[寶寶] 如何緩解第一次要與寶寶分離的焦慮

看板BabyMother作者 (CC.卡洛琳)時間11月前 (2023/05/24 10:58), 11月前編輯推噓37(37推 0噓 82→)
留言119則, 36人參與, 11月前最新討論串1/1
從出生到現在7個月都是自己親力親為的照顧，但寶寶再過2個月就要帶去給褓姆顧，媽媽 要重回職場。 最近跟老公回顧以前剛出生、一個月、兩個月的照片影片，驚覺時間怎麼過這麼快，小寶 貝突然就長大了，會爬了，會站了，開始想要學走路了。甚至忘了從哪時候開始就不給爸 爸媽媽抱抱哄睡要自己躺躺睡了。個性上好像蠻獨立的小孩？ 現在看著寶寶的可愛睡樣，突然閃過一股念頭，想做全職媽媽陪伴他。我非常驚訝我怎麼 會有這樣想法？因為理智上我知道我沒辦法放棄自己的職涯。 與公司有孩子的同事和闆娘聊聊，她們都是笑笑的說放寬心就好，這我當然知道呀，但我 就是很敏感，覺得很沮喪啊！ 甚至已經到了一直胡思亂想，他會不會被欺負？他會不會被忽略？會不會其實我做了錯的 決定（交給別人給顧）？會不會…？一直無限的腦補。 打著打著，眼淚又一直流下來，真的捨不得寶貝這麼快長大，希望時間過慢一點，不想要 與他太快分開。 我知道以後要面對小孩長大，日漸與他分離的日子多的是，適時學會放手是很大很大的課 題。 請問各位，在面對這樣複雜的情緒時，是如何緩解的呢？ P.S. 我沒辦法離職當全職媽媽，我知道這與我現在的想法很矛盾，但人總會有不得已的 決定，所以不用來說可以直接辭職就解決問題。如果真可以這樣，那麼我就不用上來詢問 了，不是嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.228.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1684897124.A.C88.html
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05/24 11:13, 11月前 , 1F
當你回職場就不會想那麼多了@@
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05/24 11:15, 11月前 , 2F
我自己也是親力親為的照顧到1Y，然後回職場
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05/24 11:15, 11月前 , 3F
剛開始會很焦慮，每2HR就打電話問問兒子現在如何
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05/24 11:16, 11月前 , 4F
下班時間一到馬上衝回家，但這段焦慮時間總會過去
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05/24 11:17, 11月前 , 5F
我兒子現在只有看到我到家會開心個2分鐘,就自己玩
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05/24 11:17, 11月前 , 6F
自己的，有點欣慰又有點失落，總之時間會是解藥
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05/24 11:18, 11月前 , 7F
我跟妳現況差不多，現在也好苦惱。準備回職場小孩
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剛送托嬰，可以明顯感覺小孩對生活改變的不開心。
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不知道什麼時候他才會習慣。
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拍拍~剛開始返回工作一定會有這種心情，不過就是要
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一直提醒自己要多信任自己選的托育者(當然也還是要
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持續注意寶寶每天回家的情況)，把握下班後和假日時
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一開始可能會焦慮 但過陣子就會覺得上班比較開心XD
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05/24 11:20, 11月前 , 14F
光多多陪伴~~然後一陣子之後就會覺得有人幫手實在太
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05/24 11:21, 11月前 , 15F
幸福XDD 希望您的寶寶跟保母磨合順順利利喔！
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05/24 11:27, 11月前 , 16F
不捨的時候想哭就哭，不用壓抑情感，但現實畢竟是要
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05/24 11:27, 11月前 , 17F
回去上班，把這個當作互相成長的過程，捨不得真的
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很正常，不過時間過去了感受會慢慢淡化，不要給自己
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太大壓力。
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05/24 11:34, 11月前 , 20F
也是8m上班，上班之後覺得老師真棒
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沒老師我真的不行XD
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05/24 11:58, 11月前 , 22F
從確定要送，到真的送去的這段時間最難熬，會害怕、
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05/24 11:58, 11月前 , 23F
懷疑、不捨...，但送去後就海闊天空了XD
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05/24 12:04, 11月前 , 24F
我也是2個月後送托，現在每天都很糾結這個決定是不
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是對的。
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05/24 12:22, 11月前 , 26F
育嬰假可以請兩年吧 不然延長看看 只是到時候要找
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05/24 12:22, 11月前 , 27F
的到幼兒園收
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05/24 12:41, 11月前 , 28F
當你回職場，寶寶又在保母那邊很好，你就會覺得回
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職場反而比較輕鬆，比較有自己的時間
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05/24 12:42, 11月前 , 30F
捨不得是一定的，特別是送托或送保姆後小孩開始生病
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05/24 12:42, 11月前 , 31F
的自責跟懷疑。只能好好把握每次的相處時光，孩子會
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大，他會知道媽媽也在努力。
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05/24 12:43, 11月前 , 33F
補充我也是自己全職帶到9個月交給保母顧的
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05/24 12:49, 11月前 , 34F
要交給保母前媽媽自己也有分離焦慮XD，建議在交給保
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母前，多讓寶寶先熟悉保母那邊的環境，可以一天去
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05/24 12:49, 11月前 , 36F
個1~2小時媽媽陪伴，當然保母也要同意就是了，這樣
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05/24 12:49, 11月前 , 37F
正式交給保母可以減少寶寶的分離焦慮喔！
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05/24 12:54, 11月前 , 38F
大概開始送了一個禮拜後，就會發現上班多快樂XD
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05/24 13:02, 11月前 , 39F
這時間送保證哭很慘
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還有 41 則推文
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05/24 14:48, 11月前 , 81F
育嬰假結束回去上班了 最煎熬真的就是每次寶寶生病
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05/24 14:48, 11月前 , 82F
好想陪伴照顧他但又不好意思請假 也好愧疚必須送他
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05/24 14:48, 11月前 , 83F
去托嬰讓他生病…QQ 想來想去根本沒辦法緩解XD
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05/24 14:53, 11月前 , 84F
有人會跟我一樣每次分離焦慮的時候，就覺得身為爸
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爸真好，心思沒有那麼細膩，會擔心，但是沒有媽媽
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那麼在乎，而且要換爸爸留停，公司沒有他好像會倒一
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樣？所以每次我擔憂的時候，都會順便嗆一下爸爸解憂
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一下～哈哈
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05/24 15:23, 11月前 , 89F
我自己帶到一歲半 小孩的活力爆棚 時間到不去上學真
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05/24 15:23, 11月前 , 90F
的整死媽媽
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把焦慮轉化爲每天準時下班去接寶寶的動力，這樣工作
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超快，同事打屁聊天都影響不了我想要效率工作的心，
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拼了老命都要準時接寶寶回家XD 好幾次工作延後下班
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，完全都是手刀衝刺去接寶寶 ～
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05/24 16:47, 11月前 , 95F
加油，我兒送托第七天，我第一天從保姆家電梯下樓就
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05/24 16:47, 11月前 , 96F
哭了，回家也呆坐，但大概三天後就好多了，看寶貝
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很努力適應著，我也越來越放心了
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05/24 18:36, 11月前 , 98F
雖然我不是有分離焦慮的媽咪，但難過就哭吧！
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05/24 18:37, 11月前 , 99F
重點是小孩成長真的是一瞬間，所以只能自己說服自
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05/24 18:37, 11月前 , 100F
己不然要在意的事情太多了會很憂鬱
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05/24 19:34, 11月前 , 101F
誰說爸爸心思不細膩，只有個體差異，沒有性別差異 X
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05/24 19:34, 11月前 , 102F
D
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05/24 21:05, 11月前 , 103F
你暫時還太閒才會糾結，小孩的適應力沒這麼差的
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05/24 22:24, 11月前 , 104F
問問保姆能不能拍點照片傳給妳，我剛回去上班都是靠
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05/24 22:24, 11月前 , 105F
寶寶照片渡過
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05/25 00:36, 11月前 , 106F
我的心情跟妳完全相反
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05/25 09:06, 11月前 , 107F
大寶也是自己顧了八個月後送保母，第一天真的很不
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05/25 09:06, 11月前 , 108F
捨也很失落，到了第二天覺得自由真好XD
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05/25 10:46, 11月前 , 109F
回職場以後應該就會比較好
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05/25 12:29, 11月前 , 110F
是一個分離焦慮的議題，很單純的，別想得複雜
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05/25 12:31, 11月前 , 111F
分離 是害怕失去什麼？失去這個，又在妳生命中有多
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重要的影響？自己找個時間，整理沈澱一下想法吧
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謝謝各位的回應，讓我知道我不是一個人！也相信時間一定會淡化我現在的情緒。謝謝你 們～真的很暖<3 ※ 編輯: CCarolineOuO (1.168.138.234 臺灣), 05/26/2023 17:34:20
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05/26 21:18, 11月前 , 113F
寶寶八個月送托，托嬰前也跟你一樣很不安，然後送托
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第一天老師把寶寶抱走之後就開始哭，回到家之後心慌
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慌的很空虛什麼都做不了，大概幾天之後就好很多了，
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寶寶也在托嬰適應的很好，要相信老師也相信自己的寶
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寶，每天都要開心的跟寶寶說準備要去學校跟老師同學
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們一起玩囉，一直跟他倒數，寶寶聽得懂的也會感受到
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你的情緒，媽咪加油！
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