[懷孕] 想知道大家的備孕計畫

看板BabyMother作者 (把撲)時間1年前 (2022/07/18 17:08), 1年前編輯推噓6(19推 13噓 29→)
留言61則, 39人參與, 1年前最新討論串1/1
結婚三年多了 最近努力施行備孕計畫 在網路上看了很多跟懷孕有關的文章 發現不少孕期中的媽媽在產前都會做一些規律運動來強化 肌肉及增進心肺功能 據說除了可以承受逐月增加的體重 未來也會比較有體力生小孩 有體適能教練說在於孕前運動可以鍛鍊女性骨盆 可以增加子宮機能跟卵子活力加快懷孕的速度 我還買了健身房的會員 跟教練溝通後開始訓練做像是直膝硬舉、腿推跟腿外展、深蹲等強化臀部肌肉 也能促進子宮內的血液循環 老公看我這麼積極 買了備孕的保健食品幫我補補 問了同事聽說安心好孕不錯 關鍵營養素都有 目前也有搭配APP來記錄每天的運動、心情、喝水量、體溫、分泌物型態等等 不知道大家在備孕期都做些什麼運動？ 或是搭配哪些營養素？這樣安排會需要調整嗎? https://i.imgur.com/NDYdw16.jpg
https://i.imgur.com/cDoRENp.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.4.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1658135323.A.DD5.html
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走錯版了
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有好孕版
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推
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去好孕版哦
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07/18 17:12, 1年前 , 4F
計劃就是男生也要檢查一下 以免白做工
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推
07/18 17:24, 1年前 , 5F
婚後孕前檢查有做嗎？
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推
07/18 17:44, 1年前 , 6F
積極備孕很好 但放鬆也很重要我都是做瑜珈來放鬆
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身體跟專注呼吸紓壓效果還不錯
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07/18 17:49, 1年前 , 8F
好孕板GoodPregnan
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推
07/18 18:00, 1年前 , 9F
好孕版會有比較多資訊，如果你們是三年沒避孕都沒懷上
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，建議先去醫院做檢查喔
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推
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孕前有什麼壞習慣要先改掉 像我之前就看過一個媽媽
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懷孕後才開始戒菸 戒的很辛苦 寶寶也可能暴露在未知
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風險中！另外就是營養均衡很重要 尤其是備孕前三個月
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到懷孕早期都要多吃有葉酸的食物或保健食品 比較能夠
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預防胎兒神經管缺陷 以上跟妳分享囉
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推
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婦產科做基本檢查 每天吃葉酸 然後刪掉app（app是壓力來
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源）
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行文跟推薦的產品 ...
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不要有壓力比較容易受孕
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07/18 19:26, 1年前 , 20F
爬山也可以呀 覺得基本上有運動 生活放鬆開心就很好
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推
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只有吃葉酸，順其自然寶寶就來了
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07/18 19:33, 1年前 , 22F
男女一起吃助孕維他命&算時間行房
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推
07/18 19:45, 1年前 , 23F
男方的精子也要檢查一下喔，我朋友有女方試了千萬遍的
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07/18 19:45, 1年前 , 24F
備孕，最後才發現是男方的精子不夠有力..
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推
07/18 20:04, 1年前 , 25F
安心好孕我也有在吃～它裡面成分都是備孕跟孕期所需
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07/18 20:04, 1年前 , 26F
的營養而且一錠就有包含很多營養素了
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噓
07/18 20:08, 1年前 , 27F
安心好孕業配嗎？
07/18 20:08, 27F
噓
07/18 20:11, 1年前 , 28F
看來是小幫手來幫忙了
07/18 20:11, 28F
噓
07/18 20:17, 1年前 , 29F
小幫手出來可以噓了 YA
07/18 20:17, 29F
噓
07/18 20:34, 1年前 , 30F
葉味？
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07/18 20:41, 1年前 , 31F
完全沒聽過這個牌子
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噓
07/18 21:31, 1年前 , 32F
葉片小姐也看看版名好嗎
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07/18 21:32, 1年前 , 33F
這次的小幫手比較沒耐心 好快就跑出來echo
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07/18 21:43, 1年前 , 34F
業配還跑錯版XD
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噓
07/18 22:05, 1年前 , 35F
葉配還跑錯版 不夠認真
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07/18 22:15, 1年前 , 36F
Ya
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噓
07/18 22:55, 1年前 , 37F
原文就寫得很生硬了 下去再練
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07/18 22:56, 1年前 , 38F
小幫手還出來真的笑死
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推
07/18 23:02, 1年前 , 39F
走錯了
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推
07/18 23:19, 1年前 , 40F
有買了一台跑步機在家裡跑步 先從慢走開始循序漸進
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07/18 23:20, 1年前 , 41F
對訓練心肺功能很有幫助 如果血中含氧量夠 寶寶在媽
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推
07/18 23:22, 1年前 , 42F
媽肚子裡也會更穩定
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07/18 23:26, 1年前 , 43F
看文體跟照片就很怪了
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推
07/18 23:42, 1年前 , 44F
排卵試紙不要省
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噓
07/19 00:02, 1年前 , 45F
好弱 回去再練練啦
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推
07/19 00:10, 1年前 , 46F
完全沒聽過的牌子
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推
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好弱的葉….
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要是真的積極備孕三年還沒有，不就醫卻反而吃些有
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的沒的……？？？？
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推
07/19 05:06, 1年前 , 50F
照片很刻意啊 好孕版的備孕營養品才沒吃這麼少呢XD
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噓
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真的有爬文過？好孕板才不吃這個不知名牌子勒...
07/19 05:14, 51F
噓
07/19 08:52, 1年前 , 52F
真的是業配還跑錯版，這邊的媽媽大多已經不備孕了好嗎XD
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07/19 08:52, 1年前 , 53F
要業配也要做功課
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噓
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這裡的媽媽都在避孕了
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只是想說這裡的大家比較有經驗 所以上來問問 不好意思打擾了 ※ 編輯: babu011 (27.242.164.236 臺灣), 07/19/2022 15:00:03
噓
07/19 16:42, 1年前 , 55F
XD
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噓
07/19 18:20, 1年前 , 56F
好了啦可以下去了...
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這裡的媽媽有些不用特別備孕就懷上孩子了...不會比較有經
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07/20 01:16, 1年前 , 58F
驗啊...
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推
07/20 08:36, 1年前 , 59F
用排卵試紙抓排卵期
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07/20 10:56, 1年前 , 60F
跑錯板+葉...
07/20 10:56, 60F
推
07/20 16:47, 1年前 , 61F
很容易被噓 不要再跑錯了啦XD
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