[寶寶] 職業媽媽如何追奶？

看板BabyMother作者 (鐵人)時間2年前 (2022/05/09 17:43), 編輯推噓13(13推 0噓 19→)
留言32則, 12人參與, 2年前最新討論串1/1
剛在上週回到工作崗位，馬上就開始為奶不夠而煩惱了。 兒子目前2M+10，體重約5.2kg。在回到工作崗位前，幾乎是全親餵，一天頂多補一次奶瓶（約90cc)。目前沒有什麼作息，完全就是他哭了哄不來，就餵奶給他。因為他有時精神不太好，喝個20分鐘就睡得很沉，睡不到一小時就會起床哭哭討奶，所以一天可以餵奶好幾次。少量多餐，也是能把他餵飽。 晚上他倒是蠻天使的，第一次長覺（約23:00-03:00）可以睡到4-5小時，之後兩三次短覺也可以睡到1-2小時，中間餵奶也頂多15分鐘，就又沉沉睡去。 我回到工作崗位之後擠奶的狀況是這樣的： 第一次：06:30，約90cc 第二次：09:00，約90cc 第三次：12:30，約90cc 第四次：16:00，約90cc 回到家約19:00，就直接親餵了。 目前兒子是給婆婆照顧，每餐吃約90-100cc，大概等於我一次擠奶的量。但我遇到的困擾是兒子大概每2-2.5小時就吃一次，等於在我到家前他可以吃約5-6次，但我擠奶只擠了4次。 因為目前在上班，我也沒辦法按照他吃的頻率擠奶，我該怎麼讓每次擠奶的量增加呢？ 上網查了有個方法叫power pump，並建議在晚上泌乳激素多的時候進行，並操作約一週。但這樣的話，會不會一週以後，就只有晚上泌乳會特別多？還是說這樣奶量增加是整天都會變多，讓我早上擠奶的量增加？ 或者是有什麼其他更好的辦法呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.46.155.135 (泰國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652089432.A.656.html
推
05/09 17:57, 2年前 , 1F
有效與否再說，但晚上若奶量真的漲奶起來，會很難睡；又可
05/09 17:57, 1F
→
05/09 17:57, 2年前 , 2F
能晚上擠乳，影響隔日上班精神，睡眠不足奶量會降的。兩
05/09 17:57, 2F
→
05/09 17:57, 2年前 , 3F
難！
05/09 17:57, 3F
推
05/09 18:03, 2年前 , 4F
晚上親餵,白天每次都powerpumping會漸漸略多
05/09 18:03, 4F
推
05/09 18:04, 2年前 , 5F
可以試試 回家親餵完 再擠乳排空；在公司的部分，擠乳奶陣
05/09 18:04, 5F
→
05/09 18:04, 2年前 , 6F
後 抓一下時間，按摩乳房再擠；多吃發奶物；注重心情良好
05/09 18:04, 6F
→
05/09 18:04, 2年前 , 7F
，睡眠充足，飲食均衡 奶量很快會上來！加油！推薦無線
05/09 18:04, 7F
→
05/09 18:04, 2年前 , 8F
雙邊擠乳器 釋放雙手。
05/09 18:04, 8F
推
05/09 18:40, 2年前 , 9F
要追奶就睡前再擠一次補一下量，白天每次擠很在意cc數會
05/09 18:40, 9F
→
05/09 18:40, 2年前 , 10F
壓力越大量越少，也可以備樂樂Q貝補不足的量，餵的久比
05/09 18:40, 10F
→
05/09 18:40, 2年前 , 11F
餵的純好，職業媽要全母乳太辛苦了，撐到4個月可以請婆
05/09 18:40, 11F
→
05/09 18:40, 2年前 , 12F
婆喝奶時間還沒到給副食品練習
05/09 18:40, 12F
推
05/09 18:40, 2年前 , 13F
試試看飲食或是直接吃卵磷脂勒？我當初吃六甲村的擠奶
05/09 18:40, 13F
→
05/09 18:40, 2年前 , 14F
有比較順感覺奶量也有增加
05/09 18:40, 14F
推
05/09 18:45, 2年前 , 15F
你也可以6：30那次做power bumping！我是也是早上做
05/09 18:45, 15F
→
05/09 18:45, 2年前 , 16F
Power bumping，之後一整天的奶量都有上升
05/09 18:45, 16F
推
05/09 19:16, 2年前 , 17F
請看sunny老師yt影片喔
05/09 19:16, 17F
推
05/09 19:23, 2年前 , 18F
我後來都放棄，直接吃增加奶量的補助品，多試幾個這樣，不
05/09 19:23, 18F
→
05/09 19:23, 2年前 , 19F
然好累而且上班幾完超睏
05/09 19:23, 19F
→
05/09 19:23, 2年前 , 20F
擠完
05/09 19:23, 20F
推
05/09 19:39, 2年前 , 21F
試試發奶茶飲還是鮮奶茶之類的
05/09 19:39, 21F
推
05/09 20:13, 2年前 , 22F
Power pumping試過覺得蠻有效的，再搭配媽媽茶
05/09 20:13, 22F
推
05/09 21:01, 2年前 , 23F
多補充蛋白質食物，吃海鮮喝雞湯，多喝水鮮奶茶黑糖等發
05/09 21:01, 23F
→
05/09 21:01, 2年前 , 24F
奶飲品，我因為回去上班規律擠奶（7:00、12:00、17:30、23
05/09 21:01, 24F
→
05/09 21:01, 2年前 , 25F
:00），半夜親餵而已，寶寶母奶喝到周歲，只有夜奶補配方
05/09 21:01, 25F
→
05/09 21:01, 2年前 , 26F
而已，媽媽加油
05/09 21:01, 26F
推
05/09 21:09, 2年前 , 27F
沒事手就去摸一下胸部 追奶最重要是奶陣 （補奶） 妳
05/09 21:09, 27F
→
05/09 21:09, 2年前 , 28F
常常刺激胸部跟大腦傳訊就會變比較敏感 不過萬一奶太多
05/09 21:09, 28F
→
05/09 21:09, 2年前 , 29F
沒移出就易塞奶
05/09 21:09, 29F
推
05/09 23:15, 2年前 , 30F
power pumping 試過真的有效。擠奶前半小時-1小時喝媽媽
05/09 23:15, 30F
→
05/09 23:15, 2年前 , 31F
茶我覺得也有幫助。單次的奶量都會增加
05/09 23:15, 31F
→
05/09 23:17, 2年前 , 32F
我自己是早上奶量最多。你可以考慮早上試 power pumping
05/09 23:17, 32F
‣ 更多 phmiddle 的文章
文章代碼(AID): #1YUE9OPM (BabyMother)