[懷孕] 妊娠糖尿+寶寶腹圍過大

看板BabyMother作者 (唉唉唉)時間1年前 (2022/12/19 21:28), 編輯推噓19(20推 1噓 56→)
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我29週時確診妊娠糖尿 所以獲得健保補助的試紙跟廠商提供的血糖機 就開始每餐戳手指測血糖的日子 31週回診的時候寶寶生長曲線都在正常範圍內 所以我就按照之前吃東西的原則繼續吃(這兩週我瘦一公斤多) 結果等到33週的時候，醫生說寶寶腹圍大了兩週，其他部位都正常範圍內，醫生希望我能夠 再繼續控制澱粉的量(從31週到33週我胖0.7公斤) 後來我再回去諮詢營養師，重新控制我的飲食方式 今天35週，產檢的時候寶寶腹圍仍然大兩週(其他部位都在正常範圍內)，腹圍已經到37週的 大小了…但我33週到35週已經瘦了1.3公斤 然後產檢的時候寶寶剛好一直動，甚至把手放到嘴巴裡，醫生就說，寶寶活動力很好喔，但 也表示媽媽妳提供了很多熱量給寶寶，讓他可以一直動來動去 然後我爬文說寶寶腹圍太大以後容易有代謝的問題，這就讓我更焦慮了，我真的不知道應該 再怎麼控制飲食了，想說有沒有相同經驗的媽媽可以給我一些建議，讓我知道可以怎麼控糖 控澱粉，讓寶寶恢復正常大小？ 我目前的飲食順序一定都是菜肉澱粉，三餐如下: 早餐:大番茄+茶葉蛋+地瓜1/3條 (這樣吃兩小時血糖都可以在120以下，所以我每天早餐都吃一樣) 午餐:是打菜的方式 所以我都會吃超過一碗的青菜量，再吃肉，飯大約五口 肉的部分也盡量避免油炸(油炸的我血糖容易飆高) 晚餐:外食，幾乎都是吃便當或火鍋 然後因為便當菜太少，所以我都會先吃5~6根蒸的玉米筍，再吃便當的菜，然後吃肉，飯一 樣控制在五口的量 便當主菜部分，盡量選魯的或焢肉，雞腿也會去皮，魯排骨也會把粉刮掉 我飯後血糖值雖然沒有超漂亮，但都可以控制在120以下 但我血糖雖然都在標準值內，但寶寶腹圍就是一直大兩週，我自己也明顯的感覺到胎動的很 頻繁 請問各位媽媽我還可以怎麼調整我的飲食？ 腹圍一直超前兩週，其他頭圍腳長等都正常，這樣寶寶生出來會不會容易有其他併發症？ 還是我需要回去新陳代謝科詢問是否需要吃藥呢？(新陳代謝科一個月回診一次，上次31週 回診醫生說我糖化血色素數值很漂亮，說我控制的不錯…) 不好意思，因為很焦慮，排版或表達有點亂請見諒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.155.91.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1671456507.A.6C8.html
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我之前也是非常健康飲食加運動。但是血糖還是無法控制
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。就直接跟醫生討論打胰島素的方式控制。醫生也有說懷
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孕後期的血糖失控程度基本上一定會加重。看要不要跟醫
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生討論用藥物控制
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可以跟醫生討論看看要不要吃藥，我兩胎都吃藥+飲食控制
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我之前也是這樣，我晚餐還直接戒澱粉。啊小孩就吸收很好
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（媽媽體重都沒上升，孕期只胖4公斤）醫生一直唸我寶寶肚
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圍又大兩週囉，37週醫生就約我催生。
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目前寶寶1y10m都很正常。
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晚餐便當可以買健康餐盒。我都飯前先喝水才開始吃飯。（3
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00-500ml)
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可以考慮把菜肉過一下水避免吃太多油脂，外食的青菜
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都普遍又油又鹹。控肉應該也不太適合，盡量吃魚或雞
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吧
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晚餐試試舒肥雞胸，便當配菜，尤其是青菜過個熱水～青
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菜很會吸油，便當店又炒得油亮才吸引人。高油高鹽也影
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響很大。
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補充：過熱水大概兩三遍就很有差了
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滷的肉類有很多隱型殺手，可糖、鹽份的含量都比妳想
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的高很多，白切肉、蒸魚、白斬雞等可能更適合妳
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12/19 22:57, 1年前 , 21F
找營養師討論
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晚餐超NG欸 便當菜超油超鹹 火鍋煮的菜也是夾雜高油鹽
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菜要吃水煮的，油會讓血糖降不下來，三餐飯後運動半小時。
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我大部分都有照上面的原則走，控制到生產前體重比懷孕前輕
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，寶寶出生一切正常。
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便當菜通常會加比較多的醬料、調味料，那是血糖殺手，魯的
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主菜和控肉看似健康，但滷汁內通常也會有影響血糖控制的調
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味料，這樣吃當然沒辦法降下來，另外你沒有提到是否有吃水
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果，水果要選擇低GI的對血糖的控制比較有幫助，多和營養師
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詢問吧
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謝謝以上版友的建議，我現在已經幾乎不吃水果了(如果有也
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是晚上芭樂一兩片)。現在朝晚上買健康餐盒加青菜過水看看
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，肉類也盡量避免滷肉。我會提早回診跟新陳代謝科醫生討
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論看看用藥的問題，看看下週回診寶寶會不會腹圍恢復正常
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週數大小…
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可以考慮飯後散步一下也有幫助讓飯後血糖降快一點
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我也是糖水沒有過，寶寶腹圍在30週產檢的時候說太大
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，醫師給的吃飯順序是從蛋白質2份蔬菜2份澱粉1份這
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樣吃，水果一天不能超過兩個拳頭
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去看醫生就對了，想再多，問再多，不如看完醫生再來決定
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下一步，gogogo,加油
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同樣妊娠糖尿寶寶腹圍過大的媽媽，認真建議 我非常
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瞭解那種已經不知道該吃什麼的感覺了，滿37週跟醫生
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討論看看催生吧，畢竟寶寶腹圍太大自然產也不好生，
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我是半哀求的最後在38+5當天催生
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建議找營養師或衛教師諮詢飲食，和醫生及衛教師討論藥
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物
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有喝牛奶或其他飲料或湯嗎？中晚餐外食，白飯建議糙米
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或什錦五穀米類，就是澱粉類盡量選擇纖維質多的較優，
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滷製的主食除非像茶葉蛋單存不加糖，滷肉或控肉類等料
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理很多都是有加大量的糖，勾芡的會加澱粉宜避免，主食
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蛋白質可以改清蒸或烤魚或煎魚或海鮮（例如:川燙花枝沾
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蒜蓉醬油，不要醬油膏），甚至主食改蛋的料理，煎蛋、
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蝦仁炒蛋等……就是不要過多複雜調味，希望有幫助到妳
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噓
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火鍋控肉魯排骨+便當菜，你是不是誤會什麼了…請吃雞胸
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肉+清燙蔬菜+水煮蛋
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我其實看到 5-6根玉米筍 我就不覺得有控制了 XDDD
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媽咪辛苦了，我也是這兩天才確診妊娠糖尿病，目前還在
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觀察自己能吃什麼
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請問寶寶腹圍大兩週正常範圍內，媽媽是否過度焦慮了！
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好好控制，放鬆心情，對媽媽跟寶寶才是好事。
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去掛新陳代謝科吧 然後滷肉在滷的時候會放糖喔
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外面便當店煮白飯為了好吃還會額外加油在裡面
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買個快煮鍋自己準備青菜跟肉在家煮吧
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晚餐看起來好油 吃健康餐盒就不用算幾口了
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我沒有妊娠糖尿但是寶寶吸收太好，34週後直接戒澱
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粉，寶寶腹圍還變小（當然也有可能是誤差），醫生
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也是從前期就有說寶寶比較大，34週產檢講的比較嚴
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重，所以我才直接戒澱粉
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也不外食了，因為外食一定很大部分是澱粉類的，基
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本上靠拉高蔬菜量來吃飽
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有人不知道玉米筍是蔬菜不是澱粉嗎
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我指的是數量QQ前面看見火鍋 後面看到5-6根 覺得多
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感覺晚餐部分很需要調整
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妳真的很棒耶，懷孕體重還能降低；有時寶寶體重差一些也可
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能是超音波誤差，還是放寬心餐後多動，真的需要藥物或胰島
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素控制的話醫師也會提出建議的
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