[寶寶] 為什麼寶寶/幼兒睡眠時間好短

看板BabyMother作者 (綠澀酸萊姆)時間1年前 (2023/04/17 21:13), 編輯推噓42(42推 0噓 87→)
留言129則, 48人參與, 1年前最新討論串1/1
我兒子目前一歲八個月，他現在自己晚上9點很容易入睡，到早上5：55am就會醒來。午覺 也只睡1.5小時。 我實在不懂為什麼歐美的睡眠訓練師都說這個年齡的寶寶可以睡11-14小時一天。睡眠訓 練師說一定要讓小孩在七點半前上床，但每次這樣做，我兒子就三四點起床且睡不回去了 。 我每天都很認真的讓他放電，但睡眠時間就是無法達到11小時以上.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.192.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681737186.A.A28.html
推
04/17 21:16, 1年前 , 1F
籤運吧每個人不一樣 有的寶寶就是不用午睡活力十足
04/17 21:16, 1F
推
04/17 21:19, 1年前 , 2F
我以前還創過寶寶為什麼這麼晚睡群 看大家的寶寶半
04/17 21:19, 2F
→
04/17 21:19, 1年前 , 3F
夜還群魔亂舞（不是）就覺得安慰…如果都跟天使寶
04/17 21:19, 3F
→
04/17 21:19, 1年前 , 4F
比會很厭世
04/17 21:19, 4F
推
04/17 21:21, 1年前 , 5F
這個睡眠時間已經讓我很羨慕了
04/17 21:21, 5F
→
04/17 21:33, 1年前 , 6F
這時間已經很不錯了欸
04/17 21:33, 6F
推
04/17 21:35, 1年前 , 7F
這就是他的穩定作息阿，9點到早上6點，已經很長了
04/17 21:35, 7F
推
04/17 21:40, 1年前 , 8F
除非拿掉午睡，可以睡更久，但這年紀還是需要午休
04/17 21:40, 8F
→
04/17 21:40, 1年前 , 9F
的
04/17 21:40, 9F
推
04/17 21:41, 1年前 , 10F
我小孩22月大 晚8早6.30 午覺1-1.5小時 18個月大後
04/17 21:41, 10F
→
04/17 21:41, 1年前 , 11F
才有這樣的穩定作息
04/17 21:41, 11F
推
04/17 21:42, 1年前 , 12F
你的寶寶可能就是早鳥型，將近6點起床也是正常的，
04/17 21:42, 12F
→
04/17 21:42, 1年前 , 13F
房間有全黑嗎？(伸手不見五指那種)，另外可以試過
04/17 21:42, 13F
→
04/17 21:42, 1年前 , 14F
讓他更早睡看看嗎？其實有時候早睡不一定會早起，
04/17 21:42, 14F
→
04/17 21:42, 1年前 , 15F
我自己經驗是可以7點半睡到隔天6點
04/17 21:42, 15F
→
04/17 21:42, 1年前 , 16F
之前是晚上七點到隔天早上七點 但是「白天完全不睡
04/17 21:42, 16F
→
04/17 21:42, 1年前 , 17F
覺」真會崩潰
04/17 21:42, 17F
→
04/17 21:45, 1年前 , 18F
而且實際上我在國外聽到的作息也是很早起欸 我今天
04/17 21:45, 18F
→
04/17 21:45, 1年前 , 19F
送托才跟托育的老闆閒話 她說你孩子6.30起很棒了 還
04/17 21:45, 19F
→
04/17 21:45, 1年前 , 20F
說其實孩子越大會越來越早起喔 這是一個老歐洲阿婆
04/17 21:45, 20F
→
04/17 21:45, 1年前 , 21F
她講的應該有一點鄉土觀察可信度
04/17 21:45, 21F
→
04/17 21:48, 1年前 , 22F
羨慕，21-6已經很完美了
04/17 21:48, 22F
推
04/17 21:58, 1年前 , 23F
你小孩一天10.5小時,不是已經距離11小時很近了嗎
04/17 21:58, 23F
推
04/17 22:02, 1年前 , 24F
9.入睡很棒耶！這時間羨慕死多少人呀
04/17 22:02, 24F
推
04/17 22:17, 1年前 , 25F
要不要試看看騎腳踏車帶出去XDD我家寶寶因此又從10
04/17 22:17, 25F
→
04/17 22:17, 1年前 , 26F
小時變成12小時起跳
04/17 22:17, 26F
推
04/17 22:50, 1年前 , 27F
欸？這個作息很標準啊~越大睡眠時間會越短
04/17 22:50, 27F
推
04/17 22:55, 1年前 , 28F
長睡眠Pm10~am7 但午覺有時候可以睡到3小時
04/17 22:55, 28F
推
04/17 23:09, 1年前 , 29F
每個人都有天生氣質差異，不一定要怎樣才是標準
04/17 23:09, 29F
推
04/17 23:15, 1年前 , 30F
我也覺得這睡眠時間很完美…還有午睡
04/17 23:15, 30F
→
04/17 23:32, 1年前 , 31F
我家兩歲的也差不多是這樣啊
04/17 23:32, 31F
→
04/17 23:33, 1年前 , 32F
我也覺得外國小孩幾乎都八點前躺平好神奇
04/17 23:33, 32F
推
04/17 23:34, 1年前 , 33F
有午睡超好的，我小孩兩歲的時候不午睡，有午睡就是
04/17 23:34, 33F
→
04/17 23:34, 1年前 , 34F
半小時自動醒來，半夜1點睡到八點XD醫生也是說睡太
04/17 23:34, 34F
→
04/17 23:34, 1年前 , 35F
少，可是他就是不睡啊！媽超累的，午睡的那個半小
04/17 23:34, 35F
→
04/17 23:34, 1年前 , 36F
時要洗澡洗頭吃飯洗衣服，半夜不睡媽媽也不能睡
04/17 23:34, 36F
推
04/17 23:40, 1年前 , 37F
我兒也是早起寶寶，只能安慰自己以後上學不會賴床了
04/17 23:40, 37F
推
04/18 00:08, 1年前 , 38F
我家滿一歲就睡9點半到隔天7點，運氣好的話午睡可以
04/18 00:08, 38F
→
04/18 00:08, 1年前 , 39F
3小時，運氣差的話午睡只睡1小時也是有的...通常久
04/18 00:08, 39F
還有 50 則推文
→
04/18 10:31, 1年前 , 90F
淚奔）
04/18 10:31, 90F
推
04/18 10:38, 1年前 , 91F
但我覺得如果育兒過程只有你自己，這樣已經很厲害了
04/18 10:38, 91F
→
04/18 10:38, 1年前 , 92F
。我家當初是晚上也不睡覺的啊=_=
04/18 10:38, 92F
推
04/18 10:38, 1年前 , 93F
真的很讓人羨慕耶！
04/18 10:38, 93F
推
04/18 11:21, 1年前 , 94F
有用窗簾完全遮光嗎？我覺得有差，完全沒有光線進來
04/18 11:21, 94F
→
04/18 11:21, 1年前 , 95F
比較不會六點醒來，或是有可能是餓醒，這兩天我女兒
04/18 11:21, 95F
→
04/18 11:21, 1年前 , 96F
（2歲）七點就醒來說她肚子好餓…（平常都睡到7:30
04/18 11:21, 96F
→
04/18 11:21, 1年前 , 97F
還會賴床）
04/18 11:21, 97F
→
04/18 11:25, 1年前 , 98F
晚上九點很容易入睡這句，就已令人羨慕，我小孩一歲
04/18 11:25, 98F
→
04/18 11:25, 1年前 , 99F
多之後，晚上長睡眠就只有9-10小時，白天小睡縮多短
04/18 11:25, 99F
→
04/18 11:25, 1年前 , 100F
都差不多，我看過三本睡眠書，書裡說的小時數也不太
04/18 11:25, 100F
→
04/18 11:25, 1年前 , 101F
一樣，所以專家說法也是供參
04/18 11:25, 101F
→
04/18 12:29, 1年前 , 102F
每個寶寶都不太一樣，9點入睡很好了
04/18 12:29, 102F
推
04/18 12:35, 1年前 , 103F
全黑這種說法我聽了好幾個，我小孩晚上不睡覺，晚上
04/18 12:35, 103F
→
04/18 12:35, 1年前 , 104F
全黑可以自己玩一個小時玩具，要不就是在床上跟你大
04/18 12:35, 104F
→
04/18 12:35, 1年前 , 105F
眼瞪小眼兩個小時加滾滾燈完全黑黑
04/18 12:35, 105F
→
04/18 13:48, 1年前 , 106F
我兒子是睡12小時，白色2小時晚上9個半到手0小時，
04/18 13:48, 106F
→
04/18 13:48, 1年前 , 107F
他也是早上6點左右就醒了，因為他從小就是這樣，是
04/18 13:48, 107F
→
04/18 13:48, 1年前 , 108F
早鳥型無誤
04/18 13:48, 108F
→
04/18 13:50, 1年前 , 109F
房間全黑是為了褪黑激素的分泌，跟睡得好不好沒有
04/18 13:50, 109F
→
04/18 13:50, 1年前 , 110F
直接關係，但是人身體如果褪黑激素很少，肯定會伯作
04/18 13:50, 110F
→
04/18 13:50, 1年前 , 111F
息不佳睡不好，然後小孩睡著時褪黑激素會轉換成生
04/18 13:50, 111F
→
04/18 13:50, 1年前 , 112F
長激素，所以為什麼它很重要。還有白天多曬太陽也可
04/18 13:50, 112F
→
04/18 13:50, 1年前 , 113F
以增加褪黑激素的分泌。
04/18 13:50, 113F
推
04/18 14:17, 1年前 , 114F
每個寶寶都不一樣吧，我的寶寶是易睡體質，是可以這
04/18 14:17, 114F
→
04/18 14:17, 1年前 , 115F
麼睡沒錯
04/18 14:17, 115F
推
04/18 15:14, 1年前 , 116F
這時間不錯了!不過的確不同小孩睡眠狀況超不一樣..
04/18 15:14, 116F
推
04/18 17:38, 1年前 , 117F
真的是籤運，愛睡就是愛睡，不愛睡不管怎麼做就是
04/18 17:38, 117F
→
04/18 17:38, 1年前 , 118F
睡不久，放寬心等小孩長大吧….
04/18 17:38, 118F
推
04/18 19:25, 1年前 , 119F
我女兒是1930-0550，午睡也1.5左右，也是全黑睡覺。
04/18 19:25, 119F
→
04/18 19:25, 1年前 , 120F
如果孩子整體精神不錯，不用強求睡滿幾個小時，低標
04/18 19:25, 120F
→
04/18 19:25, 1年前 , 121F
夜晚10小時已經很好了
04/18 19:25, 121F
推
04/19 04:46, 1年前 , 122F
因為國外小孩不睡午覺
04/19 04:46, 122F
→
04/19 04:48, 1年前 , 123F
國外小孩七八點就睡 六七點就起床 幼稚園七點半就
04/19 04:48, 123F
→
04/19 04:48, 1年前 , 124F
開了
04/19 04:48, 124F
推
04/19 08:22, 1年前 , 125F
合理啊，我們也是2030睡到05或06，有時候是前晚吃太
04/19 08:22, 125F
→
04/19 08:22, 1年前 , 126F
少
04/19 08:22, 126F
推
04/19 12:58, 1年前 , 127F
這很好很長很棒啦，我老二跟你兒一樣大
04/19 12:58, 127F
→
04/19 12:58, 1年前 , 128F
半夜四點起來喊奶，甘霖老師
04/19 12:58, 128F
→
04/19 17:06, 1年前 , 129F
每個小孩真的狀況不一樣哈哈好像在抽籤
04/19 17:06, 129F
‣ 更多 SourLime 的文章
文章代碼(AID): #1aFKNYee (BabyMother)