[寶寶] 怎麼調整寶寶的生理時鐘呢?
如題 寶寶目前9m+
小時候每天都要喝3次夜奶
突然在8m+的時候自行睡過夜
大概的作息如下:
2200 喝奶120
2300 睡覺
(0800喝一餐奶120 不一定每天都要喝)
1000 起床
媽媽還以為終於出頭天 不用爆肝了
結果這週一突然睡不好 變成:
2200 喝奶120
2300 睡覺
0100 起床
0600 睡覺
1300 起床
接下來每一天大概都是這樣
2200 喝奶 180
2300 睡覺
0100 起床
0300 喝奶180-300
0500 睡覺
1300 起床
奶量突然暴增兩倍以上
睡覺時間變成一定要凌晨睡
晚上睡不穩放下就醒 或是頂多睡一個小時
但他其實又很睏
所以半夜1點起床到5點睡覺這段時間很難帶
會一直討抱 揉眼睛想睡 很暴躁不開心
偏偏哄不睡 或是哄睡了一秒醒
最討厭的就是不給哄
明明超睏 眼睛都瞇了 但哄他就鬧脾氣
媽媽這樣實在太痛苦了
顧他到4-5點 隔天7點多就要起床上班
放電也夠 其中有兩天還出去旅遊
一樣在飯店浪到3點多才願意睡覺
奶量也加了 平常早上是120-180一餐
現在加到180-240一餐
試著調整作息 讓他往前挪一個睡眠時段
在他7-9點小睡的時候就讓他有長睡眠環境
也是沒辦法 早點睡就是睡不長
7-9點這段一樣只能睡15分鐘左右
請問有什麼方法可以讓他恢復本來那樣
還是這是什麼特殊時期嗎 要撐多久QAQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.160.68 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1667705774.A.B7F.html
※ 編輯: sylvia25856 (111.248.160.68 臺灣), 11/06/2022 11:41:48
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他小月齡的時候有上來問過並且調一次
從半夜1點調到11點是極限
再早就沒辦法 試了近一個月
不管讓他白天多累 白天不給睡
基本上方法都試過了 就是無法再提前
只要提前都會被他視為小睡 無法長睡
之後問了兒科醫生
醫生覺得睡眠時數比時間重要
小孩晚睡有睡飽就好 沒有關係
睡覺時間也跟生長激素無關 不用擔心
所以就讓他這樣一路照自己的生理時鐘睡
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之前是:
2200 喝奶
2300 睡覺
1000 起床
1030 喝奶
1300 副食品100g
1330 睡覺30分鐘
1500 喝奶
1900 副食品100g
2200 喝奶
現在是:
2200 喝奶
2300 睡覺
0100 起床
0300 喝奶180-300
0500 睡覺
1300 起床
1300 喝奶
1600 副食品
1900 副食品
2200 喝奶
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※ 編輯: sylvia25856 (185.253.161.212 美國), 11/06/2022 13:54:11
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他的生理時鐘應該是11點睡覺啊
從3個月大到現在都是這樣
只有這週不知道為什麼突然走鐘
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他8點多洗澡
我的確是晚上11點就關燈
他會一路玩鬧到天亮
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已經長5顆了
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