[懷孕] 老婆產後療養問題

看板BabyMother作者 (天命人天使)時間1年前 (2022/11/16 15:08), 編輯推噓44(45推 1噓 68→)
留言114則, 48人參與, 1年前最新討論串1/1
老婆產後容易腰痠背痛，問身邊朋友的反應都是可能要做一些運動、換一張好躺一點的床 ，最好支撐力高一點 我們目前是睡比較薄比較軟的床墊，支撐力應該比較弱 想問大家都去哪裡買支撐力好，適合產後睡的床呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.39.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1668582489.A.49D.html
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坐姿要注意，軟的沙發和床都不要坐，最忌諱半躺壓迫尾椎
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11/16 15:21, 1年前 , 2F
我也是產後腰痠背痛到不行，後來是去看中醫針灸拔罐+吃
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藥調理，目前狀況好多了，但中醫是說應該是打無痛針導致
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的（不知是不是真的就是了）
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回樓上，不是喔
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推薦多做運動，真的有差，床的話可能就要試躺
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產後容易腰酸背痛是因為懷孕十個月承載重量會讓身體的
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組織走位加上生完小孩後還要顧小孩免不了要熬夜彎腰換
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尿布或小孩黏著沒辦法放一直抱才會更不舒服，如果可以
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爸爸抽空顧小孩讓媽媽去放風做做瑜珈就會慢慢改善的
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我睡老k單式硬舌很舒服，老k跟德泰都不錯，可以去躺看看
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不能躺太軟的床，椅子要膝蓋可呈現90度
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2樓...這跟打無痛真的沒關係...
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孕前就睡德泰 產後沒有換
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我產後已經全身痛痛到心情很差一年多了，上禮拜開始
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跑復健診所，醫師說我核心肌群要練，然後排熱敷電療
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跟拉脖子拉腰給我。才做完兩次拉脖子，以往容易胸悶
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的毛病突然不再頻繁發作困擾我，我現在正在做第三次
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復健，如果真的沒辦法去運動連回來，復健真的是很不
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錯的選擇。會來復健診所也是地區群組的媽媽推薦的，
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才發現不少媽媽都有這些肌肉痛的問題。她推薦的有做
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產後修復的診所，可是不知道為什麼醫生沒針對產後修
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復給我開單治療就是了，可能每個人的原因不一樣吧。
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11/16 16:24, 1年前 , 24F
你老婆第一胎嗎？
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推
11/16 16:29, 1年前 , 25F
德泰或老K+1，而且要選硬度較硬的
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推
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睡硬床真的比較不會腰酸背痛，我月中是軟床，當時躺下去
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後我爬不起來，都要滾到床沿才能起床，超痛苦的。我家小
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孩一歲半，我就直接買雙人床墊給她滾了
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11/16 16:34, 1年前 , 29F
我覺得不用顧小孩的話好很快，比換什麼床都有用
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我一生完還在顧小孩期間身心俱疲，兩手一攤小孩給老公
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後身體病痛全好
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11/16 16:45, 1年前 , 32F
迪奧斯，月中躺了舒服，雙十一下手買回家了
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推
11/16 16:48, 1年前 , 33F
推s大XD唯一解...
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推
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德泰
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小孩送去幼稚園大睡一個月啥毛病都好了
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我只要白天四個小時不用育兒所有腰酸背痛都會消失
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推
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推德泰
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我用束腹發現腰部那有得支撐比較不會酸
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孕肚會造成骨盆前傾，建議找自費的物理治療看一下
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還有 35 則推文
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11/17 06:38, 1年前 , 75F
款式，才不會坐在床沿就整個滑下去，一般來說預算抓3-
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5萬可以買到很好的床墊了
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北部的話 內湖或新莊紐約家具設計中心、桃園南崁特力
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家居 都是商場裡面有很多品牌可以挑選，挑個兩位都有
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空的一整天的時間實際去試躺看看最準了
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另外我自己有去做整復按摩，不會像傳統的整脊硬喬發炎
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的那種，個人覺得不太會痛而且用完的當下真的會感覺到
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身體正很多很舒服！大推台北車站那附近的蒝芞振蓇，是
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預約制的個人工作室建議提早預約，如果是在北部的話可
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以帶老婆去試看看（先生本人如果也有身體痠痛什麼的毛
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病也可以去試試，只是一個時段只能做一個客人所以可以
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先問她有沒有連續的時段
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要產後2個月以後才可以去整脊噢！我自己喜歡整復多於
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物理治療XD那個清脆的喀喀聲真的很讚 哈哈哈
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11/17 07:32, 1年前 , 89F
推薦布拉琪 有工廠可試躺 買了好幾張都很滿意 價格也很實惠
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11/17 08:58, 1年前 , 90F
床要硬一點+1，產後睡軟床腰會很痛，我家也軟床，我完全
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無法睡，腰椎痛到哭的程度，只能改睡客廳地板
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另外腰痛跟無痛真的沒關係，我第一胎沒打無痛，腰超痛,痛
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11/17 09:01, 1年前 , 93F
了三年才好轉；第二胎有打，卻不太痛，我覺得產後護士有
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教我綁骨盆帶，固定腰椎幫助很大
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身體若恢復差不多，運動永遠最有效。再來改善床墊
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11/17 11:23, 1年前 , 96F
腰酸背痛有可能是床太軟，但如果要選軟的床，要小心懷
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孕可能起步來，認真的
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11/17 12:08, 1年前 , 98F
德泰很適合 推極品跟名流
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老k很好睡 我本來不愛睡覺 自從卸貨後腰酸背痛後 跑去買
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了老k 很愛睡覺欸 腰痛也不見了
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11/17 15:58, 1年前 , 101F
我也給小孩買德泰的床，對脊椎好，而且老家睡的德泰
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到現在都還是很耐用
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11/17 21:26, 1年前 , 103F
去健身房上任何運動的課吧，只買床是沒用的，身體素質不
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夠好
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床墊硬一點，然後瑜珈練核心跟放鬆身體最有效。
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每一家都有好床墊跟太軟或太硬的床墊，建議試躺，躺了舒
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服要彈坐起來，要可以馬上彈起來的，支撐力才比較好，不
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會為了起床太費力，我很討厭陷下去的床，所以之前試床都
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坐在上面，很用力坐下，測試彈跳次數，會順便算回彈幾下
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，也能測試獨立筒彈簧的鋼圈到底包覆跟彈性如何，測試喜
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歡之後買回家完全不後悔
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最近去德泰回購，發現他很多床幾乎都沒有漲價，價格跟五
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六年前差不多，真的是很佛
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11/18 15:59, 1年前 , 114F
硬床+1 否則會腰痠背痛
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