[懷孕] 懷孕便秘嚴重 但不想一直吃軟便劑..

看板BabyMother作者 (殘)時間11月前 (2023/05/30 14:53), 編輯推噓117(117推 0噓 147→)
留言264則, 126人參與, 10月前最新討論串1/1
本來就是個容易便秘的人了 現在懷孕了就更嚴重 產檢時醫生是有開軟便劑啦 試了一次雖然有效 但肚子會蠻有感的…不是很想再吃 平常就有多喝水、多吃蔬果、偶爾散步讓排便比較順暢 不過效果也有限 想問問還有什麼推薦的方式可解決便秘的困擾呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.43.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685429636.A.CA6.html
推
05/30 14:55, 11月前 , 1F
我是每天早上一瓶減糖的養樂多，幾乎每天都會排便
05/30 14:55, 1F
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05/30 14:55, 11月前 , 2F
很順暢
05/30 14:55, 2F
推
05/30 14:56, 11月前 , 3F
我吃過黑棗汁有效但會脹氣，後來婆婆用黑棗紅棗煮
05/30 14:56, 3F
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05/30 14:56, 11月前 , 4F
雞湯，多吃裡面的黑棗也很有效
05/30 14:56, 4F
推
05/30 14:56, 11月前 , 5F
我當初是每天都有吃25克奇亞籽，對我有幫助
05/30 14:56, 5F
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05/30 14:57, 11月前 , 6F
我嚴重便秘，喝很多水火龍果早餐店奶茶都沒用，後
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05/30 14:57, 11月前 , 7F
來試到一天一杯酪梨牛奶可以順暢
05/30 14:57, 7F
推
05/30 14:59, 11月前 , 8F
三胎都是每天吃紅肉火龍果+希臘優格來排便
05/30 14:59, 8F
推
05/30 15:06, 11月前 , 9F
優落乳
05/30 15:06, 9F
推
05/30 15:08, 11月前 , 10F
奇異果也可以試試
05/30 15:08, 10F
推
05/30 15:11, 11月前 , 11F
黑芝麻粉也可以潤腸，又能補充鈣質！
05/30 15:11, 11F
推
05/30 15:12, 11月前 , 12F
氣泡水，我只要有喝，隔天必排軟便（看喝的量）怕
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05/30 15:12, 11月前 , 13F
糖份攝取過量就買無糖的自己套果汁之類的
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05/30 15:12, 11月前 , 14F
請醫生開益生菌？
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05/30 15:13, 11月前 , 15F
紅肉火龍果+1 我天生容易便秘 紅肉火龍果有效
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05/30 15:16, 11月前 , 16F
優酪乳 優格 酵素飲
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05/30 15:16, 11月前 , 17F
台灣水果太甜了少吃一點。吃菜吧，葉菜類，一餐半
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05/30 15:16, 11月前 , 18F
斤的青菜。想便祕都難。喔，水要喝到2000以上才行
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05/30 15:16, 11月前 , 19F
喔。
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推
05/30 15:17, 11月前 , 20F
我都是一天一杯拿鐵
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05/30 15:18, 11月前 , 21F
我懷孕時也是便秘嚴重，自己是買貝比卡兒的媽媽穀奶
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05/30 15:18, 11月前 , 22F
加黑芝麻粉當早餐喝，但喝多也會膩（且不會每天便）
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05/30 15:18, 11月前 , 23F
剛好我姐朋友卸貨了有多幾罐媽媽奶粉給我喝，美強生
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05/30 15:18, 11月前 , 24F
的很順暢（絕非業配）但真的真的不好喝，不加些其他
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05/30 15:18, 11月前 , 25F
東西喝不下去，如果各方式都試過了，可以問看看他們
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05/30 15:18, 11月前 , 26F
有沒有試喝
05/30 15:18, 26F
推
05/30 15:20, 11月前 , 27F
補充鎂
05/30 15:20, 27F
推
05/30 15:22, 11月前 , 28F
其實軟便劑真的不會怎樣，如果一直便秘讓你痔瘡變嚴
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05/30 15:22, 11月前 , 29F
重，生完痔瘡會比傷口痛喔......
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05/30 15:23, 11月前 , 30F
我自然產有深刻感受，也一起把痔瘡生出來的感覺，大
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05/30 15:23, 11月前 , 31F
概超過一週才比較不痛...很可怕
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推
05/30 15:32, 11月前 , 32F
嚴重的試過各種方法都無解 不用太排斥軟便藥
05/30 15:32, 32F
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05/30 15:33, 11月前 , 33F
吃氧化鎂對寶寶發展也有好處
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05/30 15:33, 11月前 , 34F
我上次懷孕時也便祕而且用天然方法效果很有限，後來
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05/30 15:33, 11月前 , 35F
固定時間蹲馬桶，讓身體記得這時間就是要大便
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05/30 15:33, 11月前 , 36F
試到某一牌益生菌有效。但如果試了吃藥以外的方法都
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05/30 15:34, 11月前 , 37F
沒效，不要排斥吃軟便劑+1~有上出來最重要！
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推
05/30 15:34, 11月前 , 38F
懷孕時便秘也很嚴重，黑棗汁、溫開水、火龍果、軟便
05/30 15:34, 38F
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05/30 15:34, 11月前 , 39F
劑也都用過，後來吃優格穩定2-3天一大
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還有 185 則推文
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05/31 16:14, 11月前 , 225F
但只吃醫生給的軟便劑,那時候心情真的蠻阿雜的(淚…
05/31 16:14, 225F
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05/31 16:26, 11月前 , 226F
8more之前有出一款我喝了超有用 是隔天要出門我前一
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05/31 16:27, 11月前 , 227F
天不敢喝的程度 可是那款好像下架了 最近有一款類
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05/31 16:27, 11月前 , 228F
似的可是他寫孕婦不能飲用 我也不清楚為什麼 我現在
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05/31 16:28, 11月前 , 229F
如果不順還是會喝 還是覺得很有效 比軟便劑還有用
05/31 16:28, 229F
推
05/31 16:33, 11月前 , 230F
我記得那時候四五天沒大便 產檢的時候醫生還跟我說
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05/31 16:33, 11月前 , 231F
正常 叫我多喝水多運動 然後就沒開軟便劑給我...
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05/31 16:34, 11月前 , 232F
我最後只好靠自己努力
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05/31 16:35, 11月前 , 233F
我是有另外買亞尼的黑棗精華露來吃啦，覺得很有用..
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05/31 16:35, 11月前 , 234F
比黑棗汁還的有效果哦，之後小朋友副食品也可以加。
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推
05/31 16:46, 11月前 , 235F
黑棗露、白木耳
05/31 16:46, 235F
推
05/31 18:30, 11月前 , 236F
每天特級初榨橄欖油一湯匙潤腸,可加在任何你可以接
05/31 18:30, 236F
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05/31 18:30, 11月前 , 237F
受的食物裡,優格一碗,蔬菜水果可以吃就盡量吃,最有
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05/31 18:30, 11月前 , 238F
效的水果是火龍果,解救孕期常常在廁所上到大哭的我
05/31 18:30, 238F
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05/31 20:04, 11月前 , 239F
有在喝媽媽奶粉的話可以試試美強生A+, 還滿有感的，
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05/31 20:04, 11月前 , 240F
不過口味我個人是不太能接受就是XD
05/31 20:04, 240F
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05/31 21:12, 11月前 , 241F
大推免治馬桶
05/31 21:12, 241F
推
06/01 00:03, 11月前 , 242F
我都用香蕉優若乳蜂蜜牛奶，很有效。妳可以試試看
06/01 00:03, 242F
推
06/01 05:26, 11月前 , 243F
我孕前就會便秘，懷孕開始每天是都坐馬桶0.5～1hr,
06/01 05:26, 243F
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06/01 05:26, 11月前 , 244F
益生菌（3包/日）、大量蔬果都無效。後來認真服用
06/01 05:26, 244F
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06/01 05:26, 11月前 , 245F
早晚各沖泡100-150g燕麥+芝麻粉後，每天可以5-10mi
06/01 05:26, 245F
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06/01 05:26, 11月前 , 246F
ns內解決2號～推薦給你參考
06/01 05:26, 246F
推
06/01 09:54, 11月前 , 247F
早晚各吃一包威德益生菌 從懷孕吃到現在都很順
06/01 09:54, 247F
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06/01 12:42, 11月前 , 248F
益生菌
06/01 12:42, 248F
推
06/01 19:10, 11月前 , 249F
我孕期是吃奇異果跟鳳梨幫助排便
06/01 19:10, 249F
推
06/01 22:48, 11月前 , 250F
偶爾散步運動太少了!
06/01 22:48, 250F
推
06/02 17:34, 11月前 , 251F
傳統早餐店奶茶
06/02 17:34, 251F
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06/02 17:34, 11月前 , 252F
小杯有感，請老公試功效！
06/02 17:34, 252F
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06/02 17:35, 11月前 , 253F
鮮奶茶沒用
06/02 17:35, 253F
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06/03 11:49, 11月前 , 254F
喝一杯馬克杯的黑棗汁試試看，我拉的跟什麼一樣，
06/03 11:49, 254F
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06/03 11:49, 11月前 , 255F
後來就自己拿捏黑棗汁份量......
06/03 11:49, 255F
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06/03 11:50, 11月前 , 256F
而且黑棗汁還是我的產檢醫生推薦XD 家樂福應該都有
06/03 11:50, 256F
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06/03 11:50, 11月前 , 257F
賣，也不貴就試試看吧！
06/03 11:50, 257F
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06/04 11:14, 11月前 , 258F
早餐店奶茶永遠是你便秘的好幫手XD
06/04 11:14, 258F
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06/05 22:18, 11月前 , 259F
可以試試看 AB優酪乳＋威德益生菌 我老婆都這樣吃
06/05 22:18, 259F
推
06/06 00:06, 11月前 , 260F
我是吃bhk的孕媽咪益生菌粉+黑棗汁，排便就有變得
06/06 00:06, 260F
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06/06 00:06, 11月前 , 261F
比較順暢(當然多喝水、運動是基本的唷)
06/06 00:06, 261F
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06/07 09:02, 10月前 , 262F
可以試試威德益生菌，我懷孕脹氣到不行吃完也是好
06/07 09:02, 262F
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06/07 09:02, 10月前 , 263F
很多 他好像也有改善便秘的效果
06/07 09:02, 263F
推
06/07 20:32, 10月前 , 264F
我是三餐wakamoto+多喝水+吃辣（每吃必拉！）
06/07 20:32, 264F
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