[請益] 回職場前擠乳時間安排

看板BabyMother作者 (花花)時間1年前 (2022/05/17 18:17), 編輯推噓18(18推 0噓 24→)
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雖然離回職場還有4個月 但想先安排之後的擠奶時間 希望大家可以給我一些建議 以下是我目前的擠奶時間 9:00 13:00 17:30 22:30 04:30 晚上希望可以睡飽飽不要中斷睡眠 在公司最多只想擠一次奶 一整天只想擠最多三次 回職場前需多久開始調整呢? 另外該如何循序漸進調整成之後的擠奶時間才不會塞奶不適? 題外話 本人是少奶媽媽 什麼發奶食物幾乎都試過了 平均單次奶量70-80 狀況好的話90 不好的話不到60 曾經覺得一整天也沒擠多少奶 白天要顧孩子 半夜要中斷睡眠起床擠奶 真的很累想要放棄 但擠著擠著也擠了四個月 本來打算回職場後就退奶 但現在又有點捨不得 心情好複雜阿XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.167.156 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652782679.A.161.html
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公司有哺乳室？有冰箱嗎？上班擠奶很辛苦的
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我後來變成早上7:00親餵，1800擠一次，晚上親餵
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我當時是起床6:00擠，然後午休擠，接著就下班回家
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擠，不夠的就補
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配方，追求一個自己過得去就好（有喝就好XD）也這
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樣默默擠到2歲
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才自然斷奶
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按錯1歲
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同樓上～當初育嬰結束也是早上6:00擠、中午12:00～14:00
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擠，最後一次下班回家擠或者親餵，這樣到1歲...
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寶寶2個月我回去工作，每天7、11、15、19、23擠奶，持
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續4個月沒間斷到現在
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我回職場前是一天四次，6:00、11:30、17:30、23:30
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，但這樣影響工作太大，且最後一次太晚擠影響睡眠，
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調整成一天三次，6:00、14:00、21:30，要漸進式調
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整
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我回職場後改成一天四次 長達三個月 再改成一天三次
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一樣三個月 目前改成一天兩次中 但中間四次改三次有
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塞奶過一次
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我回職場是6-7:00親餵、9:30-10:00擠、2:30-3:30間擠
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、回家19:30擠或親餵。覺得上班能擠2次真的是緊繃了耶
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….擠完還要洗，花好多時間
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其實發奶食物都是都市傳說……
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我個人是半夜不擠，睡飽會擠比較多，最近發現神奇的發
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奶物是打了莫德納第三劑XD
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我是5:00 13:00 21:00
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睡前、起床、午休，比較不佔用上班時間
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8:00（上班前親餵）、12:00（午休）、16:00
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5:00、13:00、17:00、睡前21:00-22:00
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後來是拿掉17:00 奶量慢慢少 慢慢退（大概餵到10個月
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應該說拿掉17:00。剩擠三次 但奶量超過我女兒喝的（會
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一直有凍奶） 就決定也拿掉13:00，不過 就慢慢不夠了
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所以慢慢配配方喝
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剛回職場是06:00、12:30、18:00、22:00
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後來慢慢18:00先拿掉，接下來06:00拿掉，喝配方奶比例上
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原本一天擠5次改為一天擠3次，奶量一定會掉的。再加上每次
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奶量最多90，再掉可能剩40、50？別忘了還有工作的壓力，換
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作是我會選擇退奶。早早搞定工作回家陪小孩。
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6-7(親餵) 9:30 12:30 16:30 18:30(親餵)
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