[問題] 大家都是怎麼緩解腳水腫的?

看板BabyMother作者 (yu)時間1年前 (2022/06/28 16:58), 編輯推噓29(36推 7噓 35→)
留言78則, 45人參與, 1年前最新討論串1/1
目前懷孕30週了 下肢開始水腫很痠脹麻 現在晚上都叫隊友幫忙用舒緩膏按摩小腿 自己也會抬腿 確實有感覺舒服一點 爬文看也有人說喝黑紅豆水有用 只是我喝了會脹氣 想問問大家還有哪些方式可以消除水腫的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.232.136.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1656406733.A.1D8.html
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腳泡溫熱水也有用喔～
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也想知道QQ才要18週就開始水腫，目前只有靠下班抬腳跟泡腳
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，不曉得除了紅黑豆水還有沒有其它舒緩方式…
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水喝太多或太少都會水腫，泡熱水可以舒緩但無法完全消除
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產檢的時候醫生有說穿醫療級的彈性襪可以促進循環 久坐也
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也適合 但不要穿著睡覺唷 起床再穿就好 我是穿這個
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有漸進式加壓才不會勒得過緊不舒服
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我做孕婦有氧，覺得有用，中期出現的水腫都消了
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我是14週就開始先腫手，接下來慢慢開始腫到腳，二十幾週腫
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睡覺穿彈性襪+1，吃薏仁利水
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彈襪+1，早上會好點，下午還是gg
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睡前做瑜珈伸展，久坐時可以做弓箭步
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喝足量的水，我自己至少2000
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還有運動，重訓完隔天都很輕盈
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有買美腿機來按摩
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30W也是突然水腫中….
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好像都沒什麼用 生完才好 也是慢慢消腫
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我34週開始比較明顯的腳水腫
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紅豆水對我沒用，只ㄧ直想嗯嗯
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06/28 19:23, 1年前 , 21F
不用想現在消水腫，生出來喝紅豆水馬上全消別怕
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真的是生完水腫就消了... XD我孕期水腫做什麼都沒什麼用
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壓力襪最有效
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今天醫生建議我抬腳，不用抬太高，但就每天抬，然後清
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淡飲食...QQ
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我才14週就在腫...上ㄧ胎後期，整個腫的體重達72公斤
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，生完ㄧ週後才慢慢消了10公斤。
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抬腳，少鹽
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生完
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多喝水+適度運動伸展，溫熱水泡泡腳也有幫助
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但覺得主要還是個人體質啦，有時候就沒辦法改善太多
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我生完才腳水腫，買了一種叫阿嬤的配方的足貼，每天狂貼，
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比大風草還有用XD
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06/28 20:51, 1年前 , 34F
喝水、抬腳，不要坐太久，大腿骨盆那附近容易壓迫就水
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腫，飲食清淡
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06/28 21:02, 1年前 , 36F
最近的月中很多都會送配合的塑身衣品牌的塑腿襪兌換券
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我跟朋友都覺得蠻有效的
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腳底按摩
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06/28 21:49, 1年前 , 39F
多吃蛋白質食物可以消水腫
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06/28 22:07, 1年前 , 40F
什麼都沒用，生完才慢慢消
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擦漫步在雲端 先生按摩
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按摩大腿根部的淋巴結，或請物理治療師指導
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06/28 22:27, 1年前 , 43F
禾馨醫生好像都滿推美x堅的彈力襪 我大嫂跟我的醫生也是
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都建議穿美x堅
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可以去孕婦專門的spa按腳，按完覺得有差。不花錢的
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方式就在家裡
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沒事走走，適度活動，靠肌肉收縮加強循環讓血液與
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水分往上推！不
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要整天都坐著就不會覺得很脹
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我中後期每天泡熱水+隊友按摩+熱敷墊熱敷+抬腳都沒用
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醫生也說能做的都做了還是一樣的話 只能等生完...
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我懷老二五個月開始水腫，每天晚上抬腿睡覺，還有按摩
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～
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月中兌換的小腿襪+1 很有感 再來就是抬腿跟運動
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06/29 00:53, 1年前 , 55F
1.平常回家泡熱水後腿部按摩機或老公按摩2.周末再去
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找全身按摩或腳底按摩，後來發現也不一定要孕婦spa,
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其實一般腳底按摩店請他控制力道就行了,不像孕婦按
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摩那麼貴，師傅也知道什麼地方孕婦不適合按，他們
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還覺得放輕按自己比較輕鬆呢XD
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泡腳&抬腿
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噓
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紅明顯。要密切注意血壓跟尿蛋白喔！很重要！
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補血。 清淡飲食
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噓
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6/7還在停經產後20年，半個月後就30週了，分享一下方法絕
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06/29 06:54, 1年前 , 64F
對是不孕症的救星，樓下的小幫手c帳號也和你很有緣呢，同
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間髮型好美唷
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泡腳
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06/29 09:44, 1年前 , 67F
我是穿醫療用的壓力襪 加上抬腿和喝紅豆水
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還好生完之後水腫就消了 (不過也有聽過生完更腫的)
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06/29 10:06, 1年前 , 69F
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06/29 10:07, 1年前 , 70F
很煩欸防不勝防，可以多愛惜一下自己的帳號嗎
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噓
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哇 跟真的一樣
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噓
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也太欺騙了，QQ是業配？！
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每天下床前穿防靜脈曲張襪直到晚上洗澡才拿掉
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以前是抬腳按摩紅豆水
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噓
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所以這篇是葉配什麼?
06/29 15:14, 75F
噓
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葉美腿襪嗎？噓回來。我在日本唐吉訶德買便宜的就很好
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用囉！藥妝店都有，沒有醫療級也沒關係
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噓
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笑死
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