[生產] 產後低潮
11月底剖腹卸貨後，一切都很順利的入住月子中心！但因爲先生工作緣故必須分隔兩地，
陪產假結束後就幾乎自己待在月中，但因爲擠乳關係造成媽媽手，月中安排我至醫院進行
復健（入住的是醫院附設的產後護理之家），但因電梯人潮多，我也沒想太多 ，再加上
身體也沒有什麼不適感，於事我就選擇用走樓梯的方式，但我也沒特別覺得走完有身體不
適，就在前天突然想打噴嚏，一手護住肚子的傷口，下一秒就閃到腰了，無法彎腰，前傾
就痛，有照X光是沒有椎間盤突出，但因剖腹產緣故無法做拉腰，餵母奶的緣故無法服用
藥物，只能先熱敷&電療。
不知為什麼我突然覺得我是不是很不愛惜自己，我為什麼要走樓梯（自以為閃避人潮）！
身邊的人說你為什麼要沒事走樓梯？生產後關節都需要休息啊！
突然我覺得我有好重好重的罪惡感！
距離離開月中就剩沒幾天，我想到自己帶著腰痛回去這件事不禁讓我心情整個很低落…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.82.200 (臺灣)
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今天婦產科醫生有開非類固醇貼布讓我緩解疼痛又不影響哺乳
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可能我自己被困住了，覺得自己是不是沒有好好躺著休息，才會這麼脆弱一個噴嚏就讓我
腰痛
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剩下3天就回家了，只能把握這幾天加緊做復健，醫生有開非類固醇的貼布讓我疼痛舒緩
，希望能越來越好！
※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 17:50:11
※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 20:36:07
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出月中後就真的要靠自己了，只是剖腹產的原因很多復健動作都有限制（無奈）！
想問一下各位閃到腰的症狀是什麼樣？我目前彎腰有困難，上完廁所要起身時會明顯覺得
腰很沒力，需要扶著
※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 22:25:22
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