[請益] 懷孕如何補充葉酸

看板BabyMother作者 (遙小貓)時間1年前 (2022/10/24 16:53), 編輯推噓34(34推 0噓 54→)
留言88則, 45人參與, 1年前最新討論串1/1
家人最近懷孕，容易疲倦、想睡覺，也容易貧血 有上網查資訊，好像是缺乏葉酸 擔心這樣會影響到寶寶 所以有查了一些可以補充葉酸的食物，像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等 希望可以有幫助 但還是很擔心 也有嘗試直接吃葉酸保健食品，但會覺得有點想吐...... 想問問版上有沒有人知道怎麼更好的補充葉酸？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.101.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1666601627.A.E6E.html
推
10/24 16:56, 1年前 , 1F
葉酸保健品有膠囊的，無味可以試試看
10/24 16:56, 1F
推
10/24 16:56, 1年前 , 2F
我是吃DHC的葉酸 比較小顆好吞 太大顆的保健食品我都吞不下
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10/24 16:56, 1年前 , 3F
去會吐 但我醫生說他比較建議食補 他覺得所有保健食品都是
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10/24 16:56, 1年前 , 4F
多餘的
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10/24 16:58, 1年前 , 5F
有些B群的發泡錠也都有含葉酸 雖然劑量可能比不上純葉酸 也
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10/24 16:58, 1年前 , 6F
可以考慮
10/24 16:58, 6F
推
10/24 17:03, 1年前 , 7F
DHC的，因為小顆。因為懷孕初期會孕吐，食物攝取不多，前
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10/24 17:03, 1年前 , 8F
三個月只好也最快就是吞個葉酸。
10/24 17:03, 8F
推
10/24 17:04, 1年前 , 9F
先去抽血驗有沒有葉酸代謝症候群，沒有的話隨便一個大
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10/24 17:04, 1年前 , 10F
牌子的葉酸都可以吃，有的話要吃活性葉酸
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10/24 17:05, 1年前 , 11F
我也是吃DHC，第一胎吃GNC好大顆不好吞 不推
10/24 17:05, 11F
推
10/24 17:08, 1年前 , 12F
我有有葉酸代謝問題所以吃某牌，膠囊很小顆，後來也吃同牌
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10/24 17:08, 1年前 , 13F
的鈣，iherb買的實在太大顆了
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推
10/24 17:17, 1年前 , 14F
一些全穀類、豆類、蛋、牛奶等等也都可以補充葉酸，這
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10/24 17:17, 1年前 , 15F
些食物也都可以多吃，孕婦真的辛苦了！！
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推
10/24 17:36, 1年前 , 16F
要吃葉酸保健食品，我去過3家產檢每家醫生都提醒要
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10/24 17:36, 1年前 , 17F
再補充葉酸保
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10/24 17:36, 1年前 , 18F
健品，因為食物很難吃到胎兒發育要求的量，我也是
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10/24 17:36, 1年前 , 19F
吃dhc 比較小好
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10/24 17:36, 1年前 , 20F
吞，另若有貧血要再補充鐵劑哦
10/24 17:36, 20F
推
10/24 17:38, 1年前 , 21F
我買GNC的葉酸，很小顆，好吞，不過醫生有建議超過3個
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10/24 17:38, 1年前 , 22F
月後就不要單吃葉酸，要吃孕婦維他命，因為3個月後寶寶
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10/24 17:38, 1年前 , 23F
需要的養分更多
10/24 17:38, 23F
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10/24 17:40, 1年前 , 24F
有業感是我的錯覺嗎
10/24 17:40, 24F
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10/24 17:47, 1年前 , 25F
樓上你不孤單，我只能說照理來說通常當事人自己會去找
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10/24 17:47, 1年前 , 26F
方法啦（遠目
10/24 17:47, 26F
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10/24 18:18, 1年前 , 27F
覺得推文跟原文都有業味，是說DHC生意這麼好不用靠這
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10/24 18:18, 1年前 , 28F
個吧！！！
10/24 18:18, 28F
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10/24 18:18, 1年前 , 29F
對啊吃葉酸這麼基本的事情有需要上來發問怎麼補充嗎....
10/24 18:18, 29F
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10/24 18:25, 1年前 , 30F
缺葉酸會想睡覺貧血？
10/24 18:25, 30F
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10/24 18:25, 1年前 , 31F
葉酸應該沒有什麼想吐的問題吧，都沒什麼味道，也很容易找
10/24 18:25, 31F
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10/24 18:25, 1年前 , 32F
到小顆的呀
10/24 18:25, 32F
推
10/24 18:31, 1年前 , 33F
超超超業的
10/24 18:31, 33F
推
10/24 18:32, 1年前 , 34F
DHC很小顆 很好吞
10/24 18:32, 34F
推
10/24 18:32, 1年前 , 35F
懷孕初期疲倦嗜睡是荷爾蒙影響，但是葉酸也還是要補充
10/24 18:32, 35F
推
10/24 18:32, 1年前 , 36F
好市多賣的葉酸很小顆，吞下去沒感覺，可以試試
10/24 18:32, 36F
推
10/24 18:38, 1年前 , 37F
我也是買DHC的來吃，有需要任何問推薦的都覺得業配嗎？不覺
10/24 18:38, 37F
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10/24 18:39, 1年前 , 38F
得DHC需要靠業配
10/24 18:39, 38F
推
10/24 18:43, 1年前 , 39F
那個我也不事業配,我也是吃DHC葉酸耶 因為小顆...
10/24 18:43, 39F
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10/24 18:44, 1年前 , 40F
不過大顆也無妨,我本來超不會吞藥,懷孕讓我會吞了
10/24 18:44, 40F
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10/24 18:45, 1年前 , 41F
魚油、綜合維他命、卵磷脂等等都超大顆,記得當時吞的辛苦
10/24 18:45, 41F
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10/24 18:46, 1年前 , 42F
鈣我就買粉了,想說起碼要有些營養品是好吃的 哈 離題了
10/24 18:46, 42F
推
10/24 18:47, 1年前 , 43F
那個我也不是業配 但我前三個月也是買DHC葉酸 很方便也很好
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10/24 18:47, 1年前 , 44F
吞
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推
10/24 18:54, 1年前 , 45F
我也不是業配= = 不過發現記錯了GNC是「孕維」很大顆
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10/24 18:54, 1年前 , 46F
很難吞
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10/24 19:22, 1年前 , 47F
我懷孕初期也是疲倦想睡覺，葉酸一直都有在吃，後來是驗
10/24 19:22, 47F
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10/24 19:22, 1年前 , 48F
血結果發現有甲低的症狀，開始吃藥後精神就好很多
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10/24 19:32, 1年前 , 49F
所以真的賣很好啊，因為我也是吃DHC哈哈哈
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10/24 19:33, 1年前 , 50F
如果真的打算業的廠商可能會很傷心（不小心被DHC攻佔
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10/24 20:17, 1年前 , 51F
10/24 20:17, 51F
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10/24 20:17, 1年前 , 52F
原來iHerb這樣算大顆啊（深思
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10/24 20:23, 1年前 , 53F
有粉末、膠囊、錠劑各種，可以請家人試試，當事人吃才知道
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10/24 20:23, 1年前 , 54F
哪種比較喜歡
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推
10/24 20:24, 1年前 , 55F
覺得孕哺兒葉酸 好吃～
10/24 20:24, 55F
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10/24 20:25, 1年前 , 56F
葉酸我買過好幾個牌子全都很小顆也沒味道
10/24 20:25, 56F
推
10/24 20:30, 1年前 , 57F
就挑你不會想吐的葉酸吃啊
10/24 20:30, 57F
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10/24 20:59, 1年前 , 58F
如果不是真的會爆吐的話就硬吃吧？
10/24 20:59, 58F
推
10/24 21:46, 1年前 , 59F
我都吃普瑞登 很小顆
10/24 21:46, 59F
推
10/24 22:08, 1年前 , 60F
我懷孕前就一直吃DHC葉酸，懷孕初期聞到那個味道就想吐
10/24 22:08, 60F
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10/24 22:08, 1年前 , 61F
，吞下去還噴射狀吐出來….只好找膠囊狀沒味道的
10/24 22:08, 61F
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10/25 00:16, 1年前 , 62F
Doc小小顆的
10/25 00:16, 62F
推
10/25 00:22, 1年前 , 63F
我買過好市多的也很小顆，不覺得品牌大就不用業配啊
10/25 00:22, 63F
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10/25 00:22, 1年前 , 64F
～一堆美妝保養品牌超大業績也很好還不是瘋狂業配XD
10/25 00:22, 64F
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10/25 00:41, 1年前 , 65F
dhc吧 滿好買的 也可以請婦產科醫師開
10/25 00:41, 65F
推
10/25 00:46, 1年前 , 66F
DHC+1很小顆又沒味道，而且一次一小包
10/25 00:46, 66F
推
10/25 00:51, 1年前 , 67F
請醫師開立便宜又小顆
10/25 00:51, 67F
推
10/25 00:51, 1年前 , 68F
DHC+1，超小一顆，配水根本無感就吞進去了
10/25 00:51, 68F
推
10/25 00:52, 1年前 , 69F
連續三胎都在雙和醫院生，基本上都是醫生開立就夠吃了，
10/25 00:52, 69F
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10/25 00:52, 1年前 , 70F
備孕才買DHC
10/25 00:52, 70F
推
10/25 03:41, 1年前 , 71F
產檢請醫師開就好了
10/25 03:41, 71F
推
10/25 07:16, 1年前 , 72F
gnc沒味道，從DHC改吃
10/25 07:16, 72F
推
10/25 13:51, 1年前 , 73F
DHC的不錯 小顆好吞 另外美之選的膠原蛋白含鐵款也不
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10/25 13:51, 1年前 , 74F
錯 裡面有含葉酸 補鐵之外又能補葉酸
10/25 13:51, 74F
推
10/25 18:55, 1年前 , 75F
上次看到保健專欄，地瓜葉的葉酸含量算高
10/25 18:55, 75F
推
10/26 00:12, 1年前 , 76F
推雀巢媽媽膠囊
10/26 00:12, 76F
推
10/26 14:07, 1年前 , 77F
會想吐比較大的原因還是味道吧 挑一些小顆沒味道試試呢 吃
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10/26 14:08, 1年前 , 78F
過Vitabox、好孕家、AFCxx鉄對我來說都還OK
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10/26 14:11, 1年前 , 79F
有葉酸的保健品 以前都在iHerb買 （好懷念...
10/26 14:11, 79F
推
10/26 17:35, 1年前 , 80F
之前大嫂懷孕也都是吃美之選,那款真的不錯,有鐵跟
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10/26 17:35, 1年前 , 81F
葉酸的補充,對氣色也有幫助
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10/26 17:57, 1年前 , 82F
有人這麼久沒在媽寶版留過言，一來就這麼精準降落在這
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10/26 17:57, 1年前 , 83F
篇，還這麼清楚大嫂吃什麼保養品…嗯（遠目，這篇說沒
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10/26 17:57, 1年前 , 84F
有小幫手我是不太相信啦：）
10/26 17:57, 84F
推
10/26 18:14, 1年前 , 85F
還是要自己吃過比較準，但我沒辦法接受粉末，印象中好孕家
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10/26 18:14, 1年前 , 86F
的葉酸沒啥味道也很好吞
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10/26 21:06, 1年前 , 87F
我孕期的維他命都直接請醫生開，醫生開的也都很好吞
10/26 21:06, 87F
推
10/27 23:34, 1年前 , 88F
初期吃DHC 後面接其他孕維
10/27 23:34, 88F
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