[寶寶] 自製黑棗汁改善寶寶便秘
寶寶便祕很嚴重，最近試著自製黑棗汁給寶寶喝，打完裡面再加寶貝盾益生菌，寶寶喝完
隔天馬上就便便了！
便便也明顯比較軟，沒有很用力順順的就排出來了
和大家分享我的作法
黑棗汁作法：
1.市售天然有機無糖去籽黑棗乾4顆，洗乾淨+一杯冷水
2.放入電鍋，外鍋+半杯水，煮至開關跳起
3.放涼用果汁機或是料理機打成汁
（建議小月齡的寶寶或是剛開始嘗試的寶寶，要將黑棗去皮再打汁，避免纖維太多太粗，
反而讓寶寶脹氣！！）
黑棗汁通常偏酸，很多寶寶無法接受單喝，可以另外搭配其他比較甜的水果香蕉、水梨之
類的一起打汁，接受度會比較高
確認寶寶會喝之後，我就直接把寶貝盾加在黑棗汁內給寶寶一起喝掉，滴管設計添加蠻方
便的
建議一開始先不要一次給寶寶喝太多，可以一點一點慢慢試
比較忙碌的媽咪也可以不用像我這麼費工，其實也蠻多市售的黑棗汁，像是喜寶也有出黑
棗綜合汁，只是因為我不知道黑棗的成份會不會很少，所以就選擇自製
希望大家的寶貝都可以便便順暢！
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