
因為那些細節都好模糊了XD 加油 再過幾年這些都是
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06/02 09:47, 10月前 , 42F
浮雲了
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謝謝你：）我繼續加油
推
06/02 13:31, 10月前 , 43F
推，父母練習觀察寶寶的需求和訊息，調整吃喝睡覺
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06/02 13:31, 10月前 , 44F
的節奏，才是睡眠引導的真正意義，不是只聯想到哭
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06/02 13:31, 10月前 , 45F
到睡這個方法而已。
06/02 13:31, 45F
喜歡你說的「睡眠引導」而非「睡眠訓練」 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 06/02/2023 22:11:19 ※ 編輯: koalac (1.161.136.142 臺灣), 06/02/2023 22:12:55
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